##风起洛阳#
表演艺术的最高境界，是对角色塑造的完美化以及性格意义上的出色刻画。这从表演本体的创作上讲，无疑是需要演员具有良好的表演素质和全面的表演技巧。电影的现场拍摄是分镜头进行，电影演员在现场为能达到一种表演所需要的角色的状态，要尽可能地消除理性对自身的支配，从而达到角色的感性状态，这是表演的关键。

#心理学# 陀思妥耶夫斯基的小说如同他的名字一样奇葩。圈子内极爱，圈子外，装逼者必备，普通读者心烦。俄国十九世纪小说被誉为现实主义的巅峰。俄式情怀对我其实无感。译文版的罪与罚有一大段夏先生的前言，尽量铺陈了圈子内人对陀陀的喜爱。这前言实在比后面字数百倍于它的正文有趣多了，第一讲了读小说三境界；追情节，看到小说的时代背景，最后看到小说反映的永恒人性；第二说了“母题”，陀陀这家玩的是东正教的苦难救赎，西欧道路在俄国，多重性格，超人与凡人；他的小说来来去去这几样；第三，小说手法的“复调”，一边情节在推动，一边是探讨人性。确实是内行看门道。但在这个快消时代，海明威的老人和海，加缪的局外人这种篇幅字数更适合吧？

万科前副总裁毛大庆：跑步治好了我的抑郁症

我一个多月以后，就开始产生要跑的欲望，冯仑那次对我说，“人什么事能触动你真正的变化，就是把它变成随身携带的需要”，随身携带的需要，确实能让人有无穷的动力，随身携带的需要，得是正能量，别弄成负的。比如说性，就是随身携带的需要，多好啊，我们都需要，搁在薛蛮子那，就成负能量了，就出事。

我们很多员工，喝大酒是随身携带的需要，跟政府喝大酒，交流只有喝大酒，现在我们这楼里，随身携带的需要，就是跑步。这些条件，我觉得可以对企业组织产生各种各样的文化和变化。我们现在这个状态，就有点类似信仰。

我们现在宣传跑步，就到了建立人的人生性格这个境界。所以我经常说，如果没有信仰，把跑步当成信仰。

马拉松是一件可以持续干的事情，不是羽毛球、高尔夫球可以取代的，马拉松是个哲学性的东西，所以我经常说，爱上这个运动，某种程度上是一种信仰，这种信仰确实是一种随身携带的需要。
https://t.cn/RA3IIkG