✚「#阳泉东方中西医结合医院正规#」>>｛阳泉东方中西医结合医院评价好不好 ｝✚【阳泉的妇科医院哪里好哪家好】————月经前能吃火龙果吗
火龙果是一种生长在热带的水果，每年5-11月是火龙果的盛产季节。因火龙果好处多多，有益于肠道通畅、视力保健、预防贫血、降低胆固醇等，尤其是有益于皮肤美白防黑斑、抗自由基防衰老、瘦身的功效，令爱美的年轻姑娘们爱不释口。但是月经前尽量不要吃火龙果，这是为什么呢？
第一，不利于经血排出，易导致痛经。
我们都知道，女性经期前后需要保暖，不可以吃生冷的食物，同时也需要补充营养，尤其月经量比较大的时候，体内铁质等流失非常快，容易贫血，因此需要选择温性、富含铁元素的食物，避免食用生冷的食物。因为吃了生冷食物容易刺激血液，使血液流通变差，子宫收缩变慢，经血难以顺利排出，从而产生血块，导致痛经。这里的生冷食物除了冰品等温度低的食物外，还包括了属性为凉性的食物。而火龙果虽然是热带水果，但是其属性偏凉，并不适宜女性月经前及月经期间食用。
第二，容易引发肠胃问题
虽然火龙果的营养十分丰富，主要含有膳食纤维和粗纤维、蛋白质、维生素、花青素和多种微量元素，并且还有非常多的水分，可以为女性经期补充营养；但是因其性凉，月经前及月经期间吃火龙果很容易使腹部受凉，并且吃多了火龙果还容易引发肠胃不适，导致腹泻、体寒等。
除了月经前及月经期间不适宜食用火龙果，其他时间女性多吃火龙果还是对身体非常有益的。火龙果的含铁量较其他水果要高，丰富的铁元素是制造血红蛋白必不可少的，在经期结束后可以适当吃些火龙果，以弥补经期流失的铁质，预防贫血。此外，火龙果中丰富的花青素可以起到较好的抗氧化作用，清除体内氧化自由基，达到抗衰老和美容养颜的效果。
火龙果是一种生长在热带的水果，每年5-11月是火龙果的盛产季节。因火龙果好处多多，有益于肠道通畅、视力保健、预防贫血、降低胆固醇等，尤其是有益于皮肤美白防黑斑、抗自由基防衰老、瘦身的功效，令爱美的年轻姑娘们爱不释口。但是月经前尽量不要吃火龙果，这是为什么呢？
第一，不利于经血排出，易导致痛经。
我们都知道，女性经期前后需要保暖，不可以吃生冷的食物，同时也需要补充营养，尤其月经量比较大的时候，体内铁质等流失非常快，容易贫血，因此需要选择温性、富含铁元素的食物，避免食用生冷的食物。因为吃了生冷食物容易刺激血液，使血液流通变差，子宫收缩变慢，经血难以顺利排出，从而产生血块，导致痛经。这里的生冷食物除了冰品等温度低的食物外，还包括了属性为凉性的食物。而火龙果虽然是热带水果，但是其属性偏凉，并不适宜女性月经前及月经期间食用。
第二，容易引发肠胃问题
虽然火龙果的营养十分丰富，主要含有膳食纤维和粗纤维、蛋白质、维生素、花青素和多种微量元素，并且还有非常多的水分，可以为女性经期补充营养；但是因其性凉，月经前及月经期间吃火龙果很容易使腹部受凉，并且吃多了火龙果还容易引发肠胃不适，导致腹泻、体寒等。
除了月经前及月经期间不适宜食用火龙果，其他时间女性多吃火龙果还是对身体非常有益的。火龙果的含铁量较其他水果要高，丰富的铁元素是制造血红蛋白必不可少的，在经期结束后可以适当吃些火龙果，以弥补经期流失的铁质，预防贫血。此外，火龙果中丰富的花青素可以起到较好的抗氧化作用，清除体内氧化自由基，达到抗衰老和美容养颜的效果。
