户外阳光明媚,享受假期的同时,不要忘记带上贴身卫士——#美白细致修护乳S.P.F.25#。三大核心成分,甄选为你:
1、美白复合物:淡化黑色素,提亮肤色;
2、树脂黄油:温柔养护,柔软肌肤;
3、CMAGE®️:促进更新,续存生机,延缓衰老。
全方位守护娇嫩肌肤,La Colline科丽妍助你无拘无束释放青春活力,尽享烂漫自由时光!
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鼓角梅花 (八)
早上醒来的时候,卫城看到林其修赤裸的背部在发光。他好像收集了一整个夜晚的月光。他们去看音乐会的时候,大提琴的琴弓一旦靠近琴身,琴弦就会颤抖。卫城轻轻地靠紧林其修,想象着琴弦上的月光。整个清晨卫城都在观察着林其修的背影,他的身体从一些光影中挺出,就好像一座小岛。在这块小岛上,某个带有神性的头像正在逐渐拥有生命力,那富有生机的呼吸柔软而私密,微张的嘴唇凑着枕头的侧面。他的肩膀也有一小块的光,卫城把掌心覆盖到了那光之所在。
母亲一直觉得林其修有些抑郁,其实林其修只是不怎么爱说话。孤独和抑郁的关系,就像游泳和溺水。很多年前在读私立小学的时候,林其修了解到有时候花朵会在它们体内开放。但认识卫城父子之后 ,他对很多事物的感触都不同了。那种深刻的平静,也深刻地安慰着林其修。如果世界上真的有婚姻二字,那婚姻也许早在仪式之前就开始了:在开车去机场的路上,在梦中沙漠里,在他朝着卫城走过去的上午。当时林其修并不知道,但很多年后林其修明白了 —— 就是那个时刻。这些时刻总是无言的。
世间的两个人,是何以在告知对方过去之前就如此的熟悉。林其修的心重重一跌,「我并不是那时候爱上卫城的。我一直都爱他,我们应该一直都在一起。」有时候爱就像是生活,只是开始得更早,结束得更晚。我们只不过是在这个过程里出现,然后离开。林其修感受到肩膀那点微温的热度,翻过身来,张开眼睛看着愣在原地的卫城。
林其修点开手机屏幕,在备忘录里敲了两个字,递给卫城看。
「亲我。」
父亲对卫城说,世上没有巧合,只有诸多因缘的聚合离散。如果有巧合发生,那说明你正在行走在正确的路上。卫城一直都记得这个吻的味道,那一整个夜晚的月光,两个人颤抖的身体,那一小片湿润的甜。手机屏幕上的那两个字好像是一张地图,而爱和更复杂的相爱居住在这里。他还来不及辨识、确认,就用力地把自己坠落在林其修的胸口。
很快这两个年轻人就开始在那个早晨燃烧,有一种勇往直前的决心,像南太平洋的海浪那样决心冲破大陆,移动着彼此的身体。汗水在他们俩的背上不停地流下来,又被蒸发。他们漫长地亲吻着对方,所有的记忆都被欲望否定着。这种既属于他们的,又控制着他们的欲望,漂浮在房间里。然后他们停下来,一动不动,像古老森林中缠在一起的树根。
卫城睁着眼睛躺在那里,他想看看林其修的眼睛,他知道自己的眼神无比清澈。终于林其修转过身,问卫城他饿不饿。卫城点点头,于是他们在黑暗中窸窸窣窣地穿好衣服,去楼下吃早饭。回想起第一次跟林其修吃午饭的紧张,卫城歪着头笑了。
他们现在很亲密,像阳光下晾好的两件衣服,随着风摇动,也随着风静止。他给林其修倒水,林其修给他夹面包,这种亲密感通畅地在两个人之间传递,那光泽在餐具上熠熠生辉。他们狼吞虎咽地吃完了早饭,林其修突然向电梯跑过去,卫城不解其意,但很快也追了过去。
