今天就来说说，夏天最容易得的10种病。
1、夏天最容易得的第一种病，中暑。
中医认为，中暑分2种，阳暑和阴暑。
“动而得之者为阳暑”
“静而得之者为阴暑”
我们平时所指的中暑大多是阳暑。长时间在烈日高温环境下劳作或行走引起，会出现头晕胸闷喘不上气、面红目赤身体烫等症状，这种中暑很危险的，会出现亡阴的情况，严重者会死亡。
阳暑是热证，可以用张仲景的白虎汤来救治，但通常不是很严重的话，直接吃西瓜就好了，西瓜清热解暑、生津除烦，就是“天然白虎汤”。
阳暑我们见得多，还比较重视，但对阴暑证往往认识不足。
阴暑，就是因为过于避热贪凉引起的，比如吹一夜空调、洗冷水澡、夜露宿室外、喝冰镇饮料等，由风、寒、湿邪侵袭身体而引发“阴暑”。
以前生活条件差，都是中阳暑，现在生活条件好了，反而更容易中阴暑。
中了阴暑咋办？很简单！喝藿香正气水！
2、夏天最容易得的第二种病，心慌心悸胸闷气短等。
夏天对应的五行属火，心对应的五行也属火，心本来就是火脏，所以夏天很容易出现心火旺盛的情况。心火旺盛就会导致心烦心悸心慌等心脏不适的症状，这都是心血虚导致的。
心阳虚的人，反而夏天比较好过。心血虚调理的方法很多，比如我们素问的加味玉灵膏，还有张仲景著名方子炙甘草汤就是调理心脏骤停或者早搏的。
3、夏天最容易得的第三种病，腹泻。
很多人冬天容易便秘，夏天容易腹泻。
为什么夏天容易腹泻呢？因为脾胃阳气受损，运化功能下降。
夏天，人的阳气大部分都跑到身体表面、四肢，而我们的五脏六腑呢，阳气相对就比较弱了。
讲道理，夏天我们应该温暖我们的五脏六腑。
但是现在，每个家庭都离不开冰箱与空调。空调吹多了很容易出现受寒的情况，再加之夏天特别爱吃凉菜爱喝冷饮，伤脾胃阳气，就会出现腹泻。
另外夏天湿气特别重，如果身体湿气也重的话，就会内外夹湿，湿气泛滥，也会造成腹泻。
夏天容易腹泻的人一方面是脾虚湿重，一方面是受寒，所以要健脾祛湿散寒，可以用附子理中丸来调理，也可以试试药食同源的陈皮。
陈皮辛，苦，温，归脾，肺经
功效：理气健脾，燥湿化痰
它既可以燥湿，祛湿气，还可以帮你理气健脾。
当然腹泻的原因很多的，这里说的只是夏天受寒导致的腹泻。湿热也会导致腹泻，比如痢疾，就要用加味香连丸了。
4、夏天最容易得的第四种病，汗多。
前几天我就说过，夏天就是该出汗的季节！
一年四季只有夏季是能够自然出汗的，所以在夏天要把一整个冬天的寒湿通过出汗的形式排出去。
夏天不排空，不排泄，不出汗，秋天与冬天就补不进去。
但是，这里说的汗多，是比正常的要多很多。比如：在二十多度的环境下，稍微动一动就大汗淋漓，这种汗多属于气虚导致的，可以用玉屏风散，益气固表止汗。
之前留言很多人问手脚出汗多是怎么回事？
在此一并说下，手脚汗多要分两种，并不是夏天才出汗，手脚汗多一年四季都会出现。
一种是寒湿，就是出冷汗，出了汗手脚冰凉冰凉的，不出汗不凉，这种用理中丸来调理。
一种是湿热，出了汗手很热，这个可以用二妙丸调理。
对于正常人来说，夏天出汗太多也需要补救一下的，因为汗血同源，汗为心之液，出汗太多会伤心会伤血！
怎么补救呢？
当我们的津液大量流失时，单纯的喝水是不行的，要用滋阴的方法，中医认为酸甘化阴，就是说酸味的食物与甘味的食物一起煮，就会酸甘化阴。
酸甘化阴最典型的代表就是酸梅汤，白天出太多汗，晚上喝一杯酸梅汤可以把流失的津液补回来，酸酸甜甜的酸梅汤，老少皆宜，是夏天最消暑的饮品，还能调理很多疾病哦。

让快乐永远保持新鲜风呼啸而过 电瓶车的后座谁让我偏偏和你遇见想要和你冰镇一整个夏天我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣，得之，幸；不得，我命，如此而已。或得则吾生，不或则吾灭 ——《致梁启超》 徐志摩我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣，得之，幸；不得，我命，如此而已。或得则吾生，不或则吾灭 ——《致梁启超》 徐志摩我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣，得之，幸；不得，我命，如此而已。或得则吾生，不或则吾灭 ——《致梁启超》 徐志摩我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣，得之，幸；不得，我命，如此而已。或得则吾生，不或则吾灭 ——《致梁启超》 徐志摩我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣，得之，幸；不得，我命，如此而已。或得则吾生，不或则吾灭 ——《致梁启超》 徐志摩

明代，陈继儒在《小窗幽记》中写到：春饮宜庭，夏饮宜郊，秋饮宜舟，冬饮宜室，夜饮宜月。夏饮宜郊，乐在山水之间，有个性，有情趣的人，饮法略不同。就是说夏天的酒，要去郊外去喝，游山玩水，醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。#东书房酒# #酱香白酒#酒馆大门→https://t.cn/A6aAdEes @超级社区平台官微 @景树仁 @无差别社会 @冷门历史 @金陵郭健 @于建嵘 @刘五一