《中华医药》 20160511 洪涛信箱：“灸”出来的健康,本期节目主要内容：

艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。陈日新首创热敏灸，不用针、不接触人体，无伤害、无副作用，属于临床针灸替代疗法。艾灸的方法可以分为：直接灸、隔物灸、悬灸。直接灸主要用于一些慢性和难治性的疾病；隔物灸主要用于治疗皮肤病。热敏灸在全国范围内被广泛传播。2014年，中国的针灸技术在葡萄牙得到立法认可。（《中华医药》 20160511 洪涛信箱：“灸”出来的健康） https://t.cn/AispcTT7

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络、等作用。

艾灸命门穴和关元穴两个穴位，让身体总有使不完的劲！

命门定位：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

道家讲意守丹田,守的就是这个火种,丹田在脐下三寸也就是关元穴，这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点。

关元穴也是男子藏精，女子养胎的地方。人的元气发源于肾，藏于关元穴。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。

关元穴定位：其位于脐下三寸处

艾灸关元穴，就是想让命门火烧的更旺一点,也是想通过艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。人体就有源源不断能量。

建议：每天艾灸命门、关元穴，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右，贵在坚，肾者作强之官，技巧出焉。多进行一些慢性的运动。

——《艾灸命门穴和关元穴两个穴位，让身体总有使不完的劲！》｜葆营三优女人联盟 https://t.cn/RU0BKMQ

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络、等作用。

艾灸命门穴和关元穴两个穴位，让身体总有使不完的劲！

命门定位：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

道家讲意守丹田,守的就是这个火种,丹田在脐下三寸也就是关元穴，这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点。

关元穴也是男子藏精，女子养胎的地方。人的元气发源于肾，藏于关元穴。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。

关元穴定位：其位于脐下三寸处

艾灸关元穴，就是想让命门火烧的更旺一点,也是想通过艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。人体就有源源不断能量。

建议：每天艾灸命门、关元穴，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右，贵在坚，肾者作强之官，技巧出焉。多进行一些慢性的运动。

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