不必活在他人眼里。
每个人都希望自己被认可、被尊重，但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。
“别人怎么看你，那是别人的课题，擅自背负他人的课题，只会让自己感到痛苦。”
况且，生活没有那么多观众，实在不必过于在乎他人的看法。
一些高敏感人群要做到这一点，可能尤其困难，对他们来说，他人一句无意的话，一个下意识的举动，都可能让他们反复揣摩，往自己身上联想。
曾有网友分享过自己的一个故事。
有次外出打车，她上车后由于关门过于用力，发出“嘭”的一声。
司机回头瞪了她一眼，于是在之后的行程里，她一直惴惴不安。
每当车子急转弯，她都觉得是司机在借机发脾气。
直到下车时，司机热情地帮她取出行李，她才发现一切都是自己想多了。
你看，那些你在意的事可能根本与你无关，千万别让情绪跟着预设的思路走，陷入死胡同。
祝自由快乐，活出自己。
少设限，不自贬
我之前没做过，我不行的。
感觉好难啊，根本不可能办到。
我要是搞砸了怎么办？
是不是很多时候，你还没有开始行动，就已经被自己想象出来的困难吓跑了？
事情本身没有压垮你，但情绪已经先行一步，让你缩回去了。
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
也许，让我们烦恼的不是挑战本身，而是我们对待挑战的态度。
面对落到身上的任务，别总说“我不行”“我不会”。
多给自己尝试的机会，用行动，并且是具体的而非空泛的行动，去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。
你可能会发现，你比自己想象的更强大。
祝敢想敢做，一往无前。
不苛求完美，不执着过去
追求完美的人，无论是对于事情的结果，还是自己的表现，都有一种近乎执拗的苛刻。
工作出了点问题和失误，他们可能会郁郁寡欢，半夜还在辗转反侧。
他们也喜欢反复回忆和确认自己的表现，然后陷入“我刚才那句话是不是太傻了”、“他不会误会我是那个意思吧”、“早知道我就不那么说了”的情绪泥沼……
其实不管是人还是事，都不可能百分百完美。
与其想着一定要做到完美，不如尽力去做，哪怕有瑕疵，再逐步改进就好；
与其想着每句话都说得天衣无缝，不如真诚表达，哪怕有误解，及时去化解就好。
更重要的是，过去的已然过去，与其沉湎其中懊恼追悔，不如收拾心情努力去创造你想要的未来。
祝松弛有度，尽力而为。
不思虑过度，不反复犹豫
已经定下来的事情，总觉得不放心，非得来来回回确认，左思右想找问题；
制定下来的计划，会因为担心这个担心那个而迟迟不付诸行动；
面对一系列“待办事宜”，反复盘算分析，还是不知道要先做哪一件……
这个担心、犹豫、纠结、迟疑的过程，已经消耗了你大量的精力，而事情本身的进展却微乎其微。
想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间也浪费精力。
一件事，不确定是否万无一失，就边做边调整；
事情太多，就按轻重缓急一样一样来。
生活井井有条了，心态就会豁达，情绪也会越来越好。
祝果断坚决，云开月明。
少拖延，多行动
很多时候，“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理，在前面浪费大把时间，等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。
拖延的那段时间，看上去好像什么都没做，是“偷来的闲暇时间”。
但这段时间实际上并没有让拖延的人感觉到幸福，那座名为“未完成”的大山一直压在那里，让你即使玩也玩不尽兴，同时还要不断和内心的“恶龙”搏斗，煎熬万分疲惫不堪。
“意志力本身是有限资源，在和拖延对抗的过程中，心智力量不断耗散，最后表现出来的，就是什么事都没做，但人已经累瘫了。”
那些让你烦恼和头大的事，拖不是办法。
最好的办法是快速解决它，然后全情放松，享受属于自己的“犒赏”。
祝早日行动，告别拖延。
与其内耗，不如充实
想得太多，思想负担过重，可能是“精神内耗”最明显的特点之一。
但很多担忧其实都没有必要。
没有必要总是对他人的情绪负责；
没有必要因为他人的过错而生气；
没有必要一定要完美；
没有必要让所有人都满意；
没有必要因为担心结果就拒绝开始；
没有必要想太远的事和假设的事。
