D34体重：49.8kg⬇️
脂肪：13.25⬇️0.14kg
肌肉：19.2⬆️0.1kg
今天不运动，睡个自然醒，一条狗的烧麦足足90克，真是超大一个，小肉丸吃一个就饱了，大肉丸能吃2个，我浅尝了一口，确实好吃。分享我的喝水神器——容量500ml的凉水壶，很多年前买牙膏送的，最近被我翻出来发光发热，除了准确计量自己的喝水量，也用来保证孩子的喝水，哈哈。

一些过期日常
看了天气预报，下周雨也不会停，连续的雨天抑郁值⬆️
这两年几乎每天都在摄入咖啡，休息日也在喝/周四调了一天休假，中午吃了一盆草，挑战超难吃的捷森黑麦面包，是真的难吃[裂开]/一下子吃两颗粽子，买的那个除了有用老抽上色看起来油亮有光泽外吃起来倒是不如俞女士手制的朴实肉粽/2022年再次考古leon，看一些古早物料，有些别于以前的认知，内地对于黎生的新闻太有限了，希望有机会去听演唱会吧，夏日倾情是今天夏天的bgm/黑麦面包可以下咽的方法，加热后夹上鸡蛋与切达cheese，挤一些番茄酱，还不错诶，因此今天回购了这款最难吃面包哈哈哈哈/在周五喝了今年的第一杯冰咖啡，去冰是最后的倔强了[开学季]/今天在阴雨天里听着水木年华的中学时代午睡/发财树已经长这么高了，每年都在努力耶/️

#林的生活日记本# | #Outside-Calvin Harris[音乐]#
（每次后面放的音乐都是最近在听的⬆️[揣手]
下午跟佳佳打卡咖啡店啦[抱一抱]
是吃甜品和读书拍照的一个下午

▫️中午跟佳一起吃黄焖鸡，因为昨天下午四五点喝了一杯咖啡结果睡眠到早晨五点的我没吃早饭然后把黄焖鸡和米饭都炫完了[举手]以后下午过四点决不喝咖啡，每失眠一次就狠狠担心自己的代谢

▫️打卡的这家咖啡店挺漂亮，冰葡萄汁融合美式的口感还不错，吃到了小蛋糕，清清爽爽里面有茶冻和雪梨巨满足[赢牛奶]

▫️地铁站浅合照然后就回来上单车课，有氧永远让人快乐

/ 下午终于重新读完了Educated
没有我想象的好看
读起来让人心烦以及不断摇头
以后要根据自己的喜好来
不盲目追随热销书了