今天下雨，去Costco加油，101日元哦，太便宜了！然后就进去买了东西，人还是蛮多的。我们因为目的性比较强，所以很快就买好回家尽量不多呆。今年的黄金周有太多时间，想想自从开始这个工作就没有这样休息过。 断捨離每天做一点点，感觉烦了乏了厌了就停下不勉强。 余裕があっていいね[嘻嘻]！时间充裕的结果就是平日不太做的菜也有了做的欲望，瞧！不是圣诞节却做了烤鸡[笑cry]

洛桑陀美上师开示：【上等的上师要具备哪些德相？】

什么是上等的上师呢？在弥勒菩萨所著的《大乘庄严经论》里讲到：“知识调伏静近静，德增具勤教富饶，善达实性具巧说，悲体离厌应依止。”说的是大乘善知识应该具备的十种德相。这几句话的意思是，具备德相的上师要能够通过戒律将自己的心调伏，具备禅定的功夫，能够通过空性的智慧达到最极寂静，德行比弟子要高，而且，还要在弘法利生的事业上非常精勤，博学多闻，通达缘起性空的道理，能够善巧地说法，同时，要有慈悲心，而且能够不辞辛劳、毫无疲厌地度化众生。具备了这十个条件，就是《大乘庄严经论》里面讲的具足上等德相的上师，弟子应当诚心诚意地去依止。

轮回就是你的痛你的苦，很痛很痛很苦很苦，没完没了你找不到希望就因为轮回。如果看不到具大苦聚集的轮回，那就不会想出离也同时也不能真正知苦。只是想要靠一时感情想要那份坚决的出离心一心不乱念佛是很难得到的，因为你不真正感受苦所以就感受不到往生的价值。念佛的第一个原因就是要离轮回。厌离苦因妄情多，下手处是透过世间的爱着看到自我的偷偷贪爱。只是想要离开这个环境，但从不看待自己烦恼的那份不堪，所有外面环境都是根据这个感应来的，用只是厌离外边的环境却贪爱自己的心来求离苦这样还会轮回。——华平法师