追了几期的《再见爱人》综艺节目，竟然越看越有上瘾。
三对已离婚或准备离婚的夫妻，真是家家都有本难念的经。
最初看节目的时候，我最看好的就是魏巍和佟晨洁这对，两人出现时都穿着情侣装，一路撒着狗粮就过来了，不知道的还以为他们是去参加《妻子的浪漫旅行》呢，怎么看都不像有婚姻危机的夫妻。
看着看着，这几对人的矛盾就渐渐明朗了，他们俩的问题其实很挠头。
郭柯宇和章贺之间的问题很清楚，一眼就明明白白，当年因为年龄到了而结婚，在一块过了十年，两人之间的感情也没有发生化学反应，最后实在忍不下去，就离了。
而王秋雨和吴雅琼 ，两人虽然在一起十九年，但他们不是一个世界的人，根本不在一个频道上，所以老是走岔了。
魏巍和佟晨洁看上去很恩爱，也有默契，只是在生孩子这件事上达不成共识，一说就吵架。不过，我还是很看好他们，婚姻中，只要有爱在，那些所谓的个性也好，性格也罢，都会为爱做出让步。
可是，我错了，直到第三期，才发现他们之间真的很麻烦，他们的婚姻，外表犹如一袭华丽的袍子，里面却爬满了虱子。
聊天时，魏巍说出了一段惊人语录：
“表面上看起来是她在照顾我，但其实是我在努力让她来照顾我。”
“我在家里从来不做饭，不是我不能做饭，而是如果我把饭做了，她干什么？”
“我要让她感受到，没有她我活不下去。”
就连见过大世面的倪萍老师都说：我活到六十岁，第一次听到这个观点。
网友们也惊呼，怎么让这样的人上节目，这个男人传递的是什么婚姻观！
在第四期的时候，杨迪出现在节目中，他们几个人吃饭时聊天，魏巍又聊到做饭这件事，他还是觉得自己没有错，认为佟晨洁为他做饭是一种爱的传递，大家都笑了，他感到受到了冒犯，愤然离场，弄得在座的人都很尴尬。
看到这里，对魏巍之前的那点好感几乎都败光了，网友们都说：佟晨洁赶紧离婚吧，跟这样的一个永远都长不大的孩子在一起，实在是太累了。
其实，这也是佟晨洁一直不敢生孩子的原因，魏巍喜欢喝酒，而且是特别喜欢，就像倪萍老师说的那样，喝了酒的人会变形，一变形什么德性都散了。
是的，我见过太多酒后无状的人，不是撒酒疯，就是自顾自地大睡，如果家里的男人天天那样，真的是什么都指望不上他。
再有，魏巍的情绪控制能力很差，一言不合就爆发，这样的情况下，佟晨洁是不敢生孩子的，她怕魏巍担不起父亲的责任。
佟晨洁的原生态家庭就缺失父爱，父亲在她很小的时候就离开她们了，对她这个女儿是可有可无，她说自己曾无数个夜里偷偷哭泣，谁也不知道她内心的痛。她受的那些委屈，不愿自己的孩子再受一次。
在这段婚姻中，明显看得出佟晨洁的大气和隐忍，本该被呵护的一方，却处处照顾着魏巍，连倪萍老师都说，佟晨洁和魏巍在一起，就像是妈妈带着儿子。
而佟晨洁所做的一切，魏巍并不领情，还觉得自己让佟晨洁做这些，是给她机会表达爱。
魏巍曾经作为湖南电视台主持人的预备力量，主持过《智勇大冲关》《奇舞飞扬》等节目，一度被人称为汪涵、何炅的接班人。
后来，他和佟晨洁结婚，证婚人还是汪涵，婚后魏巍就去了上海工作，做了演员。
佟晨洁有过一次失败的婚姻，她的前夫是足球界谢姓国脚，两人当年也是金童玉女般的组合，可惜结婚七年后劳燕分飞。
佟晨洁说，她刚刚离婚的那段日子里，情绪非常低落，是魏巍把她从低谷里拉出来，所以，她对魏巍一直是有种感恩的心理，愿意处处包容或者是妥协。但我觉得，佟晨洁的表现，多多少少还是和很多离婚女性的心理一样，觉得自己离过婚，这次一定要好好经营，宁可受点委屈也要好好走下去，她的懂事，看得让人心疼。
婚姻不是不妥协，而是要适度妥协，不能没有原则，这样做有一个前提，就是那个人要领情，如果只有单方面的付出，是维系不了多久的。
前段时间播出的《妻子浪漫旅行5》中，屏幕上走路带风的秦海璐，在王新军面前，就变成了一个不能生活自理的宝宝。
早上秦海璐睡懒觉，王新军早早起来做早餐；出去玩，担心她穿高跟鞋累，给她拎着运动鞋；车上热，帮她擦汗，把她宠成了一个孩子。
看得让人羡慕不已，都说秦海璐嫁给了一个神仙老公。
节目中，王新军说了一段话：没有无缘无故的爱，我这么宠她，这么由着她，一定有它的道理，人啊，得念“好”。
原来，当初秦海璐和王新军刚在一起后怀了孕，就在家休假，然后顺便筹备婚礼，婚纱旗袍都买好了，请帖也发了，打算国庆节结婚。
可是，9月份的时候，王新军的弟弟不幸去世了，当时，王新军正在外地拍戏，秦海璐挺着六个月的大肚子，跑前跑后料理夫弟的后事，原定自己的婚礼也取消了。
弟弟去世三个多月，王新军的父亲也离开了，即将临盆的秦海璐，又帮着王新军处理各种事，她决定不办婚礼了，婚礼上少了王新军的父亲和弟弟，他一定会难过的。
是啊，婚姻的避风港，是两人共同打造的，一个人再努力，也撑不起两个人的天空。
在《再见爱人》第四期节目中，看似没有泪点的一集却让我哭了。
