没有零食可怎么活[委屈]可是能不能不要一下吃这么多[泪][泪][泪]每次吃完都难受不长记性好吃了小半个西瓜冰酸奶乱七八糟[失望]最近总是吃吃喝喝吃的过于多了 明日还有聚餐 又是吃吃吃的一天 如果可以吃多不难受 吃多不长肉就好了[泪]不能再胖了啊啊啊啊 不想肥胖的开学[允悲][允悲]但是快开学了 就是该多吃些 尤其是家里的饭 嗯！少吃零食多吃饭！！！！明天开始！！！！少吃零食多吃饭和水果！！！！！胖就胖吧 我认命了[馋嘴]开学再说吧 反正我喜欢的人我老公不在潍坊[春游家族][春游家族][春游家族]同学就无所谓了 嗯 瞬间看淡[允悲][允悲][春游家族]

入黔日记
贵州菜好好吃酸汤牛肉炒牛肉羊肉牛排辣也是真的好辣
去到哪里都好馋寿司蛋糕总想吃
爸妈就是总叫吃吃吃吃完就嫌弃长胖催着去减肥
去买水随手一拿就拿到了一瓶双子座哈哈
换个地方把所有的坏情绪调成静音模式
没有拘束没有迁就没有竞逐只有满满的自在
好像成年以后遇到什么事情都跟自己说不要只顾着哭要管理好情绪解决问题
跟爸妈呆在一起永远是小孩他们说有什么事情你就打电话给我跟我说吧 破防就在这一刻

This is T25！
年轻时，每年的夏天就是回成都探亲、同学聚会、川西旅行的日子，耍耍耍，吃吃吃！十天半个月的浪荡，一般胖6斤左右。回广东后就翻出T25DVD跳四周，轻松减肥回归！
“时光一去不回头，往事只能回味……”随便的日子
不能随便了，2019年的秋天，从成都美食归来，这次必需循环跳T25，两个月，直到2020年的春节，终于把自己拉回120斤以下，多么的开心
我认为，对于大基数人，T25是一款系统有效，容易被鞭策，容易坚持的一套著名减脂增肌健身操！
现在，B站上面大把靓女在T25的路上，我这个前辈必需对来者说：加油，好样的！对熊T导师，说声谢谢，是他在视频里的声声鼓舞，有得坚持✊