【挑战98斤体重5年不反弹】第110天
2022.9.10体重:97.5斤
早餐:全麦花卷、香蕉、胡萝卜炒大头菜、炸豆腐丸子
午餐:蒸大虾、可乐鸡翅、焖鱼头、蒜苔炒肉、番茄炒海鲜菇、水果盘
晚餐:煎饼卷青菜
加餐:月饼
饮水:1500毫升
运动:7013步(疫情居家,跳操45分钟+200个跳绳)
睡眠:7小时14分钟
#减肥[超话]##减重# #减肥食谱##减肥瘦身#
2022.9.10体重:97.5斤
早餐:全麦花卷、香蕉、胡萝卜炒大头菜、炸豆腐丸子
午餐:蒸大虾、可乐鸡翅、焖鱼头、蒜苔炒肉、番茄炒海鲜菇、水果盘
晚餐:煎饼卷青菜
加餐:月饼
饮水:1500毫升
运动:7013步(疫情居家,跳操45分钟+200个跳绳)
睡眠:7小时14分钟
#减肥[超话]##减重# #减肥食谱##减肥瘦身#
记一下今天的感性,关于找不到任何代餐的独一无二的Felix(李龙馥)
李龙馥这个人很神奇
瓜子脸+M唇+桃花眼+小翘鼻+美人尖
但是眉眼又给人深邃凌厉感
他不只有洞穴低音,
还能发出清澈少年音。
他是rap担,
但唱歌也很棒,唱city of star时的声音温柔又好听。
他个子不高,
但跳舞框架非常大,擅长卡点,细碎动作全部能做到位且流畅性非常棒,有独特的个人风格。
有小雀斑。
喜欢用肢体接触表达爱意。
会不求回报的去爱人。
心思细腻,但精神力强大。
染过红发金发蓝发银发紫发白发黑发,留过大背头鲻鱼头金色长发也扎过丸子头和小马尾,全都很适合。
有很多很多我数不过来的点,这些看似不和谐的元素组合到一起,成了独一无二的李龙馥,我再也找不到这样特别的人了。
李龙馥这个人很神奇
瓜子脸+M唇+桃花眼+小翘鼻+美人尖
但是眉眼又给人深邃凌厉感
他不只有洞穴低音,
还能发出清澈少年音。
他是rap担,
但唱歌也很棒,唱city of star时的声音温柔又好听。
他个子不高,
但跳舞框架非常大,擅长卡点,细碎动作全部能做到位且流畅性非常棒,有独特的个人风格。
有小雀斑。
喜欢用肢体接触表达爱意。
会不求回报的去爱人。
心思细腻,但精神力强大。
染过红发金发蓝发银发紫发白发黑发,留过大背头鲻鱼头金色长发也扎过丸子头和小马尾,全都很适合。
有很多很多我数不过来的点,这些看似不和谐的元素组合到一起,成了独一无二的李龙馥,我再也找不到这样特别的人了。
少吃多餐真不好,真的忍不住想吃——莲藕汤好好喝只能喝一碗;辣椒小炒肉好带劲还冒汗辣味很正(最近想到辣的都是油腻的很害怕);炒鲜笋、清蒸鸭肉、炸肉丸子、苦瓜汤、蒸梅菜干、海带汤、熬鱼汤、鱼头煮粉……怎么都这么好吃[awsl]。但是吃饱的话又胃胀难受,所以喜欢吃米饭也只吃半碗了。吃了还不是很成熟的柚子但是酸酸甜甜很满足[抱一抱]
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