[通络贴~三九补一冬]
俗话说夏养三伏，冬补三九，中医自古就有"三九补一冬，来年无病痛"的说法
数九寒天，冷在三九,在节令上为“大寒”，全年气温最低的时候，也是人体阳气最弱的时候，一些寒性疾病发生的根本原因就是体内阳气不足。此时，若将温热药物外敷于机体特定穴位，是对人体阳气的补充与促进，可减少虚寒性疾病的发生并且提高人体免疫力❤

一九二九不出手，
三九四九冰上走，
五九六九看杨柳，
七九河开，八九燕来，
九九加一九，耕牛遍地走。
开始数九了[偷笑]
为什么要在冬至进补?
冬至进补，是我国的传统风俗，民间俗语：“三九补一冬，来年无病痛”、“夏养三伏，冬补三九”、“冬至补一补，一年精气足”。道家也十分注重冬至养生，认为冬至阴极而阳生，阳气初生时，要精心调养，使其逐渐壮大，而且这时候人的消化力特别强，补品吃进去，营养更容易被吸收。

古人认为，
炮制、服用中药是很讲究日子的，
一般认为春分、夏至、秋分和冬至
都是炮制药物的好日子，这几天用药效果最好。
进补亦是同理，冬为阴，“至”是“极”的意思，
阴极生阳，绝处逢生，自无而有。
显然，此时开始进补海参最宜滋阴生阳，
效果最佳[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

[爱心]御理君腾每日中医养生知识：

12月22日为冬至，“冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻”。

俗话说“夏养三伏、冬补三九”，冬至在养生学上是个最重要的节气。因为子时在冬至，是阳气初生时，就像新生的幼苗一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病养生延年益寿之目的。 https://t.cn/z8LYGS7