【你可能想不到，紫外线其实也有温柔的一面】前几天网络上有这样一条热搜：光疫苗保障中国奥运代表团零感染。这让人在感叹祖国日益强大的同时，也不免疑惑：光还能制成疫苗？这是什么高端的黑科技？都说好奇心害死猫是人类进步的源泉，今天我们就本着物理人寻根问底的精神，来给大家好好解读一下这款所谓的“黑科技”。

热搜中所述的“光疫苗”，其实是一款能发出222 nm特定波长紫外线的消毒仪。据报道它能针对病毒细菌等微生物，实现“人机共存，实时消毒”。尤其是对新型冠状病毒，达到99.99%的杀菌效果。为什么这款消毒仪能具备这样的特异功能？这还得从紫外线本身开始说起。紫外线（Ultraviolet，简称UV），它是波长在10 - 400 nm之间的电磁波，太阳光中就含有部分紫外线。

生活中我们常把紫外线分为UVA、UVB和UVC三类。UVA为波长介于320 - 400 nm的紫外线，太阳光中的UVA可穿透大气层，甚至到达皮肤的真皮层，造成晒黑。而UVB为波长介于280 - 320 nm的紫外线，可到达皮肤表层，引发晒伤。UVC为波长介于100 - 280 nm的紫外线，此范围的紫外线能量较高，具有一定的危险性，所幸臭氧层可以帮助我们完全阻隔UVC。

那么紫外线是如何做到日常消毒杀菌的呢？科学家通过大量实验发现，细菌病毒体内的DNA / RNA会吸收部分UVC波段的紫外线。在260 nm附近吸收最为强烈。当大量吸收紫外线的DNA / RNA，其螺旋结构就会被破坏，从而使机体的新陈代谢机能出现障碍，丧失遗传能力。不仅如此，除了260 nm附近的区域，在220 nm附近，也有一个吸收度上升的趋势，如果给予足够的光强和辐照时长，按道理也是能起到消杀效果的。

但需要注意的是，紫外线能量较高，而且可透进皮肤，如果人体长时间暴露于紫外线灯下，皮肤、眼睛都会受到伤害，轻则电光性眼炎、皮肤灼伤，重则白内障、皮肤癌。所以紫外线灯开启时，人一定要到紫外线灯照不到的地方等待。人与开启的紫外线灯不可兼得，这可能是紫外线消毒法一个比较大的缺憾。但当紫外线的波长变短时，其穿透能力也在减弱。所以222 nm的紫外线相比更高nm的紫外线在皮肤中的穿透深度就浅了许多，对人体的伤害自然就小了。这也是“光疫苗”能够起到杀菌消毒作用而基本不对人体产生伤害的原因。

据报道，除了此次东京奥运会，某些地区的一些医院也已经安排上了，而且反响强烈。因为222 nm的紫外线可用于有人的场景，对于人员密度高、人流量大的场所，以及医院（尤其发热门诊）这样的高风险场所具有特别的优势。不过由于光只能沿直线传播，所以在光照不到的地方，消杀效果会比较有限，这也是紫外线消毒法的一个短板。

目前研究人员正在积极研发尽可能克服短板、并且能应用于更多场景下的民用消毒仪。相信未来的某一天，升级版的消毒仪会走进寻常百姓家，为抗疫做出更大的贡献！（中科院物理所）https://t.cn/A6IjZRpY

意志力的真面目

意志力，这玩意儿看不见摸不着道不明，究竟长啥样？高太爷的《意志力红利》书中告诉你。

首先，去除人们对意志力的刻板印象：太辛苦，太难了，脚上被千斤锁困住，头上被压力压住，脑子里也是一团乱麻，分不清东南西北，太耗神，太费脑，让人在原地等待徘徊，望而却步。

其实，真正的意志力是这样的。一定是让人感到高效、清晰、舒适、轻松、有序的，每跨越一个小障碍，都是一次提升，不断有争相反馈的小惊喜，不断强化我可以，我能行。反过来又补给促进高效、清晰、舒适、轻松、有续的状态。

真正的意志力高手，并不是靠艰辛的苦苦支撑，而是放在核心发力处，从而真正成为意志力高手，过上愉悦、高效、幸福的生活，一种简明轻快，甚至充满惊喜的意志力生活！

#观书有悟##读书笔记#

#易安音乐社[超话]#
团粉和唯粉是不矛盾的，只是恰好喜欢的人在一个团，也不会因为喜欢其他队友而对个人的喜欢少半分。敢叫自己画粉的，就是会喜欢所有画人。
跟着墨墨入画 其实很多新画粉都是开始的唯粉入画的，怎么可能会讨厌，老画粉更不会了，是真真实实看着每个画人长大的。
真的很难过看到画粉和唯粉产生误解[苦涩] 不要听那些dw洗脑包
love&peace 爱大家[心]

dy里面有感而发。
一直准备写一下自己怎么入画的，团粉和唯粉的关系不排斥。（个人感受，第一次接触粉圈，想法可能太幼稚）