帕梅拉是个狠人。我跟着号称强度最小的腹部训练做了 4 次已经明显感觉腹直肌变强壮了，今天弯腰笑的时候感到腹部有点被顶到…吸气的时候隐约摸到了六块腹肌的成型，不是简单的马甲线，是真的觉得腹直肌一块块der。但今天第四次跟做，依旧是跟到第三个动作就跟不上（一共 10min 的训练，一个动作 30s），无论频率，还是幅度完成度大概是帕梅拉本人的 1/5 吧。比第一次稍微进步一点点，希望早日可以做到连续把动作跟好。这姐不带停的做完了 10min 真的好狠。

港真感觉我妈随着年纪越来越大，少女心是越来越厉害的
以前我妈多么钢铁硬汉啊，我和我哥小的时候，不听话或者做错事情，我妈都一边哭一边打我们，男女混合双打的情况下我爸一身强壮肌肉打我们打得都没有我妈狠，一根不知道从哪里拆下来的超级粗的木棍腿，都能给我妈打到折了[跪了]打到我跟我哥一个月上下楼梯都不利索那种，头一个星期还要爸妈一边骂一边扶才能走动，去上课的时候一瘸一拐进课室
[跪了]幼儿园有一次我跟我妈坐在家门口发呆，我哥的几个小伙伴路过把我diss了一下，我还没反应过来，我妈马上拉下脸说谁教你们这样说的，你们爸妈吗！啊？怎么这么没有礼貌！谁家教出来的小孩！（我妈不知道那堆人是我哥的小伙伴。）然后一群小孩愣了一下就全跑了
[二哈][二哈][二哈]所以啊我妈随着年纪来讲，其实变化蛮大的了[二哈]像上上次我去沙湾买车厘子，噫，回来我洗好车厘子之后放在桌上，我妈边吃边骂，说嗨呀你是不是不看新闻的啊，现在管制多厉害啊，这个情况这么严重，你居然还去沙湾买东西！？然后可能【吃人嘴短】，我妈吃了比较多车厘子，然后我妈就不继续骂了[二哈][二哈][二哈]
昨天我去沙湾，去了天汇买吃的，旺旺大礼包便宜了五十块钱诶！买！！！然后昨晚我妈下班回来问怎么多了这么一大包的旺旺啊，我说买的，我妈就又开始说你不知道沙湾荷景一区就有一例了吗，你还去沙湾，不许去了！听到没有[费解][费解]我说喔，然后我开了包浪味仙，问我妈吃不吃，我妈说不吃！然后过了两秒，我妈就开始吃了，说还行吧，然后就吃光了[疑问][疑问][疑问]我：[疑问][疑问][疑问][疑问][疑问]
我妈是非常抨击吃完饭就吃零食的行为的，尤其是膨化食品，我妈简直深恶痛绝[二哈]结果昨晚吃完饭，刚放下筷子，我妈就问我那个浪味仙还有没有，再吃一包？或者有没有其它吃的，也想吃[疑问][疑问][疑问][疑问][疑问][疑问]
最后我妈去我哥房间拿了一包超级大包的乐事，说是拖地的时候发现的，然后就拆开吃了[doge][doge]我妈一边吃还一边感慨这么大包肯定吃不完啊，放着明天还能继续吃哈哈哈，结果三个人说时迟那时快，马上就给吃完了emm
然后我在家里群里跟我哥说我们吃了你一包薯片啊！反抗也没用我们已经吃完了，只是告诉你知道一下[doge][doge]
不知道我哥是不是气得不想回了，反正到现在还没有回复[doge][doge]

寒冬消瘦我丰盈的体态，蜷缩我强壮的躯干，我示之以燃烧的鲜血。

我狠狠地把杯子摔碎，不是因为我的情绪激动，恰恰相反，我的内心毫无波澜，我是为了感受激烈的感情才去这么做，然而并没有用。

我曾以为你当时迟迟的沉默是在犹豫，是在思考和权衡，我得到的结果是接受或者拒绝的二分之一。现在我才发觉，你那时的沉默只是在想如何告诉我你心里从未改变的百分之百，从见面那一刻起，任日月翻滚，星河倾泻也无法触动的你心里的那个结果。