就是魏巍在生气地离开后，佟晨洁又去哄他，她说：你要知道一件事情，不是因为我天生对这件事就不生气，如果是别人，我绝对不会放过他的，但因为是你，我不想跟你掰扯这些。
佟晨洁的这几话，让我泪流满面。
这个世界上如果一个人对你好，无论你们是什么关系，那都是命运的恩赐，而不是理所当然，千万不要把他（她）弄丢了。
好在，还有十几天的旅程在前面，希望他们能够发现婚姻中那些存在的问题，懂得理解，懂得反省，懂得珍惜，去做一个合格的爱人，拥有一个幸福温暖的家。
三对已离婚或准备离婚的夫妻，真是家家都有本难念的经。
最初看节目的时候，我最看好的就是魏巍和佟晨洁这对，两人出现时都穿着情侣装，一路撒着狗粮就过来了，不知道的还以为他们是去参加《妻子的浪漫旅行》呢，怎么看都不像有婚姻危机的夫妻。
看着看着，这几对人的矛盾就渐渐明朗了，他们俩的问题其实很挠头。
郭柯宇和章贺之间的问题很清楚，一眼就明明白白，当年因为年龄到了而结婚，在一块过了十年，两人之间的感情也没有发生化学反应，最后实在忍不下去，就离了。
而王秋雨和吴雅琼 ，两人虽然在一起十九年，但他们不是一个世界的人，根本不在一个频道上，所以老是走岔了。
魏巍和佟晨洁看上去很恩爱，也有默契，只是在生孩子这件事上达不成共识，一说就吵架。不过，我还是很看好他们，婚姻中，只要有爱在，那些所谓的个性也好，性格也罢，都会为爱做出让步。
可是，我错了，直到第三期，才发现他们之间真的很麻烦，他们的婚姻，外表犹如一袭华丽的袍子，里面却爬满了虱子。
聊天时，魏巍说出了一段惊人语录：
“表面上看起来是她在照顾我，但其实是我在努力让她来照顾我。”
“我在家里从来不做饭，不是我不能做饭，而是如果我把饭做了，她干什么？”
“我要让她感受到，没有她我活不下去。”
就连见过大世面的倪萍老师都说：我活到六十岁，第一次听到这个观点。
网友们也惊呼，怎么让这样的人上节目，这个男人传递的是什么婚姻观！
在第四期的时候，杨迪出现在节目中，他们几个人吃饭时聊天，魏巍又聊到做饭这件事，他还是觉得自己没有错，认为佟晨洁为他做饭是一种爱的传递，大家都笑了，他感到受到了冒犯，愤然离场，弄得在座的人都很尴尬。
看到这里，对魏巍之前的那点好感几乎都败光了，网友们都说：佟晨洁赶紧离婚吧，跟这样的一个永远都长不大的孩子在一起，实在是太累了。
其实，这也是佟晨洁一直不敢生孩子的原因，魏巍喜欢喝酒，而且是特别喜欢，就像倪萍老师说的那样，喝了酒的人会变形，一变形什么德性都散了。
是的，我见过太多酒后无状的人，不是撒酒疯，就是自顾自地大睡，如果家里的男人天天那样，真的是什么都指望不上他。
再有，魏巍的情绪控制能力很差，一言不合就爆发，这样的情况下，佟晨洁是不敢生孩子的，她怕魏巍担不起父亲的责任。
佟晨洁的原生态家庭就缺失父爱，父亲在她很小的时候就离开她们了，对她这个女儿是可有可无，她说自己曾无数个夜里偷偷哭泣，谁也不知道她内心的痛。她受的那些委屈，不愿自己的孩子再受一次。
在这段婚姻中，明显看得出佟晨洁的大气和隐忍，本该被呵护的一方，却处处照顾着魏巍，连倪萍老师都说，佟晨洁和魏巍在一起，就像是妈妈带着儿子。
而佟晨洁所做的一切，魏巍并不领情，还觉得自己让佟晨洁做这些，是给她机会表达爱。
魏巍曾经作为湖南电视台主持人的预备力量，主持过《智勇大冲关》《奇舞飞扬》等节目，一度被人称为汪涵、何炅的接班人。
后来，他和佟晨洁结婚，证婚人还是汪涵，婚后魏巍就去了上海工作，做了演员。
佟晨洁有过一次失败的婚姻，她的前夫是足球界谢姓国脚，两人当年也是金童玉女般的组合，可惜结婚七年后劳燕分飞。
佟晨洁说，她刚刚离婚的那段日子里，情绪非常低落，是魏巍把她从低谷里拉出来，所以，她对魏巍一直是有种感恩的心理，愿意处处包容或者是妥协。但我觉得，佟晨洁的表现，多多少少还是和很多离婚女性的心理一样，觉得自己离过婚，这次一定要好好经营，宁可受点委屈也要好好走下去，她的懂事，看得让人心疼。
婚姻不是不妥协，而是要适度妥协，不能没有原则，这样做有一个前提，就是那个人要领情，如果只有单方面的付出，是维系不了多久的。
前段时间播出的《妻子浪漫旅行5》中，屏幕上走路带风的秦海璐，在王新军面前，就变成了一个不能生活自理的宝宝。
早上秦海璐睡懒觉，王新军早早起来做早餐；出去玩，担心她穿高跟鞋累，给她拎着运动鞋；车上热，帮她擦汗，把她宠成了一个孩子。
看得让人羡慕不已，都说秦海璐嫁给了一个神仙老公。
节目中，王新军说了一段话：没有无缘无故的爱，我这么宠她，这么由着她，一定有它的道理，人啊，得念“好”。
原来，当初秦海璐和王新军刚在一起后怀了孕，就在家休假，然后顺便筹备婚礼，婚纱旗袍都买好了，请帖也发了，打算国庆节结婚。