两个人重重地关上门,卫城撩起林其修的T恤,握紧他的腰,低下头再一次亲了过去。林其修的身体越来越软,靠着门慢慢滑下来,两个人从半空一直吻到冰冷的地面,仿佛亲吻对想象的需要超过了体验。他们要用这些吻来抵消不如意的从前,直达想象中的未来。
回忆中的事,像坐在半空中去看。隔着一层透明尘埃,能看到夕阳缓缓落山。一座唐代的庙宇,在傍晚微红的光线里,渐次升高。远远望去,像一艘停在深山里的大船。二零零五年冬,卫城肃衣而入,沿山门直上。于细雪之中拜访山中古寺的心情,多年以后也许他会记得。文殊童子坐于莲台,手执如意,低眉相看。烛火幽幽,照着菩萨面容。卫城伏地而拜,一种菩萨赐予的静默,顺着他的身体落在古老地面,「微凉有棱,一片空茫中只有这点接触。」
文殊童子赐予我们的礼物,并非减损我们的幸福,而是引导着这些幸福,令幸福变得深刻,使亲吻变为永恒,同时让我们充满激情,这样在未来的日子里,我们的爱会天长地久。卫城与林其修一路亲吻到地面的时刻,他们都明白了那是怎么样的一种静默。而卫城脸上此刻开心的笑容,足以点亮北极所有的灯。
早上醒来的时候,卫城看到林其修赤裸的背部在发光。他好像收集了一整个夜晚的月光。他们去看音乐会的时候,大提琴的琴弓一旦靠近琴身,琴弦就会颤抖。卫城轻轻地靠紧林其修,想象着琴弦上的月光。整个清晨卫城都在观察着林其修的背影,他的身体从一些光影中挺出,就好像一座小岛。在这块小岛上,某个带有神性的头像正在逐渐拥有生命力,那富有生机的呼吸柔软而私密,微张的嘴唇凑着枕头的侧面。他的肩膀也有一小块的光,卫城把掌心覆盖到了那光之所在。
母亲一直觉得林其修有些抑郁,其实林其修只是不怎么爱说话。孤独和抑郁的关系,就像游泳和溺水。很多年前在读私立小学的时候,林其修了解到有时候花朵会在它们体内开放。但认识卫城父子之后 ,他对很多事物的感触都不同了。那种深刻的平静,也深刻地安慰着林其修。如果世界上真的有婚姻二字,那婚姻也许早在仪式之前就开始了:在开车去机场的路上,在梦中沙漠里,在他朝着卫城走过去的上午。当时林其修并不知道,但很多年后林其修明白了 —— 就是那个时刻。这些时刻总是无言的。
世间的两个人,是何以在告知对方过去之前就如此的熟悉。林其修的心重重一跌,「我并不是那时候爱上卫城的。我一直都爱他,我们应该一直都在一起。」有时候爱就像是生活,只是开始得更早,结束得更晚。我们只不过是在这个过程里出现,然后离开。林其修感受到肩膀那点微温的热度,翻过身来,张开眼睛看着愣在原地的卫城。
林其修点开手机屏幕,在备忘录里敲了两个字,递给卫城看。
「亲我。」
父亲对卫城说,世上没有巧合,只有诸多因缘的聚合离散。如果有巧合发生,那说明你正在行走在正确的路上。卫城一直都记得这个吻的味道,那一整个夜晚的月光,两个人颤抖的身体,那一小片湿润的甜。手机屏幕上的那两个字好像是一张地图,而爱和更复杂的相爱居住在这里。他还来不及辨识、确认,就用力地把自己坠落在林其修的胸口。
很快这两个年轻人就开始在那个早晨燃烧,有一种勇往直前的决心,像南太平洋的海浪那样决心冲破大陆,移动着彼此的身体。汗水在他们俩的背上不停地流下来,又被蒸发。他们漫长地亲吻着对方,所有的记忆都被欲望否定着。这种既属于他们的,又控制着他们的欲望,漂浮在房间里。然后他们停下来,一动不动,像古老森林中缠在一起的树根。
卫城睁着眼睛躺在那里,他想看看林其修的眼睛,他知道自己的眼神无比清澈。终于林其修转过身,问卫城他饿不饿。卫城点点头,于是他们在黑暗中窸窸窣窣地穿好衣服,去楼下吃早饭。回想起第一次跟林其修吃午饭的紧张,卫城歪着头笑了。
