公园的绿化越来越有水准，色彩、层次、高低、远近，都很和谐，只是手机拍不出来效果。
一早起来小区有测核酸服务，测了一个就晨练去了。现在的核酸检测只是非常轻微地口腔刷几下，有人觉得是敷衍，我认为是技术进步灵敏度提高了，否则怎么还能发现社会面的阳性呢。这个病毒专治不服，没测出来就是各种传播，隐匿的或明面的，最后在密集人口处爆发，藏不住。
小区核酸服务日街心花园的核酸亭也是开放的，原来不是。推着轮椅的老两口在测，难为他们。
路过小铺子，排队在买爆腌咸肉，非常馋人。39一斤，买了一小块，让师傅厚切，还搭送一小盒煮好的百叶结，那是蒸咸肉的水煮的。师傅说每周一次周一卖，早上3点就起来，蒸一个半小时，出摊。勤劳，是中国人的基因。
元气早餐，昨天买的法式面包球，蒸汽复烤能恢复到90%出炉状态，一层涂抹黄油，大孔奶酪，原味配原味，泾渭分明的味道在口腔中咀嚼混合，美妙。
节日最后一天，元气满满，早安。

减少使用微博整一个星期的成果：
从起初的每周使用将近12小时，降低到现在每周2个多小时。一周省下了大概9个半小时。
容我得瑟一下。
好久没有获得这么大的成就感了。
特别开心。
而且，现在不用微博也不怎么觉得难受了。即使没有及时获得英女王去世的消息，但是我发现这对我的生活也没啥影响。所以即使错过大S离婚，王力宏和前妻的网络大战，我也不会有啥损失。可惜的是，我没有错过，关于他们的每条微博都认真的看了。。。哎，不提了。
另外，这个礼拜用本来刷微博的时间读完了一本书《成就上瘾》。现在发现，读完一本书不难，难的就是告别微博、抖音、游戏、电视剧这些占时间的东西。
我也是反反复复，被打败无数次，又无数次的挑战。
这一次我要赢！

哦哦，今天是这个星期的最后一天
正准备做60mins的锻炼，
结果发现来姨妈了，
两个月来了三次，哎
这周的运动量只完成了100mins
也是从去年7月份开始到现在的历史新低
no,不可以
昨天跟姨打了一个多小时的语音
还在说身体健康的重要性，
所以，每周180mins的运动时间，不能少！
煲汤和水果 ，也要记得实现！
还有明天起，
提前半小时起床做管理类的笔记！
虽然听得半懂不懂，
但是先抄下来再说！
昨天还说，
要开始挑选一些优质客户群体了
是的，要有这方面当然意识啦~
睡觉