一个机智又勇敢的姑娘。
京城有一类专门缝衣服为业的人，干这行的全都是住在城外的穷苦人，会前往城里的市场上给人缝衣服，因为找他们缝衣服的也大多是衣着破烂的穷人，所以又被称之为“缝穷”。东直门外有一对母女，也是干这个的，女儿才十六七岁，容貌颇为姣好，虽然平日里头发蓬乱，只穿着一身粗布衣服，但还是很能吸引众人的目光。女孩性情端庄娴静，平时只知道低头干活，从不轻易和别人交谈，也没有人敢冒犯她。
一天，女孩母亲病了，一连十几天都不能到市场上揽活，连生火做饭的钱都没了，女孩不得已，只好独自一人进到城里，为人缝了一整天的衣服，傍晚时才又出了城，身上只带着一个小竹篮，里面放着剪刀、棉线之类，没有其他的东西。女孩住的村子离城比较远，路上她经过一片旷野，道路两旁只有连片的树林、荒冢，一个人也没有。女孩正仓皇不安地快步往家赶，忽然树林里有个声音道：“你要回家吗？我有些脏衣服，可以带回家给我洗洗。”女孩听了一脸愕然，但她们母女平时本来就也会帮人洗衣服赚钱，于是以为是市场上认识她的人，便循着声音走了过去。
进到树林里，才发现只有一个恶少年蹲在一棵大树下，光着上身，神情凶恶。女孩又惊又怕，转身刚要走，恶少就突然追上前，揪住女孩衣领像抓鸡雏一样抓住了她。女孩无可奈何，红着脸问：“如果有要洗的衣服，可以快点给我，我要回家去了。”恶少笑道：“我骗你的，衣服就穿在我身上，你要怎么带去？”女孩道：“既然没有事，那就快放了我，天都黑了！”恶少道：“我实话告诉你，我喜欢你长得美已经很久了，今天碰巧遇上，正合我意，正想要和你亲热，还回什么家呢？”
女孩听了，吓得面如土色，但慌乱并不能够脱身，于是便也骗他说：“我一个女孩家，从没有和男子相处过，你为何不先把你的家伙儿给我看看，要是果真很好，我才肯同意。”恶少大喜道：“你别害怕，我固然没有异于常人的家伙儿。”于是便放开女孩，要自己脱裤子，女孩又阻止道：“停下停下，我一个女孩家，一定要让我不那么害羞，事才好办，你可以躺到树下，让我自己动手，摸索一会儿，逐渐熟悉了，才不会害怕。”少年觉得女孩已经是自己到嘴的肉，不担心她会逃走，于是就欣然顺从了她的提议。
女孩见恶少躺下了，想要逃走又害怕他会追，便把竹篮放到身边，坐下来抚摸起恶少，只是隔着衣服，恶少的家伙儿就已顿时鼓了起来，女孩就又满面害羞地脱下他的裤子，用手来回摆弄。并假装作不时偷看，爱不释手的样子，此时的恶少早已欲火焚身，完全没心思顾及女孩的举动。女孩于是趁机从竹篮里取出剪刀，像剪一块布一样干脆果断地将恶少的家伙儿齐根剪断，这一下带着满腔怒火，力气又猛，剪下的一瞬间立刻鲜血直冒。恶少嗥叫一声，化为了一只狐狸，鼠窜而去。女孩愈加惊惧，头晕了好一会儿，才又起身回家，回到家时衣袖上还都沾满了血迹。——《耳食录》
原文：