他们现在很亲密,像阳光下晾好的两件衣服,随着风摇动,也随着风静止。他给林其修倒水,林其修给他夹面包,这种亲密感通畅地在两个人之间传递,那光泽在餐具上熠熠生辉。他们狼吞虎咽地吃完了早饭,林其修突然向电梯跑过去,卫城不解其意,但很快也追了过去。
两个人重重地关上门,卫城撩起林其修的T恤,握紧他的腰,低下头再一次亲了过去。林其修的身体越来越软,靠着门慢慢滑下来,两个人从半空一直吻到冰冷的地面,仿佛亲吻对想象的需要超过了体验。他们要用这些吻来抵消不如意的从前,直达想象中的未来。
回忆中的事,像坐在半空中去看。隔着一层透明尘埃,能看到夕阳缓缓落山。一座唐代的庙宇,在傍晚微红的光线里,渐次升高。远远望去,像一艘停在深山里的大船。二零零五年冬,卫城肃衣而入,沿山门直上。于细雪之中拜访山中古寺的心情,多年以后也许他会记得。文殊童子坐于莲台,手执如意,低眉相看。烛火幽幽,照着菩萨面容。卫城伏地而拜,一种菩萨赐予的静默,顺着他的身体落在古老地面,「微凉有棱,一片空茫中只有这点接触。」
文殊童子赐予我们的礼物,并非减损我们的幸福,而是引导着这些幸福,令幸福变得深刻,使亲吻变为永恒,同时让我们充满激情,这样在未来的日子里,我们的爱会天长地久。卫城与林其修一路亲吻到地面的时刻,他们都明白了那是怎么样的一种静默。而卫城脸上此刻开心的笑容,足以点亮北极所有的灯。
四时各对应一脏,春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾。养五脏,要趁五脏当令之时。现正逢春天,春天正是养肝的大好时节,不但健康人要养肝,患者更需要养肝。养肝的方法甚多,我在之前的文章中曾分享过一些养肝的方法,本文再次补充两个养肝的方法。#艾灸[超话]#
(一)养筋以养肝
肝主筋,筋是肝的精气所聚。筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。筋能弛张收缩,就可以让肌肉和关节产生运动。也就是说,人能运动全赖于筋。而筋又赖于肝之主。肝藏血,血养筋,养肝可以养筋。
筋的营养来源于肝,肝血充足,则筋得以滋养,筋健力强,四肢关节活动灵活,屈伸自如。若肝血不足,筋失所养,人的行动就会变得不灵便。
反之,养筋亦可以养肝。若能使人身各处的筋柔软,即有助于缓解肝之急。道宗有一句话,“天筋藏于目,地筋藏于足”。养筋,首当养天筋和地筋。
一则,养天筋
何谓天筋?天筋就是支配眼球运动的筋肉。我们转动眼球,其实就是天筋在发挥作用。
如何养天筋?就是经常做眼球运动,上下左右大幅度地转动眼球。这样做的好处多多,既可缓解眼睛疲劳,又能明目,还能养肝。因为肝开窍于目,肝又主筋。
尤其是压力大、天天对着电脑、多看手机之人,往往眼睛涩滞不适,或眼花、眼暗、眼睛无神,这些都是肝血法能上濡于眼窍,导致眼窍失养的表现。除了用汤药养肝血,或针灸舒畅肝经之外,亦可用养天筋的方法来养眼。
一天的任何时候都可以转动眼睛以养天筋,眼睛累的时候可以做,不累的时候也可以做。而且,尤其是春天,肝木当令,肝血易亏,眼睛易于失养,最需要养天筋以养眼、养肝。
养天筋时,既可闭眼做,也可睁眼做。睡前可做,早晨亦可做。有事没事都可做几下,非常有益于眼睛。我自己的体会时,当看电脑眼睛涩滞不适时,做几下养天筋的动作,可瞬间缓解眼睛的不适。
二则,养地筋
何谓地筋?地筋就在足底,而且很好找。坐下来,将脚底朝向自己,大脚趾向上翘起,就会发现有一条硬筋从脚底浮现出来,这就是地筋。这根筋循行在肝经上。
