今天晚上超开心，可爱漂亮又温柔善良的女孩子找我吃饭。
妹子下午五点半就出发，排队了才叫我慢慢出门，在家多休息会。
无知的我八点钟才到[泪]妹子在冷风中排队还在给我讲慢慢来不要急。
吃着吃着，妹子拿出了一个小礼物，说觉得我总熬夜加班，又总用很基础的水乳就给我买了瓶眼霜[泪]
女孩子真的是世界上最可爱的。
（不过妹子太喜欢反省自己，觉得自己做得还不够好，太体贴别人委屈自己，真的很令人心疼呜呜
（下次一定要做好准备主动找妹子出来，准备一次愉快的约会！
妹子下午五点半就出发，排队了才叫我慢慢出门，在家多休息会。
无知的我八点钟才到[泪]妹子在冷风中排队还在给我讲慢慢来不要急。
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女孩子真的是世界上最可爱的。
（不过妹子太喜欢反省自己，觉得自己做得还不够好，太体贴别人委屈自己，真的很令人心疼呜呜
（下次一定要做好准备主动找妹子出来，准备一次愉快的约会！
【健康养生】癌细胞最怕这水果，男吃防前列腺癌，女吃防乳腺癌！但吃不对变“伤胃果、痛风果”
大家猜到是啥果了吗？
不卖关子了，揭晓答案——西红柿！
西红柿是咱们餐桌上的常客，看起来平平无奇，但好处可真是十个手指头都数不完~
常吃西红柿，4个好处不请自来！
1.防癌
西红柿向来是防癌食物中的“佼佼者”，而这要归功于番茄红素的作用。
番茄红素是一种天然的抗氧化物，可以加固人体的免疫“大堤”，抑制肿瘤细胞的增殖，能够降低前列腺癌、乳腺癌和肠癌等疾病的发病风险。
西红柿也因此被称为“防癌水果”~
2.防晒、抗衰老
这也要归功于番茄红素的作用：它能起到清除自由基的作用，延缓皮肤衰老。
有研究表明，每天摄入15毫克番茄红素（大约相当于2~3个红色番茄），可将晒伤的危险系数下降40%。
3.补充维生素C
西红柿当中的维生素C非常丰富，每500克西红柿足足含有95毫克。
而维生素对人体的好处也很多，如延缓衰老、促进伤口的愈合、有助于清除体内的有毒金属等。
图片
4.预防心血管疾病
西红柿还含有芦丁，有助于保护血管、防治高血压。
了解西红柿的好处，是不是迫不及待想吃了？别心急，先往下看！
吃西红柿，牢记“1吃3不吃”
西红柿这样吃，更防癌抗衰老！
众所周知，西红柿可生吃也可熟吃，但更推荐大家熟吃！
这是因为，生吃西红柿，番茄红素的吸收率极低；而加热烹饪后，西红柿中的番茄红素更易被人体吸收。
小妙招：炒西红柿的时候放点植物油，吸收率会大幅提升。
总的来说，生吃熟吃各有好处，但说到防癌，还是熟吃更胜一筹。
西红柿有3个错误吃法，千万别犯
①不要空腹吃
西红柿里的果胶质、木棉酚等，在胃酸的作用下易形成结石。
②不要吃未成熟的
未成熟的青色西红柿里含有大量的毒性物质“番茄碱”，吃多了会中毒：嘴里会发苦，出现恶心、呕吐、流涎及全身疲乏等症状，严重还会有生命危险。
而这种有毒物质的含量，会随着西红柿的不断成熟逐渐降低，到成熟呈红色时，就基本上消失了，再食用就无毒性作用。
③痛风患者最好不要吃
西红柿的嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸。
而这谷氨酸就是“幕后黑手”：它能为嘌呤合成提供原料氮，容易增加人体内尿酸的合成，诱发痛风。
不过，到底吃多少西红柿会引起痛风，还有待进一步研究。
但为了健康，建议高尿酸血症和痛风人群，要避免摄入大量的西红柿。
真是“柿红是非多”，这些年关于西红柿的传闻也不少，搞懂才能放心吃！
西红柿的2个小疑问，搞懂了再吃！
1.不想吃西红柿，吃番茄酱行吗？
番茄酱是由西红柿经各种工序得到的浓缩产品，营养价值突出。
如果大家不方便吃西红柿，吃番茄酱也是增加番茄红素摄入的好方法。
需要注意的是，市面上有一种酸甜可口的番茄沙司，是以番茄酱为主要原料，再加入各种调味料制成的酱料，其营养价值低于西红柿和番茄酱，还会增加了糖、盐、油等的摄入，最好少吃。
2.西红柿含尼古丁，吃了等于吸烟？
