修行，不是一种消遣。

真正的修行是什么？修行是要实实在在地去做的。修行不是一种消遣，也不是按摩。什么是按摩？就是身体酸痛了才会想去做的事情。同样，我们很多时候都是遇到了痛苦才想到修行。这代表我们并没有把修行当作是最重要的一件事。最明显的事是，一天工作结束之后，晚上的梦境都是一天的俗事；但如果一整天修法、读经或禅修，结果却什么都没梦到。原因是，我们只是身体上在修行，自心跟俗世却是亲密的好友，连晚上作梦都难分难舍。

总而言之，自心当中想要修行的空间，总是空空荡荡，俗世的空间却琳琅满目，让人眼花撩乱。因此，为了要让自心向法，我们不要对今生短暂的财富、地位与名声太过于执着，而是要寻求来生更长远的快乐。

—大宝法王噶玛巴
《冈波巴四法》
时间：2008/01/13
地点：印度 瓦拉那西
中译：堪布丹杰

今天很郁闷很担心。
小Z今天一直在发烧，同时嗓子扁桃体发炎。
一天给我主动电话聊天4次，这是破天荒的第一次。
孩子应该是想妈妈了……
一想到他最无助最痛苦的时候，想我这个妈妈了，眼泪就忍不住。远水解不了近渴，着急也没有用。
他不想总是迷迷糊糊的睡着，让我给他讲小时候的事情。从他上初中后，就没有过这样。
男孩子一过12岁，就和妈妈不那么腻歪在一起了，常常对那些生男孩子的妈妈说，一定珍惜12岁之前的陪伴时光。
刚刚沟通，烧已经退了，消炎药布洛芬也吃了，心里终于踏实点，儿行千里母担忧！
十六的月亮比十五大！

说实话…心情有点复杂，说大仇得报吧又有点没滋没味，说爽亖吧又差点意思，可能因为这一天来的实在太晚了。
在塑造三观的成长期被迫见识到这么个人是我最深切的痛苦。每每做出的恶行都能靠践踏道德与公平逃过一劫，通过伤害无辜的人来掩盖自己的下作。坏事做尽是要遭报应的这种话说多了自己都开始不信，只能埋在最心底。对世界的悲哀绝望甚至大过于对羊羊遭受那些事情的愤懑。
但在今天，好像终于可以稍微相信一点苍天有眼