拍1发3!枇杷秋梨膏一罐共300gx3罐
19.9
[偷笑].
【私房浇汁豆腐】1 豆腐煎两面金黄，香菇泡软和火腿，洋葱，青椒，胡萝卜切丁。2 锅留底油，一勺番茄酱一勺蚝油混合炒下，放洋葱香菇火腿胡萝卜丁炒散。 3 兑水放盐、黑胡椒煮开，放豆腐，大火煮开小火焖到豆腐入味。4 豆腐盛出，剩余汤汁勾芡，放青椒炒断生，鸡精香油提香，浇豆腐上。
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19.8
.[钱]
【裙带菜花蛤汤】1.裙带菜浸泡好洗净2.花蛤盐水浸泡洗净3.水瓜削皮切块4.爆香姜蒜放入花蛤爆炒盛出5.接着爆炒水瓜至断生，盛出待用6.炒锅内放入洗净的裙带菜翻炒一下，加入适量的清水，盖上盖子烧开后煮15分钟7.加入爆炒过的水瓜和花蛤，烧开后煮5分钟，放入适量盐调味即可。食用时撒上香菜。
19.8
.[钱]
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喜欢自律的生活 也喜欢安静 不喜欢计划和自律被打破 不然会特别焦虑 所以最近很好 有慢慢找回自己的感觉
昨天买了酒 但喝了一些我就藏起来了 每周只喝一次 定量 周日早上醒了就meal prep 把将近一周的蔬菜和肉都先切好放好 虽然我做饭不行 但是煮煮简单炒下的健身餐我还是很擅长的、最近健身比较多 感觉运动能维持好的心态。不过昨天在dt开车 周围是真的好吵 霓虹灯闪烁着 救护车警车也好多 车道也窄 弄的我好焦虑 然后小熊又不在 焦虑感x1000… 手都在抖[跪了]
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