西红柿虽然含有尼古丁，但含量极低：每1千克西红柿仅含尼古丁2～7微克。
而且，随着西红柿果实的逐渐成熟，尼古丁含量还会急剧减少。
按尼古丁含量计算，吃1000千克的鲜西红柿也只相当于抽1支烟的尼古丁含量。
所以，吃西红柿完全不能与吸烟相提并论，更不能说会致癌了。
挑西红柿是门技术活！
1.越红的西红柿越营养
越红的西红柿，番茄红素含量越高！
红色品种的西红柿番茄红素含量较高，一般每100克含2~3毫克番茄红素，最高能达到20毫克；而黄色品种每100克仅含0.3毫克。
2.别买“黑果蒂”
一般来说，催熟的西红柿果皮发暗果蒂（即西红柿凹进去的地方）发黑。
而自然成熟的西红柿果皮发亮，果蒂是红绿相间。
3.选“软柿子”
真正成熟的西红柿捏起来是软的，而摸起来很硬，不管这西红柿是红还是绿，基本可以断定它还没成熟。
没成熟的西红柿不要急着吃，可以放几天，让它自然成熟。
总结一下，成熟好吃的西红柿有这些标志：果皮发亮，颜色红绿分布不均匀；捏起来较软；蒂的部位圆润，最好带淡淡的青色；籽粒呈土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。
大家猜到是啥果了吗？
不卖关子了，揭晓答案——西红柿！
西红柿是咱们餐桌上的常客，看起来平平无奇，但好处可真是十个手指头都数不完~
常吃西红柿，4个好处不请自来！
1.防癌
西红柿向来是防癌食物中的“佼佼者”，而这要归功于番茄红素的作用。
番茄红素是一种天然的抗氧化物，可以加固人体的免疫“大堤”，抑制肿瘤细胞的增殖，能够降低前列腺癌、乳腺癌和肠癌等疾病的发病风险。
西红柿也因此被称为“防癌水果”~
2.防晒、抗衰老
这也要归功于番茄红素的作用：它能起到清除自由基的作用，延缓皮肤衰老。
有研究表明，每天摄入15毫克番茄红素（大约相当于2~3个红色番茄），可将晒伤的危险系数下降40%。
3.补充维生素C
西红柿当中的维生素C非常丰富，每500克西红柿足足含有95毫克。
而维生素对人体的好处也很多，如延缓衰老、促进伤口的愈合、有助于清除体内的有毒金属等。
图片
4.预防心血管疾病
西红柿还含有芦丁，有助于保护血管、防治高血压。
了解西红柿的好处，是不是迫不及待想吃了？别心急，先往下看！
吃西红柿，牢记“1吃3不吃”
西红柿这样吃，更防癌抗衰老！
众所周知，西红柿可生吃也可熟吃，但更推荐大家熟吃！
这是因为，生吃西红柿，番茄红素的吸收率极低；而加热烹饪后，西红柿中的番茄红素更易被人体吸收。
小妙招：炒西红柿的时候放点植物油，吸收率会大幅提升。
总的来说，生吃熟吃各有好处，但说到防癌，还是熟吃更胜一筹。
西红柿有3个错误吃法，千万别犯
①不要空腹吃
西红柿里的果胶质、木棉酚等，在胃酸的作用下易形成结石。
②不要吃未成熟的
未成熟的青色西红柿里含有大量的毒性物质“番茄碱”，吃多了会中毒：嘴里会发苦，出现恶心、呕吐、流涎及全身疲乏等症状，严重还会有生命危险。
而这种有毒物质的含量，会随着西红柿的不断成熟逐渐降低，到成熟呈红色时，就基本上消失了，再食用就无毒性作用。
③痛风患者最好不要吃
西红柿的嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸。
而这谷氨酸就是“幕后黑手”：它能为嘌呤合成提供原料氮，容易增加人体内尿酸的合成，诱发痛风。
不过，到底吃多少西红柿会引起痛风，还有待进一步研究。
但为了健康，建议高尿酸血症和痛风人群，要避免摄入大量的西红柿。
真是“柿红是非多”，这些年关于西红柿的传闻也不少，搞懂才能放心吃！
西红柿的2个小疑问，搞懂了再吃！
1.不想吃西红柿，吃番茄酱行吗？
番茄酱是由西红柿经各种工序得到的浓缩产品，营养价值突出。
如果大家不方便吃西红柿，吃番茄酱也是增加番茄红素摄入的好方法。
需要注意的是，市面上有一种酸甜可口的番茄沙司，是以番茄酱为主要原料，再加入各种调味料制成的酱料，其营养价值低于西红柿和番茄酱，还会增加了糖、盐、油等的摄入，最好少吃。