可是，9月份的时候，王新军的弟弟不幸去世了，当时，王新军正在外地拍戏，秦海璐挺着六个月的大肚子，跑前跑后料理夫弟的后事，原定自己的婚礼也取消了。
弟弟去世三个多月，王新军的父亲也离开了，即将临盆的秦海璐，又帮着王新军处理各种事，她决定不办婚礼了，婚礼上少了王新军的父亲和弟弟，他一定会难过的。
是啊，婚姻的避风港，是两人共同打造的，一个人再努力，也撑不起两个人的天空。
在《再见爱人》第四期节目中，看似没有泪点的一集却让我哭了。
就是魏巍在生气地离开后，佟晨洁又去哄他，她说：你要知道一件事情，不是因为我天生对这件事就不生气，如果是别人，我绝对不会放过他的，但因为是你，我不想跟你掰扯这些。
佟晨洁的这几话，让我泪流满面。
这个世界上如果一个人对你好，无论你们是什么关系，那都是命运的恩赐，而不是理所当然，千万不要把他（她）弄丢了。
好在，还有十几天的旅程在前面，希望他们能够发现婚姻中那些存在的问题，懂得理解，懂得反省，懂得珍惜，去做一个合格的爱人，拥有一个幸福温暖的家。
197.边跑步边写作见过吗？写在跑道上的半马体会，4个经验教训你都用得上
6月的半程马拉松训练，在27日晚上23:39完成，2小时19分创造了个人PW（历史最差成绩）。但是面对21:20起跑时仍然30℃的高温，没有望而却步，本身就是一个胜利。
我知道，如果这次不完成，这个月训练计划又黄了。因为只要找借口拖过了这回，我还有其他理由拖过6月份的剩下3天时间。如果没有扎实的跑量积累，我没有信心参加下半年任何一场全马赛事。
这份半马训练体会，是我利用最后3公里的时间，在跑道上构思，并通过“讯飞语记”写下来的。通过实践才发现，跑步中思维可能受到一些影响，但并不“短路”。这是我第一次尝试边跑步边写作，既愉快地度过了难熬的收尾时间，又完成了写作日更任务，这种感觉很新奇。
写下这些文字，主要是总结一下这次差点“难产”的半马训练，记录下来我的心路历程和经验教训。
01定目标
我有很明显的体会，每次跑量目标确定之后，跑步感觉和状态完全不同，这也是心理学上“预期管控”的一种奇特效应。
中国有句古话，取法于上，仅得其中，取法于中，不免为下。如果你把目标定高一些，就会调动更多身体机能去实现，能够跑得更远更轻松。
如果你打算跑20公里，前10公里会很轻松完成，疲劳感远远小于你本打算跑10公里的时候。如果你计划跑个10公里，因为天气炎热、缺水、身体不适等因素，很可能中途就放弃了。就好比这次半马训练，每公里都过得很艰难，从7公里的时候就开始想放弃……
向别人学，跟自己比。如果你有全马或者半马比赛计划，一定要拿出专门的时间制定训练计划，任何不经规划就跑马拉松的人，是对自己和家人的极端不负责任。
另外，每一个阶段也要设定“小目标”，一定要根据实际状况循序渐进，参照每周跑量不超过20%原则来把握，避免过于激进导致身体吃不消。
02抓计划
路虽远，行则将至。相反，目标再微小，里程再短，不去跑就完成不了。
抓落实才是根本，就如开篇所言，不落实的借口总有一个接一个，时间却不等人。就如我今晚采取突击的方式，集中弥补一周跑量差额，身体确实疲惫不堪。
一般情况下，我跑1休1或休2。周一已经完成了10公里训练，本该周三、周末各跑一次足矣。没想到，周四晚上下雨打乱计划，周五晚上太闷热取消计划，周六晚上有事没跑成，周六和周日早上5点虽然醒了，但就是不想动，在床上“躺平”到了吃早饭。最后，不得不“攒”到周日晚上，用最大跑量的形式一次性“还债”。
先哲说过，一打纲领不如一个行动有力。这次教训，算是给我又深刻地上了一课。当然，我要在此郑重提醒小伙伴们，如果没有扎实的跑步基础，不要贸然尝试突增跑量，特别容易受伤，切记切记。
03找伙伴
常听人说，一个人跑得快，一群人跑得远。但实际上，将长跑距离、耗时等综合折算下来，从某种程度上进行对比就会发现，完成一定长度距离的“位移”，一个群人往往会比一个人更快抵达。
这次跑步过程中，前7公里与一个小伙伴跑，有说有笑地轻松完成了；紧接着的8公里换了搭档，与另一个小伙伴一起跑，有一搭没一搭地抵达15公里；因为临近23时，最后6公里多就剩我一个人，黑暗、孤独、体能“余额不足”等困难，与我的意志力一直在“拉锯战”中较量着。
很早之前，课本知识就告诉我们，人具有社会属性，参与群体性活动是生命历程中的重要内容。平时训练形单影只，其实很影响训练积极性和实际效果。时至今日，我依然很难想象，让我独自面对全程马拉松，那将是怎样的痛苦与绝望，所幸我绝不会独自尝试。
这也是为什么很多跑团如雨后春笋般冒出来的背景，大家相互扶持、一起跑步、彼此交流，既是一种激励，也是一种监督，无形间达到了双重效果。
04懂自己
每一个跑者，一定要掌控自身状态，善于倾听身体反馈，切忌盲目蛮干。