……
心理学家说：“我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得内心的自由。”
面对精神内耗，学会接纳自己，喜欢自己，充实自己；
学会努力地表达，积极地争取，适当地拒绝；
学会把精力用在对的地方，用具体的行动驱散弥漫的焦虑……
你的情绪很宝贵，不要轻易浪费在不重要的人和事上面。
祝精神丰盈，生活开阔。
每个人都希望自己被认可、被尊重，但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。
“别人怎么看你，那是别人的课题，擅自背负他人的课题，只会让自己感到痛苦。”
况且，生活没有那么多观众，实在不必过于在乎他人的看法。
一些高敏感人群要做到这一点，可能尤其困难，对他们来说，他人一句无意的话，一个下意识的举动，都可能让他们反复揣摩，往自己身上联想。
曾有网友分享过自己的一个故事。
有次外出打车，她上车后由于关门过于用力，发出“嘭”的一声。
司机回头瞪了她一眼，于是在之后的行程里，她一直惴惴不安。
每当车子急转弯，她都觉得是司机在借机发脾气。
直到下车时，司机热情地帮她取出行李，她才发现一切都是自己想多了。
你看，那些你在意的事可能根本与你无关，千万别让情绪跟着预设的思路走，陷入死胡同。
祝自由快乐，活出自己。
少设限，不自贬
我之前没做过，我不行的。
感觉好难啊，根本不可能办到。
我要是搞砸了怎么办？
是不是很多时候，你还没有开始行动，就已经被自己想象出来的困难吓跑了？
事情本身没有压垮你，但情绪已经先行一步，让你缩回去了。
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
也许，让我们烦恼的不是挑战本身，而是我们对待挑战的态度。
面对落到身上的任务，别总说“我不行”“我不会”。
多给自己尝试的机会，用行动，并且是具体的而非空泛的行动，去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。
你可能会发现，你比自己想象的更强大。
祝敢想敢做，一往无前。
不苛求完美，不执着过去
追求完美的人，无论是对于事情的结果，还是自己的表现，都有一种近乎执拗的苛刻。
工作出了点问题和失误，他们可能会郁郁寡欢，半夜还在辗转反侧。
他们也喜欢反复回忆和确认自己的表现，然后陷入“我刚才那句话是不是太傻了”、“他不会误会我是那个意思吧”、“早知道我就不那么说了”的情绪泥沼……
其实不管是人还是事，都不可能百分百完美。
与其想着一定要做到完美，不如尽力去做，哪怕有瑕疵，再逐步改进就好；
与其想着每句话都说得天衣无缝，不如真诚表达，哪怕有误解，及时去化解就好。
更重要的是，过去的已然过去，与其沉湎其中懊恼追悔，不如收拾心情努力去创造你想要的未来。
祝松弛有度，尽力而为。
不思虑过度，不反复犹豫
已经定下来的事情，总觉得不放心，非得来来回回确认，左思右想找问题；
制定下来的计划，会因为担心这个担心那个而迟迟不付诸行动；
面对一系列“待办事宜”，反复盘算分析，还是不知道要先做哪一件……
这个担心、犹豫、纠结、迟疑的过程，已经消耗了你大量的精力，而事情本身的进展却微乎其微。
想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间也浪费精力。
一件事，不确定是否万无一失，就边做边调整；
事情太多，就按轻重缓急一样一样来。
生活井井有条了，心态就会豁达，情绪也会越来越好。
祝果断坚决，云开月明。
少拖延，多行动
很多时候，“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理，在前面浪费大把时间，等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。
拖延的那段时间，看上去好像什么都没做，是“偷来的闲暇时间”。
但这段时间实际上并没有让拖延的人感觉到幸福，那座名为“未完成”的大山一直压在那里，让你即使玩也玩不尽兴，同时还要不断和内心的“恶龙”搏斗，煎熬万分疲惫不堪。
“意志力本身是有限资源，在和拖延对抗的过程中，心智力量不断耗散，最后表现出来的，就是什么事都没做，但人已经累瘫了。”
那些让你烦恼和头大的事，拖不是办法。