2.西红柿含尼古丁，吃了等于吸烟？
西红柿虽然含有尼古丁，但含量极低：每1千克西红柿仅含尼古丁2～7微克。
而且，随着西红柿果实的逐渐成熟，尼古丁含量还会急剧减少。
按尼古丁含量计算，吃1000千克的鲜西红柿也只相当于抽1支烟的尼古丁含量。
所以，吃西红柿完全不能与吸烟相提并论，更不能说会致癌了。
挑西红柿是门技术活！
1.越红的西红柿越营养
越红的西红柿，番茄红素含量越高！
红色品种的西红柿番茄红素含量较高，一般每100克含2~3毫克番茄红素，最高能达到20毫克；而黄色品种每100克仅含0.3毫克。
2.别买“黑果蒂”
一般来说，催熟的西红柿果皮发暗果蒂（即西红柿凹进去的地方）发黑。
而自然成熟的西红柿果皮发亮，果蒂是红绿相间。
3.选“软柿子”
真正成熟的西红柿捏起来是软的，而摸起来很硬，不管这西红柿是红还是绿，基本可以断定它还没成熟。
没成熟的西红柿不要急着吃，可以放几天，让它自然成熟。
总结一下，成熟好吃的西红柿有这些标志：果皮发亮，颜色红绿分布不均匀；捏起来较软；蒂的部位圆润，最好带淡淡的青色；籽粒呈土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。
今天赚了1000块
忙忙碌碌一周过去，忙起来人好充实，赚钱的感觉真是太好啦，最快乐的事情就是赚钱啦，今天一个客户又成交啦，跟踪半年多啦，终于给我下200公斤啦。
今天早上离开梁山，给一个大客户发短信，谢谢他的热情招待，也让他照顾一下我的生意，虽然你没给我合作，但是我要对你表达礼貌，让你记住我，下次新品开发，第一时间想起我，这样我就是胜利。多在客户眼前晃悠，增加熟悉感，以后生意自然就有啦。
还有一个客户，我跑了2年，一直不给我订单，那我就每个月去他工厂做做，让你记住我，记住这个温文尔雅，做事认真的小伙子，今天来，终于给我订单啦，这个还是新客户，让我得到1000奖励，真是开心的事情，做生意不要急，慢慢来，我们做工厂，只要坐进去，以后订单源源不断，做销售最主要是要有积累，有积累，你才能感觉到一直在进步。
晚上陪客户吃饭，山东人太好客啦，他们叫一大桌子人陪我，一个一个太能喝啦，我真是怕啦，还好他们知道我不能喝酒，没有灌我，也喝了5瓶啤酒，现在迷迷糊糊，整个人感觉飘飘的，但是今天有新客户成交，我开心。
世界上最幸福的事情之一，就是你的努力得到回报，而我就是，跑了1年多，终于开花结果，我相信其他客户我也能搞定的。
晕晕乎乎的，就到这吧，相信付出总有回报，相信日子会越来越好。#建议把视力纳入学生综合素质考核#
忙忙碌碌一周过去，忙起来人好充实，赚钱的感觉真是太好啦，最快乐的事情就是赚钱啦，今天一个客户又成交啦，跟踪半年多啦，终于给我下200公斤啦。
今天早上离开梁山，给一个大客户发短信，谢谢他的热情招待，也让他照顾一下我的生意，虽然你没给我合作，但是我要对你表达礼貌，让你记住我，下次新品开发，第一时间想起我，这样我就是胜利。多在客户眼前晃悠，增加熟悉感，以后生意自然就有啦。
还有一个客户，我跑了2年，一直不给我订单，那我就每个月去他工厂做做，让你记住我，记住这个温文尔雅，做事认真的小伙子，今天来，终于给我订单啦，这个还是新客户，让我得到1000奖励，真是开心的事情，做生意不要急，慢慢来，我们做工厂，只要坐进去，以后订单源源不断，做销售最主要是要有积累，有积累，你才能感觉到一直在进步。
晚上陪客户吃饭，山东人太好客啦，他们叫一大桌子人陪我，一个一个太能喝啦，我真是怕啦，还好他们知道我不能喝酒，没有灌我，也喝了5瓶啤酒，现在迷迷糊糊，整个人感觉飘飘的，但是今天有新客户成交，我开心。
世界上最幸福的事情之一，就是你的努力得到回报，而我就是，跑了1年多，终于开花结果，我相信其他客户我也能搞定的。
晕晕乎乎的，就到这吧，相信付出总有回报，相信日子会越来越好。#建议把视力纳入学生综合素质考核#
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