很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，湿是从何而来的？
一、湿的存在有三个因素
1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
二、胖人多阳虚“湿重”
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
三、小心，爱睡觉的孩子是“湿重”
脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。
四、湿邪困体的症状
1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；
2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #道家养生# #崂山太清宫# #修行[超话]#

不补身体虚，一补就上火，上热下寒的人，这样做既通又补，火气变元气！
一、冬天哪些人群，容易出现上热下寒？
1、夏天贪凉、冬天不保暖的人。
2、思虑过多，高强度脑力劳动者。
3、先天条件欠佳，素体阳虚之人。
二、冬季中焦受阻的原因：盲目进补、过量进补。
上热下寒症状出现，主要是阴阳上下交汇的通路受到了阻碍，导致阴阳不能正常交接。
最常见的有中焦脾胃阻塞。脾胃是气机阴阳上下通降的枢纽，当脾胃失司，湿气横堵塞在人体中部，导致阴阳上下相交道路受阻，心火既不能下行，肾水也不能上济心火，自然上热下寒了。
脾胃失司诱因一是盲目进补，不论寒热温良，不管体质适不适合，盲目进补，导致温热太过。
三、现代人改善上热下寒，只需冬天做好这三件事。
1、因人制宜，综合调辨进补。
2、通畅中焦，适当清上部之热。
3、脚部保暖，泡脚补阳驱寒。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]#

“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”
我们在生活中，也可能碰到那些冒犯自己的人，然后就耿耿于怀，大动肝火。
甚至，一定要争个头破血流才肯罢休，到最后往往是得不偿失。
《水浒传》中，杨志被高太帅赶出府后，身无长物，只好当街叫卖自己的祖传宝刀。
谁知恶霸牛二故意耍赖，对他百般刁难，一心想抢夺。
杨志本可以置之不理，卖完刀转身就走便是。
但他在一时恼怒之下，偏偏要争上一口气，火从心上起，怒向胆边生，举刀杀了牛二。
于是，自己也吃了牢饭，被发配充军。
而一代名将韩信也是被泼皮无赖当众挑衅，却能忍下胯下之辱，不做意气之争，终名留青史。
“不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。”
心宽一寸，路宽一丈，做人赢在收敛，输在脾气。
层次高的人，往往能很好地控制自己的脾气，不被一时恼怒蒙蔽，时刻保持清醒，不做一时无谓之争，不让自己越陷越深。
当你恼怒时，对自己说一句没关系，不争才是真正的大格局。#闻道行道# #道教知识# #道家养生# #崂山太清宫# #修行[超话]#