京都有缝裳之业，盖皆负郭贫家，出为市廛缀补者。以其所作多衲衣敝裈等物，故又号之以缝穷云。东直门外有母女，亦业此。女年十六七，貌颇姣好，虽蓬鬓布衣，人恒覸焉。女性贞静，惟低鬟佣作，不轻交一言，人亦无敢犯之。一日，其母病，经旬不能如市，薪水之费俱乏。女不得已，踽踽独行，缝纫终日，薄暮始出都门。携一小竹筥，内贮剪刀棉线，无他物器也。村居去城较远，行及旷野，冢树丛杂，人迹杳然。正仓皇急步间，忽闻林中语曰：“若归乎？予有垢衣，可将为予涤濯。”女愕然。盖母女业亦兼此，遂疑为市井熟识，趋就之。入林，则一恶少年箕踞茂树下，袒裼露臂，形甚凶暴。女惊惧，反身欲回，少年突起直前，提其领如捉鸡雏。女无如之何，乃頳颜询曰：“若有涤衣，可亟付我，我将归。”少年笑曰：“予绐汝。衣服附在吾身，汝何能将去？”女曰：“既无所事事，盍释我，日已暮矣！”少年曰：“予实以情告，予悦汝美有日矣。邂逅相遇，适我愿兮。将与子为好，何归耶？”女闻言，面如土，又急不能脱，遂亦绐之曰：“我女也，从未与男子处。盍先以具示我，果非伟且长者，乃敢诺。”少年大喜曰：“若勿恐，予固无兼人之具者。”因释女，将自捋其裤。女又麾之曰：“止止！我女也，必去其羞缩，事乃可为。若宜偃息树下，待予自寻佳处，摩挲良久，渐以亲狎，始无惧。”少年以女为釜中鱼，谅不至潜逃于渊也，欣然从之。女见其卧，将遁去又惧其追，乃置筥身侧，坐而抚之。隔衣扪探，触手崩腾，因腼然裸其下体，更以纤指把握，大可盈掬。女伪为睥睨，不忍释手，少年早欲炽情炎，不暇瞻顾。女乘其隙，即筥中潜取裁剪，如断帛布，齐其阴而剪之。愤激而力猛，血直溢。少年大嗥，顿化为狐鼠窜而。女益惊悸，目眩尔许时，然后归。抵家犹血殷衿袖焉。
京城有一类专门缝衣服为业的人，干这行的全都是住在城外的穷苦人，会前往城里的市场上给人缝衣服，因为找他们缝衣服的也大多是衣着破烂的穷人，所以又被称之为“缝穷”。东直门外有一对母女，也是干这个的，女儿才十六七岁，容貌颇为姣好，虽然平日里头发蓬乱，只穿着一身粗布衣服，但还是很能吸引众人的目光。女孩性情端庄娴静，平时只知道低头干活，从不轻易和别人交谈，也没有人敢冒犯她。
一天，女孩母亲病了，一连十几天都不能到市场上揽活，连生火做饭的钱都没了，女孩不得已，只好独自一人进到城里，为人缝了一整天的衣服，傍晚时才又出了城，身上只带着一个小竹篮，里面放着剪刀、棉线之类，没有其他的东西。女孩住的村子离城比较远，路上她经过一片旷野，道路两旁只有连片的树林、荒冢，一个人也没有。女孩正仓皇不安地快步往家赶，忽然树林里有个声音道：“你要回家吗？我有些脏衣服，可以带回家给我洗洗。”女孩听了一脸愕然，但她们母女平时本来就也会帮人洗衣服赚钱，于是以为是市场上认识她的人，便循着声音走了过去。
进到树林里，才发现只有一个恶少年蹲在一棵大树下，光着上身，神情凶恶。女孩又惊又怕，转身刚要走，恶少就突然追上前，揪住女孩衣领像抓鸡雏一样抓住了她。女孩无可奈何，红着脸问：“如果有要洗的衣服，可以快点给我，我要回家去了。”恶少笑道：“我骗你的，衣服就穿在我身上，你要怎么带去？”女孩道：“既然没有事，那就快放了我，天都黑了！”恶少道：“我实话告诉你，我喜欢你长得美已经很久了，今天碰巧遇上，正合我意，正想要和你亲热，还回什么家呢？”
女孩听了，吓得面如土色，但慌乱并不能够脱身，于是便也骗他说：“我一个女孩家，从没有和男子相处过，你为何不先把你的家伙儿给我看看，要是果真很好，我才肯同意。”恶少大喜道：“你别害怕，我固然没有异于常人的家伙儿。”于是便放开女孩，要自己脱裤子，女孩又阻止道：“停下停下，我一个女孩家，一定要让我不那么害羞，事才好办，你可以躺到树下，让我自己动手，摸索一会儿，逐渐熟悉了，才不会害怕。”少年觉得女孩已经是自己到嘴的肉，不担心她会逃走，于是就欣然顺从了她的提议。