我特别爱出汗，加之天气炎热，因此提前准备了充足补给：红牛、绿茶、稀酸奶各1瓶，外加3瓶矿泉水。这些补给品，我每跑1到2公里，就交叉饮用一次，既能有效补充能量，又可以补充电解质和水分，为顺利完成训练任务打下了坚实基础。期间，我还换掉了一次湿透的背心，突然发现换穿了干爽衣服以后，确实很提升跑步状态。
其实，每个人跑步都有“高原期”，你要善于找到自己的“跑步高原”，并且明确地知道：哪些反应是高原期反应？请你咬牙坚持。哪些状况是意外情形？请你立即放弃。这也是我想说的，放弃与坚持的辩证法。实际上，马拉松精英运动员都会视情弃赛，更别说我们普通跑步健身爱好者了，放弃是为了将来能够坚持跑步、跑得更健康快乐。
很多时候，我们身体感到难受是因为碰到了“跑步高原”，如果你放弃挑战，可能永远无法超越自我。以我为例，跑步状态在800米、8公里、12公里、18公里这4个阶段，会遇到轻微的“高原反应”，全马“撞墙期”在30公里左右。一般情况下，我会通过适当降低速度、提高步频、调整呼吸等方式顶过去，全马后半程实在难捱的话，我也会走跑结合：慢跑为主、快走为辅。
今天的总结分享就到这里，最后友情提示小伙伴们，实在跑不动了就走跑结合，但千万一定不要一直走下去，因为一旦卸下了“跑起来”的那股劲儿，你就再也跑不起来了。另外，我还有个独特的切身体会，走5公里比跑10公里还要难受，膝盖反应明显不同。所以，对我而言，宁跑10公里，不走5公里，仅供参考。
体悟生活哲理，留存时代印记。感恩一路同行，拙作定期更新，欢迎互动交流！
6月的半程马拉松训练，在27日晚上23:39完成，2小时19分创造了个人PW（历史最差成绩）。但是面对21:20起跑时仍然30℃的高温，没有望而却步，本身就是一个胜利。
我知道，如果这次不完成，这个月训练计划又黄了。因为只要找借口拖过了这回，我还有其他理由拖过6月份的剩下3天时间。如果没有扎实的跑量积累，我没有信心参加下半年任何一场全马赛事。
这份半马训练体会，是我利用最后3公里的时间，在跑道上构思，并通过“讯飞语记”写下来的。通过实践才发现，跑步中思维可能受到一些影响，但并不“短路”。这是我第一次尝试边跑步边写作，既愉快地度过了难熬的收尾时间，又完成了写作日更任务，这种感觉很新奇。
写下这些文字，主要是总结一下这次差点“难产”的半马训练，记录下来我的心路历程和经验教训。
01定目标
我有很明显的体会，每次跑量目标确定之后，跑步感觉和状态完全不同，这也是心理学上“预期管控”的一种奇特效应。
中国有句古话，取法于上，仅得其中，取法于中，不免为下。如果你把目标定高一些，就会调动更多身体机能去实现，能够跑得更远更轻松。
如果你打算跑20公里，前10公里会很轻松完成，疲劳感远远小于你本打算跑10公里的时候。如果你计划跑个10公里，因为天气炎热、缺水、身体不适等因素，很可能中途就放弃了。就好比这次半马训练，每公里都过得很艰难，从7公里的时候就开始想放弃……
向别人学，跟自己比。如果你有全马或者半马比赛计划，一定要拿出专门的时间制定训练计划，任何不经规划就跑马拉松的人，是对自己和家人的极端不负责任。
另外，每一个阶段也要设定“小目标”，一定要根据实际状况循序渐进，参照每周跑量不超过20%原则来把握，避免过于激进导致身体吃不消。
02抓计划
路虽远，行则将至。相反，目标再微小，里程再短，不去跑就完成不了。
抓落实才是根本，就如开篇所言，不落实的借口总有一个接一个，时间却不等人。就如我今晚采取突击的方式，集中弥补一周跑量差额，身体确实疲惫不堪。
一般情况下，我跑1休1或休2。周一已经完成了10公里训练，本该周三、周末各跑一次足矣。没想到，周四晚上下雨打乱计划，周五晚上太闷热取消计划，周六晚上有事没跑成，周六和周日早上5点虽然醒了，但就是不想动，在床上“躺平”到了吃早饭。最后，不得不“攒”到周日晚上，用最大跑量的形式一次性“还债”。
先哲说过，一打纲领不如一个行动有力。这次教训，算是给我又深刻地上了一课。当然，我要在此郑重提醒小伙伴们，如果没有扎实的跑步基础，不要贸然尝试突增跑量，特别容易受伤，切记切记。
03找伙伴
常听人说，一个人跑得快，一群人跑得远。但实际上，将长跑距离、耗时等综合折算下来，从某种程度上进行对比就会发现，完成一定长度距离的“位移”，一个群人往往会比一个人更快抵达。
这次跑步过程中，前7公里与一个小伙伴跑，有说有笑地轻松完成了；紧接着的8公里换了搭档，与另一个小伙伴一起跑，有一搭没一搭地抵达15公里；因为临近23时，最后6公里多就剩我一个人，黑暗、孤独、体能“余额不足”等困难，与我的意志力一直在“拉锯战”中较量着。
