你家有学龄前儿童吗？
今天看了书，才知道，这个年龄阶段，每天营养摄入方面，乳制品应依然占最大比例，尤其是身高体重不达标的小孩，比如我家娃，偏瘦，之前每天晚上一罐奶，从今天起，打算早上也给她来一罐！
其次是蔬菜，很多娃不爱吃蔬菜，妈妈们可以变着花样做，除常规的炒之外，还可以白灼，打成泥做到面条里等等。
另外谷类也是妈妈们比较容易忽视的，所以做粥的时候，可以加一点小米，红薯，各种豆子，不仅成品赏心悦目，营养方面也更好全面！
还有瘦肉，动物肝脏，建议每周也至少给孩子吃1到2次，能有效补充铁质，对孩子视觉功能发育，以及行为智力都很有帮忙！
祝妈妈们的小宝贝都能像小蛮那样大口吃饭，不挑食！[色][色]

文文，这次检查你脐带不绕颈了，妈妈首先要表扬你，你是个听话的乖宝宝。但是你的右侧侧脑室8.2mm有些偏大，而且你的颅后窝池宽10.2mm，超过了标准值10mm。这让妈妈特别担心。大夫阿姨让妈妈2周后复查，从今天起你要听妈妈的话，以最快的速度吸收，等32周的时候恢复成正常值。文文加油，以后妈妈每天都会跟你说说话，提醒你这个事！还有你真的是个淘气的小家伙，本来都已经头位了，又变成臀位了[挤眼]，淘气不要紧，等妈妈生你的时候你变成头位就可以了，从今天开始跟妈妈一起加油哈，赶紧吸收掉，妈妈爱你！妈妈看到你的照片，是个小胖子，像爸爸！估计爸爸看到你照片又要兴奋了[太开心][太开心]

#日照生活# 【三伏天注意事项 这些很重要】从今天起，2017年的第一个三伏中的初伏就开始了。三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
据医院急诊室大夫介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者。所以大家要额外注意，伏天几件事情千万不能做：
1、夏季少吃瓜，换吃参
预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参。即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用。因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
2、不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿最好
3、吹干头发再睡
4、颈椎、腰身不要对着空调
5、纳凉熬夜是大忌
6、久坐不动
7、夏练三伏，但别傻练
常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％的时候，人体会出汗；且情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱。
这个时候练一练的方法很简单：端坐、闭目、吞津，就是一个好方法。
方法：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果。