女孩见恶少躺下了，想要逃走又害怕他会追，便把竹篮放到身边，坐下来抚摸起恶少，只是隔着衣服，恶少的家伙儿就已顿时鼓了起来，女孩就又满面害羞地脱下他的裤子，用手来回摆弄。并假装作不时偷看，爱不释手的样子，此时的恶少早已欲火焚身，完全没心思顾及女孩的举动。女孩于是趁机从竹篮里取出剪刀，像剪一块布一样干脆果断地将恶少的家伙儿齐根剪断，这一下带着满腔怒火，力气又猛，剪下的一瞬间立刻鲜血直冒。恶少嗥叫一声，化为了一只狐狸，鼠窜而去。女孩愈加惊惧，头晕了好一会儿，才又起身回家，回到家时衣袖上还都沾满了血迹。——《耳食录》
原文：
京都有缝裳之业，盖皆负郭贫家，出为市廛缀补者。以其所作多衲衣敝裈等物，故又号之以缝穷云。东直门外有母女，亦业此。女年十六七，貌颇姣好，虽蓬鬓布衣，人恒覸焉。女性贞静，惟低鬟佣作，不轻交一言，人亦无敢犯之。一日，其母病，经旬不能如市，薪水之费俱乏。女不得已，踽踽独行，缝纫终日，薄暮始出都门。携一小竹筥，内贮剪刀棉线，无他物器也。村居去城较远，行及旷野，冢树丛杂，人迹杳然。正仓皇急步间，忽闻林中语曰：“若归乎？予有垢衣，可将为予涤濯。”女愕然。盖母女业亦兼此，遂疑为市井熟识，趋就之。入林，则一恶少年箕踞茂树下，袒裼露臂，形甚凶暴。女惊惧，反身欲回，少年突起直前，提其领如捉鸡雏。女无如之何，乃頳颜询曰：“若有涤衣，可亟付我，我将归。”少年笑曰：“予绐汝。衣服附在吾身，汝何能将去？”女曰：“既无所事事，盍释我，日已暮矣！”少年曰：“予实以情告，予悦汝美有日矣。邂逅相遇，适我愿兮。将与子为好，何归耶？”女闻言，面如土，又急不能脱，遂亦绐之曰：“我女也，从未与男子处。盍先以具示我，果非伟且长者，乃敢诺。”少年大喜曰：“若勿恐，予固无兼人之具者。”因释女，将自捋其裤。女又麾之曰：“止止！我女也，必去其羞缩，事乃可为。若宜偃息树下，待予自寻佳处，摩挲良久，渐以亲狎，始无惧。”少年以女为釜中鱼，谅不至潜逃于渊也，欣然从之。女见其卧，将遁去又惧其追，乃置筥身侧，坐而抚之。隔衣扪探，触手崩腾，因腼然裸其下体，更以纤指把握，大可盈掬。女伪为睥睨，不忍释手，少年早欲炽情炎，不暇瞻顾。女乘其隙，即筥中潜取裁剪，如断帛布，齐其阴而剪之。愤激而力猛，血直溢。少年大嗥，顿化为狐鼠窜而。女益惊悸，目眩尔许时，然后归。抵家犹血殷衿袖焉。
说起从《超级女声》走红的歌星，那真的是数不胜数。前段时间，随着《乘风破浪的姐姐》的播出，让李宇春再次火了一把。然而，同样从“超女”走红的何洁，也曾因为当年的《短暂的爱情》专辑而正式出道。如今多年过去，其他的超女歌星各个发展的都不错，那么何洁又究竟如何？
关于何洁和圈中好友的关系也是让人津津乐道，与此同时，少年成名的何洁却硬是将一手好牌打成烂牌，这之间的故事是什么？
儿时的经历，人生路上的那些甜
童年时候的何洁，是个活泼开朗的小姑娘。小的时候，长得也是十分的可爱。通过一张照片可以看出，儿时的何洁穿着漂亮的衣服骑着小单车，圆圆的大眼睛和长大之后并没有什么区别。童年的何洁不仅人长得漂亮，也天生对于音乐有天赋。