最好的办法是快速解决它，然后全情放松，享受属于自己的“犒赏”。
祝早日行动，告别拖延。
与其内耗，不如充实
想得太多，思想负担过重，可能是“精神内耗”最明显的特点之一。
但很多担忧其实都没有必要。
没有必要总是对他人的情绪负责；
没有必要因为他人的过错而生气；
没有必要一定要完美；
没有必要让所有人都满意；
没有必要因为担心结果就拒绝开始；
没有必要想太远的事和假设的事。
……
心理学家说：“我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得内心的自由。”
面对精神内耗，学会接纳自己，喜欢自己，充实自己；
学会努力地表达，积极地争取，适当地拒绝；
学会把精力用在对的地方，用具体的行动驱散弥漫的焦虑……
你的情绪很宝贵，不要轻易浪费在不重要的人和事上面。
祝精神丰盈，生活开阔。
其实我是觉得很多事情没有必要过分深究的，这几天关于婚纱的观点也有很多了，我就不表达啦～
本质上来说还是看你怎么想，我是能理解所有不同的想法的！！
觉得开心也好emo也好，都很正常，就好比你观察一个摩天轮，你是看到它被山遮挡，还是以山为背景，摩天轮还是摩天轮，区别在于你的观测点。
但是有一点，我觉得无论如何，任何事情都应该是给你一个正面的motivation。
你可以买婚纱取悦自己，但是我看小红书算“我每天省吃俭用多少钱一定要买”这种，我会觉得不太对（小声）……起码饭得吃好嘛，健康最重要不能饿肚子呀[抱抱]！！
我一直跟小秦探讨的点在于2.5次元，我需要寻找到平衡点，就，我自己是追求那种同步共鸣感（？）
我会觉得，我想看看李泽言眼里世界的轮廓是什么样的。并且两三年前我已经对四五年后的生活有规划了，我两年前就仅自己可见许愿了哈哈哈哈哈哈哈，我会一步一步去达成，虽然非常辛苦，因为我也不聪明，但是我自认为是很能吃苦的人，我不害怕吃苦，所以得到一些意料之外的成果，我很有成就感。
如果他可以看The Economist，那我也可以，如果他清楚商业如何运作，那么我也会，如果他会大提琴，那恰好我会小提琴，如果他只需要五个小时就能学会，我笨一点，我可以努力学十五小时，如果他很擅长做饭，没关系，我也很会做饭，如果他对一切都可以有豁达和平常心，那我也可以慢慢修炼。
我明白每个人的生活和想法各有困难，我愿意给所有人鼓励，我们一起因为爱成为更棒更好的人[抱抱]
我明白我就是普通网友哈哈哈哈哈哈哈哈，其实我记忆力非常好，我会记得我的评论区换了一波又一波眼熟的面孔，偶尔会失落，偶尔又觉得这样很好——
感觉皮师傅像江湖里的饭馆小老板，我会觉得我很酷，我像一个戴着斗笠推车出摊的快乐厨子，做了很多很多饭，路过的食客开心用完餐，跟我挥挥手，而后在自己的世界过得很幸福，这样也很好。
想通了很多很多，对得住遇见就好啦，这点听李哥的哈哈哈哈哈（老公说滴对！）
所以开心点儿宝贝们！！记得常来吃饭（？你怎么总是聊到吃饭[顶]）
当然啦，仪式感和浪漫和现实从不冲突，就算明年幸运地赶上伦敦初雪，我一定会在红色电话亭给自己买一束红玫瑰，哎嘿[抱一抱]
本质上来说还是看你怎么想，我是能理解所有不同的想法的！！
觉得开心也好emo也好，都很正常，就好比你观察一个摩天轮，你是看到它被山遮挡，还是以山为背景，摩天轮还是摩天轮，区别在于你的观测点。
但是有一点，我觉得无论如何，任何事情都应该是给你一个正面的motivation。
你可以买婚纱取悦自己，但是我看小红书算“我每天省吃俭用多少钱一定要买”这种，我会觉得不太对（小声）……起码饭得吃好嘛，健康最重要不能饿肚子呀[抱抱]！！
我一直跟小秦探讨的点在于2.5次元，我需要寻找到平衡点，就，我自己是追求那种同步共鸣感（？）
我会觉得，我想看看李泽言眼里世界的轮廓是什么样的。并且两三年前我已经对四五年后的生活有规划了，我两年前就仅自己可见许愿了哈哈哈哈哈哈哈，我会一步一步去达成，虽然非常辛苦，因为我也不聪明，但是我自认为是很能吃苦的人，我不害怕吃苦，所以得到一些意料之外的成果，我很有成就感。
如果他可以看The Economist，那我也可以，如果他清楚商业如何运作，那么我也会，如果他会大提琴，那恰好我会小提琴，如果他只需要五个小时就能学会，我笨一点，我可以努力学十五小时，如果他很擅长做饭，没关系，我也很会做饭，如果他对一切都可以有豁达和平常心，那我也可以慢慢修炼。
