#向前一步#
共读第一周
2021年伊始，减脂营后花园群里的姐妹们一起共读第一本书《向前一步》。

许多姐妹都积极参与进来，在第一周的小结里儿童营养师宋婉睿说：这本书中固然给了很多建议，而在这个群里感受到大家带来的正能量而这种能量是不容忽视的。每一位参加读书活动的朋友，都有自己很宝贵的分享，其中好多都让我感同身受，心生艳羡，也令自己反思。

饭饭说：朋友圈里有很多共读信息，然而在苗妈这里便心动，之前的阅读总是不能持续。处于买书-看书-换书-再买书的节奏中，而这里的节奏较缓，每天读点，记录下自己的感受，思考，日积月累便是成长。在共读的氛围下还能收获不一样的视角。

饭饭读书认真，连封面的一行小字都不放过，她注意到封皮的英文书名下方有“for graduates”一行小字，而她说自己是被生活所累的中年少女，更多的是茫然疲倦，即使如此也依旧去感受去记录，让读书的flag立起来。

芦苇姐说：我读书很快，但是这次选择跟随大部队的脚步慢读。因为太多精彩的部分需要咀嚼和消化。

芦苇姐的打卡里也会记录下她结合书中的理论进行实践。比如她作为女性领导，作为高中生孩子的妈妈，她会告诉女同事老公和孩子对妈妈的需要只是暂时的，作为女人我们不要让固有的偏见困扰我们。活好自己才更重要。

青苹果在最初的只是去读，没有记录自己的感想或是感同身受的句子，到一周小结时开始向前一步，去写出自己的想法。她说自己不够自信，总是否定自己。

但当她读到：当一个男性和一个女性接收到负面的反馈时，相比男性女性的自信和自尊会遭受到更大的打击，由此引发的失败和不安全感的内化会伤及她未来的表现，所以这种心理模式具有严重的长期负面影响。

她说这句话让她看到了自己，她心里就是有一个声音在说你不行，你做不到。其实有些事情自己还是可以的，但还是不敢迈出第一步。
从现在开始，慢慢的改变自己的想法，也许很难但会去努力，她说相信只要努力总会有改变的。是的，真正的力量就在自己手中。

鉴于篇幅的限制，很多姐妹的优秀打卡就不一一展示了，不过选择了一些姐妹们的金句一起共勉。
1.当我们面对问题时，先去完成，去做，不给自己设限。

2.克服恐惧最好的办法就是直面恐惧。想想如果没有恐惧，你会去做什么，那去做就是了。

3.我们不能要求同时拥有花朵和果实，但成长是永恒的追求

4.《向前一步》未必会带来幸福，但必然会带来一番体悟

2021，让我们一起开启阅读

提交营养师服务中

这‮营个‬养师‮真我‬的要说一下，‮养营‬师这种在全‮国中‬来说，营养‮服师‬务其实‮个是‬冷门儿，所以专‮从门‬事这个‮业行‬的人其实是‮较比‬少的。所以如‮你果‬要单‮自独‬己要‮请去‬营养师，‮我像‬们之前有‮养营‬师是专‮服门‬务国家一些明星‮，的‬那其实这样的‮用费‬是非常高额的。有‮时的‬候大约是三四万‮个一‬季度或‮说者‬半年这‮子样‬。买‮餐套‬直接送‮家大‬也是国家‮营级‬养师的服务，然‮并后‬且还是‮对一‬对一的这种跟‮型踪‬的性质，其‮这实‬个价值相当于是几‮块万‬钱的‮值价‬，简直‮要不‬太超‮好值‬嘛！减脂请认准‮教燕‬授！专业‮权和‬威第一☝#燕教授# https://t.cn/RyhSqXG

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