11个月大的时候，何洁有时候会哭，妈妈便用录音机放起了歌，何洁一听便不哭了。从那时候起，妈妈就发现何洁对音乐很有感觉，也就开始留心在音乐的方面培养何洁。
上小学了，何洁也是经常参加大合唱以及校园歌唱比赛。都取得了不错的成绩和奖项。有人说，唱歌的人如果老天爷赏饭吃，那么这辈子在这一行走，都会比较容易。而且13岁的时候，她就已经是小有名气了。少年成名的何洁，在音乐的道路上走的很顺利，儿时收获的鲜花与掌声也从未停止。在80年代，也是当之无愧的“小歌星”了。
由于从小生活在贵州，那地方的名气与知名度还没有特别大，于是她就和妈妈说想去成都。正好当时的超级女声也在成都举办比赛。她当时代表贵阳参加比赛。比赛中的一路优异表现更是让何洁脱颖而出挺近了决赛。揽获了成都赛区的季军奖杯。
表面好朋友，背后不过是利益
都说这世上没有永久的朋友，只有永久的利益。人情凉薄，人性冷漠已经是当今社会不可避免的事实真相了，同样，歌唱圈里也同样是鱼龙混杂。
从超级女声出道的李宇春、张靓颖和何洁，似乎在外人看来他们是好朋友。有时候也经常出现在观众们的面前一同合作，参加一些活动。但背后的暗潮涌动，想来也未必是人人所能够知晓的。
曾经的三人也是一路从成都赛区挺近了总决赛。就在何洁因为第四名的成绩而被淘汰的时候，李宇春也是抱着何洁大哭。当时的人们感叹三人一路走来，相处的时间是最长的，而且感情也是最为深厚的，这一度让人们希望，他们三个人可以一直好下去，成为最好的朋友。
然而比赛就是比赛，残酷的淘汰制肯定是有去有留。看着前三甲顺风顺水，何洁自然心里也肯定是过意不去。虽然嘴上不说什么，但是心里的羡慕还是有的。
再说三个人毕竟不是一个组合，而且三个人从超女走出以后，发展的现状也不尽相同。李宇春作为冠军，自然是出了不少的歌曲，而且还上了春晚。同样张靓颖也是四处开演唱会，发展的也不错。至于何洁，似乎就没有他们二人那样的发展，这种发展的悬殊，也难免不会让三个人感觉越走越远。表面亲背后却不亲。
她的风评为何会不好？
何洁在圈内的风评不好，也许还得从她结婚那件事说起。
何洁结婚的伴娘照片一经发出，人们都惊讶的发现，没有昔日好友李宇春与张靓颖的身影。对此何洁也出来回应说，自己确实有邀请他们俩来参加自己的婚礼，甚至还发出自己给二人发短信的截图来以此证明自己的“清白”。
但是随后二人对此事的回应却是没有收到。从这件事开始，他们的三个人的关系似乎有了微妙的变化。
人们说何洁短信邀请人未免显得有些不尊重他人。但是也不得不考虑工作忙的因素。事后出来自证“清白”也会让人觉得太过于形式化。这种做法，难免会有一些不好的评论。
前面太顺，后面走的路上未免不会出现一些翻车。加上何洁错综复杂的感情经历，也让人们觉得何洁的舆论实在是太显眼。有些时候的风评自然是好坏参半，任何人也不可能是全部都是赞美声一片或者是谩骂声一片，这种在娱乐圈也是十分常见的。
何洁能够坦然面对这些舆论风评，想来也是拥有了一个强大的内心。可能自己也觉得，如果自己没有做错什么，又何必对外界的评论耿耿于怀呢？
除了事业，绯闻男友也诸多
何洁本来的事业发展的顺风顺水的。后来经过自己的努力，风评也有所转变，但关于自己感情这一块儿，也一直是绯闻不断。
何洁和赫子铭是感情比较长的一段恋情了。二人结婚后还为赫子铭生下了一男一女。本来家庭生活挺幸福的。但后来没过一段时间，就被传出何洁出轨。这一时间也是炸开了锅。