若能坚持按摩这条硬筋,把它揉软,就会有神奇的养肝功效。
不同的人,这条筋的柔韧度是不同的。地筋越硬,越没有韧性,说明身体越是处于紧张状态;
凡是肝气不足、血不下行的人,按揉地筋时,会感觉地筋软弱无力。适当揉地筋,能让地筋强劲起来;
脾气暴躁的人,其地筋往往很硬,甚至按下去感觉就象琴弦一样。揉地筋的目的,就是把地筋揉软。筋软则肝急亦能得到缓解;
有的人年轻时脾气暴躁,年老后肝气已衰,这时他的地筋很粗大,但揉起来毫无坚硬感,此时要坚持按揉地筋,以增强肝的功能。
除了按揉地筋,当然也可以按揉太冲穴。有的人肝气郁滞,不喜欢揉太冲穴,因为稍按即痛甚,甚至不敢稍碰。这时就可以揉地筋以代替太冲穴。当然,若能既按太冲,又揉地筋,养肝的效果会更好。
揉地筋可以达到两个效果,一方面,可以养肝柔肝,补肝之虚;另一方面可以缓解压力,舒畅肝之气。
生活中我发现,那些平时心情舒畅,没有压力的人,其地筋往往不紧也不硬,按上去缓而有力,也完全没有痛感。相反,那些压力大,心情抑郁,或易紧张的人,其地筋往往紧而硬,按之痛。
(二)养眼以养肝
肝形容于目,眼睛明亮,意味着肝血旺盛。反之,眼睛视物,亦消耗肝血。越是过度用眼视物,越是消耗肝血。
比如,天暗了努力看书;或盯着电脑或手机屏幕太久,这样都会大量消耗肝血,导致肝血不足。
肝血一虚,眼睛就会出现不适症状,甚至视物功能也会下降。比如,或眼涩,或眼痛,或眼累;或近视,或老花,都是肝血不足,不能濡养眼窍的表现。
由此说,养眼即能养肝。如何养眼呢?一则,保持良好的精神状态,自信,快乐。这样不但能能疏畅肝气,亦能让眼睛明亮;二则远离怒、恐等不良情绪,生活中我们可以看到,那些容易发脾气的人,或容易产生恐慌的人,往往眼睛不适,或功能下降;三则,睡眠充足,不要熬夜,睡眠不足会使人疲惫不堪,并产生黑眼圈,这是肝血消耗的表现;四则,经常做眼球运动,即上节所讲的养天筋;五则,常闭目。既养眼,使眼神明亮,又养肝,使肝血不妄耗;六则,常吃绿色蔬菜,养眼亦养肝。
养眼,建议用白菊花泡茶常服,可加点枸杞,即有养肝明目之功。白菊花性味甘寒,有散风热,平肝,明目之功;枸杞有补肾生精,养肝明目之效。常用此二药代茶饮,即能很好地养护肝肾,养眼明目。
眼睛是心灵的窗户。眼睛明亮的人,不但肝血健旺,亦见精神旺盛,充满生机和活力。试看孩子们的眼睛,非常明亮,说明肝的功能好。老年人的眼睛,往往浑浊,说明肝的功能差。
由此说,养肝即是养眼,养眼亦助养肝。
(一)养筋以养肝
肝主筋,筋是肝的精气所聚。筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。筋能弛张收缩,就可以让肌肉和关节产生运动。也就是说,人能运动全赖于筋。而筋又赖于肝之主。肝藏血,血养筋,养肝可以养筋。
筋的营养来源于肝,肝血充足,则筋得以滋养,筋健力强,四肢关节活动灵活,屈伸自如。若肝血不足,筋失所养,人的行动就会变得不灵便。
反之,养筋亦可以养肝。若能使人身各处的筋柔软,即有助于缓解肝之急。道宗有一句话,“天筋藏于目,地筋藏于足”。养筋,首当养天筋和地筋。
一则,养天筋
何谓天筋?天筋就是支配眼球运动的筋肉。我们转动眼球,其实就是天筋在发挥作用。
如何养天筋?就是经常做眼球运动,上下左右大幅度地转动眼球。这样做的好处多多,既可缓解眼睛疲劳,又能明目,还能养肝。因为肝开窍于目,肝又主筋。