很早之前，课本知识就告诉我们，人具有社会属性，参与群体性活动是生命历程中的重要内容。平时训练形单影只，其实很影响训练积极性和实际效果。时至今日，我依然很难想象，让我独自面对全程马拉松，那将是怎样的痛苦与绝望，所幸我绝不会独自尝试。
这也是为什么很多跑团如雨后春笋般冒出来的背景，大家相互扶持、一起跑步、彼此交流，既是一种激励，也是一种监督，无形间达到了双重效果。
04懂自己
每一个跑者，一定要掌控自身状态，善于倾听身体反馈，切忌盲目蛮干。
我特别爱出汗，加之天气炎热，因此提前准备了充足补给：红牛、绿茶、稀酸奶各1瓶，外加3瓶矿泉水。这些补给品，我每跑1到2公里，就交叉饮用一次，既能有效补充能量，又可以补充电解质和水分，为顺利完成训练任务打下了坚实基础。期间，我还换掉了一次湿透的背心，突然发现换穿了干爽衣服以后，确实很提升跑步状态。
其实，每个人跑步都有“高原期”，你要善于找到自己的“跑步高原”，并且明确地知道：哪些反应是高原期反应？请你咬牙坚持。哪些状况是意外情形？请你立即放弃。这也是我想说的，放弃与坚持的辩证法。实际上，马拉松精英运动员都会视情弃赛，更别说我们普通跑步健身爱好者了，放弃是为了将来能够坚持跑步、跑得更健康快乐。
很多时候，我们身体感到难受是因为碰到了“跑步高原”，如果你放弃挑战，可能永远无法超越自我。以我为例，跑步状态在800米、8公里、12公里、18公里这4个阶段，会遇到轻微的“高原反应”，全马“撞墙期”在30公里左右。一般情况下，我会通过适当降低速度、提高步频、调整呼吸等方式顶过去，全马后半程实在难捱的话，我也会走跑结合：慢跑为主、快走为辅。
今天的总结分享就到这里，最后友情提示小伙伴们，实在跑不动了就走跑结合，但千万一定不要一直走下去，因为一旦卸下了“跑起来”的那股劲儿，你就再也跑不起来了。另外，我还有个独特的切身体会，走5公里比跑10公里还要难受，膝盖反应明显不同。所以，对我而言，宁跑10公里，不走5公里，仅供参考。
体悟生活哲理，留存时代印记。感恩一路同行，拙作定期更新，欢迎互动交流！
#镇雄城区教师选调来了！选调71人
一、选调计划
（一）城区小学教师学生配备标准为1：26。乌峰中心学校小学教师学生配备标准为1：19.89，初中教师学生配备标准为1：18。
（二）县教体局2021年计划公开选调教师71人（其中县第一小学康养校区选调小学教师20人，县第四小学选调小学教师18人，乌峰中心学校选调小学教师13人、初中教师20人）。
二、选调岗位
（一）小学公开选调语文、数学、英语等3个学科，分科目命题考试。初中公开选调语文、数学、英语、物理、体育、政治、地理、生物等8个学科，分科目命题考试。
（二）选调岗位由设岗学校根据选调计划数设置。
图片
三、选调范围
小学岗位面向乡镇学校在职在编在岗小学任课教师选调，初中岗位面向在职在编在岗乡镇初中任课教师选调。
在小学任教又兼任学前教育课程的教师，只要符合选调条件，可报考小学岗位；既上初中又上小学的教师，只要符合选调条件，可选择报考初中或小学岗位；既上初中又上高中的教师，只要符合选调条件，可选择报考初中岗位。
四、选调条件
（一）基本条件
1.热爱教育事业，模范遵守教师职业道德，思想健康，遵纪守法，爱岗敬业。
2.身体健康，能胜任教学工作。
3.具有履行岗位职责所需要的专业知识。
4.普通话水平达二级乙等及以上（以合格证为准）；2020年年度履职考核和师德师风考核均为合格及以上等次。
5.小学岗位需具有国民教育专科及以上学历，且应具备小学及以上教师资格；初中岗位需具有国民教育本科及以上学历，且应具备初中及以上教师资格。
6.教龄不少于3年（2018年8月31日前参加工作，以人社部门录用文件认定时间为准）。
7.年龄45周岁以下（1976年8月31日及以后出生）。
8. 2021年春季学期任教所有学科教学成绩高于本单位同年级同科均分(初中教学成绩按学校班级分类分开计算)。同时担任同年级同类班级同科多班教学任务的，该学科教学总分和总学生数合并为一个班级一个学科计算教学成绩均分。担任同年级所有班级同科教学任务的，教学成绩由学校根据其工作情况核定是否合格。2020学年因请产假无教学成绩人员，以2020年春季学期教学成绩计算；2020学年请产假有教学成绩人员，以2021年春季学期教学成绩计算。2021年春季学期小学毕业班教学成绩县级尚未统计结束的，按2020年春季学期教学成绩计算。教学成绩统一以参考均分核算。
（二）禁止条件
1.受党政纪处分未解除的。
2.被纪检、监察、司法机关立案调查的。
3. 2020年8月31日至2021年8月31日，有旷课1节及以上、事假累计达20天、病假累计达60天的。
4.截至2021年7月31日，在民办学校任教的公办教师。