后来离婚后，何洁再度怀孕生子。后来也大方承认，第三个孩子是与刁磊的。如今何洁带着三个孩子生活。但自己的唱歌事业似乎也慢慢的停滞不前了。
在此之前，何洁的绯闻男友还有很多。往往时间相处的都不是很长。无论是不是相处时二人性格不合也好，二人为了什么利益也罢，这样来回换男友，未免不会让一些别有用心的人加以揣测。虽然感情是自己的事情，但作为一个公众人物，自己还是应该要多注意一些。
之前和释小龙在一起也有过一段不长的恋情。走红毯的时候也摔倒，之后面对采访和释小龙之间的感情，也不过是轻描淡写。
不过，现在与现任的刁磊，一家五口生活的倒也幸福。经历了这么多坎坷的经历，想来何洁也能最终收获爱情，终成正果，也是很好的了。我们也希望他们能够好好的生活，收起一些年轻时候的任性。
：
同样是从超级女声走出来的，何洁本可以利用自己的名气，好好地经营自己，在事业上再创新高，努力一点的话，自己也不可能比李宇春他们混得差。加上对于自身的管控引来的舆论风波，何洁愣是将一手好牌打成了烂牌。
也许是性格不同，命运的选择也不同吧。何洁的道路也是自己的选择与决定。我们也衷心祝愿她以后能够生活幸福。
谢谢观赏！
关于何洁和圈中好友的关系也是让人津津乐道，与此同时，少年成名的何洁却硬是将一手好牌打成烂牌，这之间的故事是什么？
儿时的经历，人生路上的那些甜
童年时候的何洁，是个活泼开朗的小姑娘。小的时候，长得也是十分的可爱。通过一张照片可以看出，儿时的何洁穿着漂亮的衣服骑着小单车，圆圆的大眼睛和长大之后并没有什么区别。童年的何洁不仅人长得漂亮，也天生对于音乐有天赋。
11个月大的时候，何洁有时候会哭，妈妈便用录音机放起了歌，何洁一听便不哭了。从那时候起，妈妈就发现何洁对音乐很有感觉，也就开始留心在音乐的方面培养何洁。
上小学了，何洁也是经常参加大合唱以及校园歌唱比赛。都取得了不错的成绩和奖项。有人说，唱歌的人如果老天爷赏饭吃，那么这辈子在这一行走，都会比较容易。而且13岁的时候，她就已经是小有名气了。少年成名的何洁，在音乐的道路上走的很顺利，儿时收获的鲜花与掌声也从未停止。在80年代，也是当之无愧的“小歌星”了。
由于从小生活在贵州，那地方的名气与知名度还没有特别大，于是她就和妈妈说想去成都。正好当时的超级女声也在成都举办比赛。她当时代表贵阳参加比赛。比赛中的一路优异表现更是让何洁脱颖而出挺近了决赛。揽获了成都赛区的季军奖杯。
表面好朋友，背后不过是利益
都说这世上没有永久的朋友，只有永久的利益。人情凉薄，人性冷漠已经是当今社会不可避免的事实真相了，同样，歌唱圈里也同样是鱼龙混杂。
从超级女声出道的李宇春、张靓颖和何洁，似乎在外人看来他们是好朋友。有时候也经常出现在观众们的面前一同合作，参加一些活动。但背后的暗潮涌动，想来也未必是人人所能够知晓的。
曾经的三人也是一路从成都赛区挺近了总决赛。就在何洁因为第四名的成绩而被淘汰的时候，李宇春也是抱着何洁大哭。当时的人们感叹三人一路走来，相处的时间是最长的，而且感情也是最为深厚的，这一度让人们希望，他们三个人可以一直好下去，成为最好的朋友。