尤其是压力大、天天对着电脑、多看手机之人,往往眼睛涩滞不适,或眼花、眼暗、眼睛无神,这些都是肝血法能上濡于眼窍,导致眼窍失养的表现。除了用汤药养肝血,或针灸舒畅肝经之外,亦可用养天筋的方法来养眼。
一天的任何时候都可以转动眼睛以养天筋,眼睛累的时候可以做,不累的时候也可以做。而且,尤其是春天,肝木当令,肝血易亏,眼睛易于失养,最需要养天筋以养眼、养肝。
养天筋时,既可闭眼做,也可睁眼做。睡前可做,早晨亦可做。有事没事都可做几下,非常有益于眼睛。我自己的体会时,当看电脑眼睛涩滞不适时,做几下养天筋的动作,可瞬间缓解眼睛的不适。
二则,养地筋
何谓地筋?地筋就在足底,而且很好找。坐下来,将脚底朝向自己,大脚趾向上翘起,就会发现有一条硬筋从脚底浮现出来,这就是地筋。这根筋循行在肝经上。
若能坚持按摩这条硬筋,把它揉软,就会有神奇的养肝功效。
不同的人,这条筋的柔韧度是不同的。地筋越硬,越没有韧性,说明身体越是处于紧张状态;
凡是肝气不足、血不下行的人,按揉地筋时,会感觉地筋软弱无力。适当揉地筋,能让地筋强劲起来;
脾气暴躁的人,其地筋往往很硬,甚至按下去感觉就象琴弦一样。揉地筋的目的,就是把地筋揉软。筋软则肝急亦能得到缓解;
有的人年轻时脾气暴躁,年老后肝气已衰,这时他的地筋很粗大,但揉起来毫无坚硬感,此时要坚持按揉地筋,以增强肝的功能。
除了按揉地筋,当然也可以按揉太冲穴。有的人肝气郁滞,不喜欢揉太冲穴,因为稍按即痛甚,甚至不敢稍碰。这时就可以揉地筋以代替太冲穴。当然,若能既按太冲,又揉地筋,养肝的效果会更好。
揉地筋可以达到两个效果,一方面,可以养肝柔肝,补肝之虚;另一方面可以缓解压力,舒畅肝之气。
生活中我发现,那些平时心情舒畅,没有压力的人,其地筋往往不紧也不硬,按上去缓而有力,也完全没有痛感。相反,那些压力大,心情抑郁,或易紧张的人,其地筋往往紧而硬,按之痛。
(二)养眼以养肝
肝形容于目,眼睛明亮,意味着肝血旺盛。反之,眼睛视物,亦消耗肝血。越是过度用眼视物,越是消耗肝血。
比如,天暗了努力看书;或盯着电脑或手机屏幕太久,这样都会大量消耗肝血,导致肝血不足。
肝血一虚,眼睛就会出现不适症状,甚至视物功能也会下降。比如,或眼涩,或眼痛,或眼累;或近视,或老花,都是肝血不足,不能濡养眼窍的表现。
由此说,养眼即能养肝。如何养眼呢?一则,保持良好的精神状态,自信,快乐。这样不但能能疏畅肝气,亦能让眼睛明亮;二则远离怒、恐等不良情绪,生活中我们可以看到,那些容易发脾气的人,或容易产生恐慌的人,往往眼睛不适,或功能下降;三则,睡眠充足,不要熬夜,睡眠不足会使人疲惫不堪,并产生黑眼圈,这是肝血消耗的表现;四则,经常做眼球运动,即上节所讲的养天筋;五则,常闭目。既养眼,使眼神明亮,又养肝,使肝血不妄耗;六则,常吃绿色蔬菜,养眼亦养肝。
养眼,建议用白菊花泡茶常服,可加点枸杞,即有养肝明目之功。白菊花性味甘寒,有散风热,平肝,明目之功;枸杞有补肾生精,养肝明目之效。常用此二药代茶饮,即能很好地养护肝肾,养眼明目。
眼睛是心灵的窗户。眼睛明亮的人,不但肝血健旺,亦见精神旺盛,充满生机和活力。试看孩子们的眼睛,非常明亮,说明肝的功能好。老年人的眼睛,往往浑浊,说明肝的功能差。
由此说,养肝即是养眼,养眼亦助养肝。
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