我明白每个人的生活和想法各有困难，我愿意给所有人鼓励，我们一起因为爱成为更棒更好的人[抱抱]
我明白我就是普通网友哈哈哈哈哈哈哈哈，其实我记忆力非常好，我会记得我的评论区换了一波又一波眼熟的面孔，偶尔会失落，偶尔又觉得这样很好——
感觉皮师傅像江湖里的饭馆小老板，我会觉得我很酷，我像一个戴着斗笠推车出摊的快乐厨子，做了很多很多饭，路过的食客开心用完餐，跟我挥挥手，而后在自己的世界过得很幸福，这样也很好。
想通了很多很多，对得住遇见就好啦，这点听李哥的哈哈哈哈哈（老公说滴对！）
所以开心点儿宝贝们！！记得常来吃饭（？你怎么总是聊到吃饭[顶]）
当然啦，仪式感和浪漫和现实从不冲突，就算明年幸运地赶上伦敦初雪，我一定会在红色电话亭给自己买一束红玫瑰，哎嘿[抱一抱]
傅首尔那些金句
1.当30岁还在为10块打车费纠结，下雨天没人送伞，下班再晚没人询问，你就会明白,爱不爱有什么用，谋生才是体面。
2.人生海海，又何必在于一时沉浮。
3.当孩子有100颗糖时，他怎么会介意分享，可当他只有两颗糖，你又凭什么叫他大方。
4.一个人静静崩溃，慢慢治愈。受伤了，要学会拥抱自己。
5.成长就是你最终会发现，世界上什么人都有，当你能够豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将会是自己的新生。管好自己，但行好事，不渡他人。
6.有些人的生活，可以轻轻松松，有些人的生活就是奥运会，生下来就在跑道上，如果不去全力奔跑，注定会被淘汰，更何况，即使努力奔跑，也未必能战胜很多人。
7.藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。
8.孤独和空虚，是完美人生的宿命。
9.伤害你的人只会反复的伤害你，他们根本不会在乎你，不要浪费时间原谅他，也不要浪费时间怨恨他们，但是你自己要在乎。
10.我心中有一个宝藏，它空无一物，它价值千金。
11.谣言止于智者，止于不了智障。
12.你要我为了你这棵树，砍尽所有森林，可是你不愿意相信，你是我茫茫林海中精心挑选的那一颗。你要我为了你这滴水，淘干所有的海洋，可是你拒绝相信，你是我弱水三千里面，情有独钟的那一瓢。
13.所有不依不饶，都是画地为牢。
14.不要看破红尘，因为红尘本来就是破的。
15.因为你，我变成了更好的我，而你肯定还是那个特别好的你。
16.追求完美是人生至苦，因为人生总有求而不得，只有放马去追你真正想要的，才能放下那些你得不到的。
1.当30岁还在为10块打车费纠结，下雨天没人送伞，下班再晚没人询问，你就会明白,爱不爱有什么用，谋生才是体面。
2.人生海海，又何必在于一时沉浮。
3.当孩子有100颗糖时，他怎么会介意分享，可当他只有两颗糖，你又凭什么叫他大方。
4.一个人静静崩溃，慢慢治愈。受伤了，要学会拥抱自己。
5.成长就是你最终会发现，世界上什么人都有，当你能够豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将会是自己的新生。管好自己，但行好事，不渡他人。
6.有些人的生活，可以轻轻松松，有些人的生活就是奥运会，生下来就在跑道上，如果不去全力奔跑，注定会被淘汰，更何况，即使努力奔跑，也未必能战胜很多人。
7.藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。
8.孤独和空虚，是完美人生的宿命。
9.伤害你的人只会反复的伤害你，他们根本不会在乎你，不要浪费时间原谅他，也不要浪费时间怨恨他们，但是你自己要在乎。
10.我心中有一个宝藏，它空无一物，它价值千金。
11.谣言止于智者，止于不了智障。
12.你要我为了你这棵树，砍尽所有森林，可是你不愿意相信，你是我茫茫林海中精心挑选的那一颗。你要我为了你这滴水，淘干所有的海洋，可是你拒绝相信，你是我弱水三千里面，情有独钟的那一瓢。
13.所有不依不饶，都是画地为牢。
14.不要看破红尘，因为红尘本来就是破的。
15.因为你，我变成了更好的我，而你肯定还是那个特别好的你。
16.追求完美是人生至苦，因为人生总有求而不得，只有放马去追你真正想要的，才能放下那些你得不到的。
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