#減脂增肌科普##存錢不如存肌肉#科普系列 妳的腿型理想嗎？
不是只有筷子腿才漂亮的喔
今天看到《亞洲肌少症共識報告》2019，裡面有出現以下幾組統計學數據：
肌少症與動脈硬化
肌少症與抑鬱症
肌少症與口腔肌肉萎縮（包含腦卒中患者肌少症患病率53.5%）
當然肌少症的判斷適用於60歲及以上人群，但按照現在流行的各種減肥減重方法，大家都忽略肌肉的重要性，現在20-45歲年齡群組是主要執行這些減肥方法的人，10年後可能開始出現肌少症的情況風險會有不斷增加的可能。
你還要繼續無止境的消耗自己的肌肉嗎？ https://t.cn/A6Ab8OjH

【李連杰細女焦慮症加劇 】#李連杰# 和#利智# 育有兩名女兒#Jane#及#Jada#，17歲Jada日前自爆多年來情緒受焦慮及抑鬱症困擾，加上最近新冠肺炎蔓延全球，不少人因疫情感到焦慮，她的焦慮亦變得嚴重。昨日是李連杰的57歲生日，Jada在社交平台留言祝福：「爸爸生日快樂！感謝你的耐心與支持，即使我不願意表現出來。謝謝你為使我快樂，而所付出的一切和始終如一的愛。」

武打明星李連杰與前亞姐冠軍利智所生的兩個女兒都長得亭亭玉立，大女Jane於美國哈佛大學攻讀文理學士學位，又靚又叻，細女Jada學業優異，現於美國知名高中Phillips Academy就讀。因為新冠肺炎全球爆發，美國疫情嚴峻，身在美國的Jada為鼓勵自我隔離或需要隔離的人士不要灰心，而自爆曾經患焦慮及嚴重抑鬱症，幸身邊有人扶持及幫助。
Jada於社交網上載兩張大頭相，樣子甜美，神情輕鬆，她表示深知隔離確實對人的心理健康造成了傷害，當中包括她自己並透露：「我曾經有焦慮和嚴重抑鬱症的病歷，目前正經歷着非常嚴重的復發，我以為過唔到呢一關，但很幸運能夠獲得專業人士幫助。」
她勉勵大家要互相幫助：「我想喺呢度同大家講，如果你遇到類似情況，你並不孤單，好多人都因為要隔離產生焦慮，只要你上到網，當中有好多危機熱線或者網站可以畀到幫助，如果你冇呢種情況，請留意你嘅親人同身邊嘅朋友，並確保佢哋一切正常，因為冇人想獨自經歷呢啲情況。」