5.城区学校和乌峰中心学校辖区教师。
6. 2018年及其以后招聘未转编的特岗教师。
7. 2020学年未实际兼课的教职工。
五、选调方式
通过笔试和奖励加分择优录用。
六、选调程序
（一）发布公告
由县教育体育局在镇雄新闻网，各乡镇中心学校、县直学校发布选调公告。选调公告同时在县教育体育局一楼大厅宣传橱窗张贴。
（二）组织报名
1.本人到现场报名和采集信息，不许他人代报，按中高考报名程序组织。
2.报名时间：2021年8月18日至19日上午8︰30至11︰30，下午2︰30至5︰30。
3.报名地点：县第二幼儿园（县城保卫街）。
4.报名材料：本人身份证、毕业证、普通话等级合格证、教师资格证、2020年年度履职考核合格证明和师德师风考核合格证明、教学成绩证明（内容包含任教学段、教学年级、班级、参考学生人数、及格人数、及格率、统测总分、个人均分、单位同年级同科均分等）、参加工作时间证明、出勤证明、一张免冠一寸半身近照。其中毕业证、普通话等级合格证、身份证、教师资格证等材料查验原件收取复印件，其他证明收取原件。
5.报考对象只能按规定选报一个学科岗位，多报错报的报名无效。
6. 2021年8月22日，报考资格审查合格人员在县教育体育局招考办领取笔试准考证。
7.报考人数与招考学科岗位比例达不到2：1的，按比例削减选调岗位。
8.报考对象报名时需对报考相关事项进行书面承诺。
（三）笔试阅卷
1.笔试采用闭卷方式，分学科命题，满分100分。命题范围为对应学科教材知识和教育教学理论。
2.命题、制卷、施考、阅卷及保密由县教育体育局牵头负责，人社、纪检监察等部门全程监督，施考按高考规程操作。
3.笔试时间：https://t.cn/A6I6ybBE 。
4.阅卷按封闭流水作业方式进行，笔试成绩保留两位小数。
5.笔试成绩公示：2021年8月24日上午在县教育体育局一楼大厅公示考试成绩。笔试申请查分时间：https://t.cn/A6I6ybr4 。
（四）奖励加分
报考学科2021年春中小学学科教学成绩全县排名第1名至第10名者，在笔试成绩基础上依次加10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分。累计加分不超过10分，加分成绩由县教育体育局教研室负责核准，相关证明材料经分管局领导审签。学科笔试成绩加上加分，为报考对象综合成绩。2021年8月25日在县教育体育局一楼大厅公示综合成绩。
（五）资格复审
综合成绩公示期间，县教育体育局对初步入围人选进行资格复审，体检和资格复审合格者进入选岗程序。资格复审不合格空缺的岗位，按学科综合成绩从高到底顺序依次递补人员进行资格复审。
（六）公开选岗
根据综合成绩按从高到低顺序公开选岗，综合成绩相同的按照教龄长者、学历高者、少数民族、女性、年龄长者的先后顺序优先选岗。8月26日为公开选岗时间，选岗地点为镇雄县教育体育局五楼会议室（城区学校和乌峰中心学校选调人员合并一次性选岗）。
（七）拟聘人员
1.试用期1年，试用期满考核不合格的，当事人返回原单位工作。试用期满考核合格者报县人民政府审批后统一办理调动手续。
2.入围后放弃录用者，3年内不得参加我县同类选调（推荐报考学校负责审核）。
七、工作纪律
（一）凡是符合选调范围、选调条件的教师，所在学校不得以任何借口和理由拒绝出具、提供相关证明材料。
（二）选调教师所在学校出具的各项证明材料，必须经学校集体研究，由经办人和校长签字，并加盖学校公章。
（三）选调工作期间，相关领导干部、工作人员和选调对象有下列行为之一并经查实，属校长和其他干部的，视其情节给予免职和其他党政纪处分；属工作人员的，视其情节给予党政纪处分；属报考者的，视其情节给予党政纪处分并取消报考或录用资格。
1.用暴力、欺骗、威胁等非法手段破坏或妨碍选调工作的。
2.伪造有关材料、证件、数据或违反选调原则的。
3.弄虚作假、徇私舞弊的。
4.无理缠访或应回原学校工作而不按时回原单位工作的。
5.在未接到上级调动通知前提前脱离原单位工作岗位的。
6.有其他违纪违法行为的。
八、疫情防控
报考对象在选调工作期间必须遵守疫情防控相关规定，积极配合做好疫情防控相关工作，需落实如下疫情防控措施，否则不得参加本次选调考试。
（一）报名、笔试期间，报考对象及工作人员要全程佩戴一次性医用口罩，禁止佩戴纱布口罩或其他不合格口罩，人与人之间距离保持一米以上，自觉服从工作人员指挥。
（二）报考对象报名、资格复审和参加笔试时必须提供“行程卡”和前一天的“云南健康码”申报结果（自行打印纸质版），绿码且体温正常方可进行报名、资格复审和笔试。
