#90天健康生活养成记#

no.9

杂耍的一天,什么都弄弄。

苹果型身材的我,腰腹部一直是我的死穴。
嗯,力量训练当中,虽然也有练腰腹,但是还是想再努力一把。
以前有练过「缩腰女王」,作为小白要找到腹部肌肉的存在感,真的非常的难,而缩腰女王真的能帮助我找到我的腹部肌肉在哪里?[允悲]
昨天去tx陪姐姐,花十几分钟练了今年的第一次。
今天继续。#缩腰女王# day2

姨妈前奏来袭,今天佛系散步。

回想这两天,除了努力想着吃健康一些,就是拿着书看上一会儿,迷糊了就睡个长长的午觉,导致晚上睡不着。

7/5
起了个大早出门 天空可真蓝[太阳]
很久没有一起出门吃早餐啦,今都安排上
昏昏欲睡的化完了妆,佛系的挑了衣服
很好很美很帅真好看,被忽悠的也是迷糊
穿西装接受路上注目礼也在给我买冰饮的小胡
室内拍完转室外,跋山涉水体现的淋漓尽致
出门时笑嘻嘻,出门后是顶着大太阳的大怨种
回家后洗澡,疼的哇哇叫,睡前来处理下各种被蚊虫叮咬的包和划伤[苦涩]

#蛋喵碎碎念电台#

最强行动派的悟空猪猪、迷糊小路痴二师兄猪猪、佛系和事老沙僧猪猪~骑着白龙猪的小小师傅…还有肥美多汁的潘桃猪~你最喜欢哪只?
说了这么多只是想吸引一下大家的注意[doge]~
罐头猪LuLu玩转西游系列抽奖传送门:https://t.cn/A6ahbOdf
顺便预告下之后会有返图活动哦!奖品是一个美猴王吊卡!喜欢的小可爱们不要错过哦~

#蛋趣好物分享[超话]# #lulu猪# #lulu罐头猪系列#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 在我心中你就是那个闪闪发光的人,和甜粥们一起加油吧✨@周翊然Tz两天三个汇报,晚上十点半回去改ppt到十二点半,早上六点醒真要崩溃了,这两天过的真漫长[苦涩]再
  • #王俊凯[超话]# 9.17碎碎念今天天气超级好,晴空万里,特别适合晾晒,今天虽然是周末,我也没睡到自然醒,早上八点新生典礼,就在我的宿舍边上的操场上开的,我是
  • 一个家庭艮卦力量太强,兑卦如果平衡不好,除了争不了气,癌症也会暗袭来。石头等奇怪的风水摆设,是最伤害兑卦的,艮为止嘛,毁脉气、伤元气,所以家庭要屏蔽这些强势的艮
  • 金牛们其实很容易为情所困,因为他们本质上是非常重感情的一群人,即便是朋友,一旦走了心,也是会全身心的付出,毫无保留。 3、水瓶座 水瓶座的人有时候,比想象中
  • 带状疱疹和水痘是同一病毒引起的两种疾病它们可以算是最亲密的兄弟了三分之一的人一生中会中招超50岁风险更高哦01带状疱疹的发病率高吗?死不了,但——生不如死但最让
  • #针锋对决[超话]#有时候原炀挺烦的,自己都连续好几天定时定点出门了,回来的时候顾青裴也只是坐在沙发上问了一句你回来了,然后就没有下文了,本来想着老婆会好奇多问
  • 坚果健康属性深入人心,逐渐从茶余饭后的休闲零食进入下午茶、健康餐等消费场景,“坚果是一种健康的生活方式”在不远的将来成为可能。在全民消费浪潮中,坚果炒货也从“散
  • 哈哈” 我首先震惊他们那边从来不会给别人取外号这个现实,然后觉得,这也许是教育和素质的参差。 当大学同学给我的男朋友取外号时,我虽然不喜,但也没有做出制止。
  • (注:P1为活动玩法图P2为学校推广码[抱一抱] )ps:关于活动相关的问题可以后台私信我们~同时也可以提前线上完成任务,到活动地点进行扫码签到,挑选精美礼品一
  • 但是学生可以从家里带菜,那时候我看小朋友碗里自己带的菜,有切得整整齐齐的腊肉(腌制的透明那种)鸡腿,烧鸭,煎好的鱼块,还有火腿啥的,切好的半个鸡蛋……我真是觉得
  •   我以为他真心后悔,想和我复婚,哪怕我不接受,可是心里总有一些痛快,所以当我听到他和星彩公司合作,看到小猫落在游戏室的围巾时,那种像是被人耍了的感觉,又冒了
  • 主要是我自己对旧视频真的看不下去(强迫症是我)怎么看怎么不顺眼,真的拒绝发出来呜呜。只是在慢慢停个车而已啊!
  • 最初,卡特彼勒是想给操作其设备的蓝领工人制造出最结实的工鞋,让他们在工作中双脚能得到很好的保护,所以卡特彼勒形象的鞋就像他的起重机、挖掘机一样,从款式到颜色一直
  • 婚姻也是如此,无论男女,若是盯着缺口,你看到的都是裂缝,唯有包容才能嗅见芳香……莫言曾说:你选择能干的女人,就得接受她的强势;你选择温柔的女人,就得接受她的依赖
  • 一些网友纷纷表示:姐姐这状态绝了,笑容好治愈,这哪里像47岁的模样,要说20几岁的小姑娘,估计都有人相信,感觉越来越年轻漂亮了,怎么保养的啊,简直就是模特身材,
  • ‍♀️有时评论会被夹,没回复大概率是看不到,私密马赛✨置顶.✨种类:互联网幽灵,三次零添加成分:90% FF14相关转发,9%其他转发,1%粉见/好友圈自嗨发疯
  • 和永远真诚永远热血的棣棣一起!我和我的祖国 一刻也不能分割无论我走到哪里 都流出一首赞歌我歌唱每一座高山 我歌唱每一条河袅袅炊烟 小小村落 路上一道辙我亲爱的祖
  • ❕‼️而且上来先要的链接,也没要对光‼️凭饭圈的规矩:管你说什么,开了链接不拍就是跑单‼️就算卡有大瑕,你要了链接不拍也是你的问题‼️‼️不懂规矩就别来混,张哥
  • 虽然说从现实生活中来说,这项功能属于特殊情况下才会遇到的小众场景功能,但是我觉得这也反映出仰望品牌做产品的理念和格局的不同,那就是追求科技的极致,并以用户的生命
  • #每日一善[超话]#❤️#阳光信用 每日一善# 这个世界很大,但如果我们不愿意走出去,它就会变得很小;这个世界很精彩,但如果我们闭上眼睛,就什么也看不到谁的人生