然而比赛就是比赛，残酷的淘汰制肯定是有去有留。看着前三甲顺风顺水，何洁自然心里也肯定是过意不去。虽然嘴上不说什么，但是心里的羡慕还是有的。
再说三个人毕竟不是一个组合，而且三个人从超女走出以后，发展的现状也不尽相同。李宇春作为冠军，自然是出了不少的歌曲，而且还上了春晚。同样张靓颖也是四处开演唱会，发展的也不错。至于何洁，似乎就没有他们二人那样的发展，这种发展的悬殊，也难免不会让三个人感觉越走越远。表面亲背后却不亲。
她的风评为何会不好？
何洁在圈内的风评不好，也许还得从她结婚那件事说起。
何洁结婚的伴娘照片一经发出，人们都惊讶的发现，没有昔日好友李宇春与张靓颖的身影。对此何洁也出来回应说，自己确实有邀请他们俩来参加自己的婚礼，甚至还发出自己给二人发短信的截图来以此证明自己的“清白”。
但是随后二人对此事的回应却是没有收到。从这件事开始，他们的三个人的关系似乎有了微妙的变化。
人们说何洁短信邀请人未免显得有些不尊重他人。但是也不得不考虑工作忙的因素。事后出来自证“清白”也会让人觉得太过于形式化。这种做法，难免会有一些不好的评论。
前面太顺，后面走的路上未免不会出现一些翻车。加上何洁错综复杂的感情经历，也让人们觉得何洁的舆论实在是太显眼。有些时候的风评自然是好坏参半，任何人也不可能是全部都是赞美声一片或者是谩骂声一片，这种在娱乐圈也是十分常见的。
何洁能够坦然面对这些舆论风评，想来也是拥有了一个强大的内心。可能自己也觉得，如果自己没有做错什么，又何必对外界的评论耿耿于怀呢？
除了事业，绯闻男友也诸多
何洁本来的事业发展的顺风顺水的。后来经过自己的努力，风评也有所转变，但关于自己感情这一块儿，也一直是绯闻不断。
何洁和赫子铭是感情比较长的一段恋情了。二人结婚后还为赫子铭生下了一男一女。本来家庭生活挺幸福的。但后来没过一段时间，就被传出何洁出轨。这一时间也是炸开了锅。
后来离婚后，何洁再度怀孕生子。后来也大方承认，第三个孩子是与刁磊的。如今何洁带着三个孩子生活。但自己的唱歌事业似乎也慢慢的停滞不前了。
在此之前，何洁的绯闻男友还有很多。往往时间相处的都不是很长。无论是不是相处时二人性格不合也好，二人为了什么利益也罢，这样来回换男友，未免不会让一些别有用心的人加以揣测。虽然感情是自己的事情，但作为一个公众人物，自己还是应该要多注意一些。
之前和释小龙在一起也有过一段不长的恋情。走红毯的时候也摔倒，之后面对采访和释小龙之间的感情，也不过是轻描淡写。
不过，现在与现任的刁磊，一家五口生活的倒也幸福。经历了这么多坎坷的经历，想来何洁也能最终收获爱情，终成正果，也是很好的了。我们也希望他们能够好好的生活，收起一些年轻时候的任性。
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同样是从超级女声走出来的，何洁本可以利用自己的名气，好好地经营自己，在事业上再创新高，努力一点的话，自己也不可能比李宇春他们混得差。加上对于自身的管控引来的舆论风波，何洁愣是将一手好牌打成了烂牌。
也许是性格不同，命运的选择也不同吧。何洁的道路也是自己的选择与决定。我们也衷心祝愿她以后能够生活幸福。
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