（三）“云南健康码”为黄码报考对象，需提供报名前7天内一次有效核酸检测阴性证明。
（四）“云南健康码”为红码报考对象，需提供报名前7天内两次（间隔24小时以上）核酸检测阴性证明。
（五）“行程卡”显示一个月内有境外旅居史的报考对象，需提供解除隔离医学观察的证明和报名前7天内有效的核酸检测阴性证明。
（六）“行程卡”显示一个月内有高、中风险地区旅居史的人员，需提供报名前7天内有效的核酸检测阴性证明。
九、其他事项
（一）从选调工作开始，到试用期间都属于资格审查时间。其间若当事人被举报并经查实，或相关部门对当事人的证件、证明材料有疑问并经查实有虚假的，取消当事人的报考或试用资格，当事人返回原学校工作，从严追究相关人员责任。
（二）因未落实疫情防控造成个人不能参考或录用的，一切责任概由当事人负责。
（三）选调工作期间，报考对象车旅费自理、安全自负。 https://t.cn/R2WxBkp
一、选调计划
（一）城区小学教师学生配备标准为1：26。乌峰中心学校小学教师学生配备标准为1：19.89，初中教师学生配备标准为1：18。
（二）县教体局2021年计划公开选调教师71人（其中县第一小学康养校区选调小学教师20人，县第四小学选调小学教师18人，乌峰中心学校选调小学教师13人、初中教师20人）。
二、选调岗位
（一）小学公开选调语文、数学、英语等3个学科，分科目命题考试。初中公开选调语文、数学、英语、物理、体育、政治、地理、生物等8个学科，分科目命题考试。
（二）选调岗位由设岗学校根据选调计划数设置。
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三、选调范围
小学岗位面向乡镇学校在职在编在岗小学任课教师选调，初中岗位面向在职在编在岗乡镇初中任课教师选调。
在小学任教又兼任学前教育课程的教师，只要符合选调条件，可报考小学岗位；既上初中又上小学的教师，只要符合选调条件，可选择报考初中或小学岗位；既上初中又上高中的教师，只要符合选调条件，可选择报考初中岗位。
四、选调条件
（一）基本条件
1.热爱教育事业，模范遵守教师职业道德，思想健康，遵纪守法，爱岗敬业。
2.身体健康，能胜任教学工作。
3.具有履行岗位职责所需要的专业知识。
4.普通话水平达二级乙等及以上（以合格证为准）；2020年年度履职考核和师德师风考核均为合格及以上等次。
5.小学岗位需具有国民教育专科及以上学历，且应具备小学及以上教师资格；初中岗位需具有国民教育本科及以上学历，且应具备初中及以上教师资格。
6.教龄不少于3年（2018年8月31日前参加工作，以人社部门录用文件认定时间为准）。
7.年龄45周岁以下（1976年8月31日及以后出生）。
8. 2021年春季学期任教所有学科教学成绩高于本单位同年级同科均分(初中教学成绩按学校班级分类分开计算)。同时担任同年级同类班级同科多班教学任务的，该学科教学总分和总学生数合并为一个班级一个学科计算教学成绩均分。担任同年级所有班级同科教学任务的，教学成绩由学校根据其工作情况核定是否合格。2020学年因请产假无教学成绩人员，以2020年春季学期教学成绩计算；2020学年请产假有教学成绩人员，以2021年春季学期教学成绩计算。2021年春季学期小学毕业班教学成绩县级尚未统计结束的，按2020年春季学期教学成绩计算。教学成绩统一以参考均分核算。
（二）禁止条件
1.受党政纪处分未解除的。
2.被纪检、监察、司法机关立案调查的。
3. 2020年8月31日至2021年8月31日，有旷课1节及以上、事假累计达20天、病假累计达60天的。
4.截至2021年7月31日，在民办学校任教的公办教师。
5.城区学校和乌峰中心学校辖区教师。
6. 2018年及其以后招聘未转编的特岗教师。
7. 2020学年未实际兼课的教职工。
五、选调方式
通过笔试和奖励加分择优录用。
六、选调程序
（一）发布公告
由县教育体育局在镇雄新闻网，各乡镇中心学校、县直学校发布选调公告。选调公告同时在县教育体育局一楼大厅宣传橱窗张贴。
（二）组织报名
1.本人到现场报名和采集信息，不许他人代报，按中高考报名程序组织。
2.报名时间：2021年8月18日至19日上午8︰30至11︰30，下午2︰30至5︰30。
3.报名地点：县第二幼儿园（县城保卫街）。
4.报名材料：本人身份证、毕业证、普通话等级合格证、教师资格证、2020年年度履职考核合格证明和师德师风考核合格证明、教学成绩证明（内容包含任教学段、教学年级、班级、参考学生人数、及格人数、及格率、统测总分、个人均分、单位同年级同科均分等）、参加工作时间证明、出勤证明、一张免冠一寸半身近照。其中毕业证、普通话等级合格证、身份证、教师资格证等材料查验原件收取复印件，其他证明收取原件。
