登山对于喜欢的人来说真的是一种享受，来自大自然的馈赠可以愉悦心情，登顶的那一刻感觉的那份自傲，还有一路随心所欲的自由，真的可以缓解日常的压力。
今年爬过三次北九水，在此之前很久没有爬山了。2015年开始那两年，基本每半个月都会爬一次崂山。北到仰口，南至流清河，中段北九水各个野路基本都走遍了。
​保持热爱，奔赴山海。

跟老妈视频通话，聊了一会，说老家一个伯母过世了，有点震惊，前年回老家还去过她们家，看不出什么健康问题。一时就勾起了小时候的回忆，感觉童年又被切割了一部份，这几年，陆续有亲戚过世，之前一直得这些事情很遥远，慢慢的也安慰自己这是自然届的正常现象——生死轮回。但心里依然不舒服，哎，珍惜当下，爱惜自己和家人。

今日份小确幸20220911

1.如何睡觉睡到自然醒？第一步，把闹钟关掉；第二步，把窗帘拉上密不透光；然后第二天就能发现自己有多能睡。我以为我的生物钟都定在七点前，因为以前就试过即便晚睡第二天还是在生物钟的关照下七点前醒来；今天，直接睡到八点半，哇塞，感觉好爽呀，睡到自然醒，人也精神。

2.什么都不想的一天，让自己睡到自然醒、玩游戏玩到不想玩，看剧看了好几季，自由自在，无比放松。留给自己空的一天，让自己从紧张中放松自己，把弦松一松，做一些不敢放开了的事情做，让自己去尝试，去知道什么样的休闲方式更加合适自己。

3.制造小确幸：断舍离的进阶与指导。刚开始是东西太多不用又不舍得扔，了解了断舍离后就一通扔。扔完后发现有些还是挺有用的，就开始做物品的试用期使用，3个月后真用不上就断舍离掉；从行动和学新知上往上走一个台阶是拥有自己喜爱需要舒服的物品；现在，又进了一个台阶，我所用的是我所珍视的最棒的物品，与物品达到了一种舒服的状态；反过来指导我如何有效把物品进行断舍离。

（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）