5.报考对象只能按规定选报一个学科岗位，多报错报的报名无效。
6. 2021年8月22日，报考资格审查合格人员在县教育体育局招考办领取笔试准考证。
7.报考人数与招考学科岗位比例达不到2：1的，按比例削减选调岗位。
8.报考对象报名时需对报考相关事项进行书面承诺。
（三）笔试阅卷
1.笔试采用闭卷方式，分学科命题，满分100分。命题范围为对应学科教材知识和教育教学理论。
2.命题、制卷、施考、阅卷及保密由县教育体育局牵头负责，人社、纪检监察等部门全程监督，施考按高考规程操作。
3.笔试时间：https://t.cn/A6I6ybBE 。
4.阅卷按封闭流水作业方式进行，笔试成绩保留两位小数。
5.笔试成绩公示：2021年8月24日上午在县教育体育局一楼大厅公示考试成绩。笔试申请查分时间：https://t.cn/A6I6ybr4 。
（四）奖励加分
报考学科2021年春中小学学科教学成绩全县排名第1名至第10名者，在笔试成绩基础上依次加10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分。累计加分不超过10分，加分成绩由县教育体育局教研室负责核准，相关证明材料经分管局领导审签。学科笔试成绩加上加分，为报考对象综合成绩。2021年8月25日在县教育体育局一楼大厅公示综合成绩。
（五）资格复审
综合成绩公示期间，县教育体育局对初步入围人选进行资格复审，体检和资格复审合格者进入选岗程序。资格复审不合格空缺的岗位，按学科综合成绩从高到底顺序依次递补人员进行资格复审。
（六）公开选岗
根据综合成绩按从高到低顺序公开选岗，综合成绩相同的按照教龄长者、学历高者、少数民族、女性、年龄长者的先后顺序优先选岗。8月26日为公开选岗时间，选岗地点为镇雄县教育体育局五楼会议室（城区学校和乌峰中心学校选调人员合并一次性选岗）。
（七）拟聘人员
1.试用期1年，试用期满考核不合格的，当事人返回原单位工作。试用期满考核合格者报县人民政府审批后统一办理调动手续。
2.入围后放弃录用者，3年内不得参加我县同类选调（推荐报考学校负责审核）。
七、工作纪律
（一）凡是符合选调范围、选调条件的教师，所在学校不得以任何借口和理由拒绝出具、提供相关证明材料。
（二）选调教师所在学校出具的各项证明材料，必须经学校集体研究，由经办人和校长签字，并加盖学校公章。
（三）选调工作期间，相关领导干部、工作人员和选调对象有下列行为之一并经查实，属校长和其他干部的，视其情节给予免职和其他党政纪处分；属工作人员的，视其情节给予党政纪处分；属报考者的，视其情节给予党政纪处分并取消报考或录用资格。
1.用暴力、欺骗、威胁等非法手段破坏或妨碍选调工作的。
2.伪造有关材料、证件、数据或违反选调原则的。
3.弄虚作假、徇私舞弊的。
4.无理缠访或应回原学校工作而不按时回原单位工作的。
5.在未接到上级调动通知前提前脱离原单位工作岗位的。
6.有其他违纪违法行为的。
八、疫情防控
报考对象在选调工作期间必须遵守疫情防控相关规定，积极配合做好疫情防控相关工作，需落实如下疫情防控措施，否则不得参加本次选调考试。
（一）报名、笔试期间，报考对象及工作人员要全程佩戴一次性医用口罩，禁止佩戴纱布口罩或其他不合格口罩，人与人之间距离保持一米以上，自觉服从工作人员指挥。
（二）报考对象报名、资格复审和参加笔试时必须提供“行程卡”和前一天的“云南健康码”申报结果（自行打印纸质版），绿码且体温正常方可进行报名、资格复审和笔试。
（三）“云南健康码”为黄码报考对象，需提供报名前7天内一次有效核酸检测阴性证明。
（四）“云南健康码”为红码报考对象，需提供报名前7天内两次（间隔24小时以上）核酸检测阴性证明。
（五）“行程卡”显示一个月内有境外旅居史的报考对象，需提供解除隔离医学观察的证明和报名前7天内有效的核酸检测阴性证明。
（六）“行程卡”显示一个月内有高、中风险地区旅居史的人员，需提供报名前7天内有效的核酸检测阴性证明。
九、其他事项
（一）从选调工作开始，到试用期间都属于资格审查时间。其间若当事人被举报并经查实，或相关部门对当事人的证件、证明材料有疑问并经查实有虚假的，取消当事人的报考或试用资格，当事人返回原学校工作，从严追究相关人员责任。
（二）因未落实疫情防控造成个人不能参考或录用的，一切责任概由当事人负责。
（三）选调工作期间，报考对象车旅费自理、安全自负。 https://t.cn/R2WxBkp
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