过年肉吃多了酒喝多了菜吃多了水果吃多了抽烟多了,统统给你解决!

1、东北的小伙伴说,小叔,我这人最大的毛病就是爱吃肉,不吃肉就感觉一天没劲,一吃肉就控制不住自己,动不动就吃撑。吃肉吃多了,该怎么办呢?教教我,既可以大快朵颐,又不伤身体。

肉吃多了,到底用什么来消?

消肉食最好的选择就是山楂,没有之一。山楂为什么可以消食肉,因为它很酸,凡是酸的药物或多或少都有消磨食物的功效,比如橘子,比如菠萝。这是什么道理?因为我们的胃里面有胃酸,胃酸就是用来消磨食物的。而酸味的食物或者药物除了本身有消磨食物的功效外,还能够刺激胃酸的分泌。

文小叔曾经做过实验,炖肉的时候很难炖烂,如果放点山楂进去,炖出来的肉就比较软烂。可见,这个山楂化肉食的作用确实很强。文小叔有一个朋友,每次外面吃饭,吃撑了的时候总要买一串糖葫芦吃,这糖葫芦就是用山楂做的。吃完后,他觉得胃舒服多了,不撑了也不恶心了。

所以,经常吃肉的人,文小叔建议家里一定要准备一个中成药:大山楂丸。

当然除了山楂,还有一个方便的做法就是喝点醋,醋消食的作用也很强大,文小叔就喜欢用这种简便的方法。

2、甘肃的小伙伴说,小叔,你说五谷为养,我就爱上了五谷杂粮,但有时候也控制不住自己,面条、馒头、米饭吃多了又该如何消掉呢?

五谷吃多了该怎么消?也用山楂吗?

非也。五谷吃多了要用麦芽消。一物降一物,我们吃的面条、包子、馒头都是小麦做的。而麦芽就是小麦发出来的芽,就可以消掉这些面食。

麦芽比之于山楂更平和,不伤人,毕竟五谷也比肉食好消化,消五谷之积不需要太猛的药。山楂吃多了是要损害脾胃气血的,比如如果你没有积食,每天吃山楂消的就不是积食了,消的就是你脾胃的气血了。所以,山楂不能用作养生食品,天天吃太多。

而麦芽却可以用作养生食品,比如用麦芽制作出来的麦芽糖完全可以代替白糖,特别适合小孩子。麦芽本身具有一股生发之性,小孩子需要长身体,需要生发。

麦芽有生麦芽和炒麦芽之分。生麦芽更具生生之气,可以舒肝,当你肝气不舒的时候又不想吃药,可以喝点麦芽茶。有的宝妈没有奶水,也是肝气不舒导致的,肝经经络堵塞了,也可以用生麦芽来疏通。

炒麦芽呢,主要作用就是用来消五谷之积了。

五谷吃多了,饭吃多了,还可以用神曲来消。神曲类似酵母,做馒头时放点酵母,蒸出来的馒头又松又软,很容易消化。如果不放酵母,做出来的就是死面馒头,硬邦邦的,不容易消化。

山楂炒一下,麦芽炒一下,神曲炒一下,放在一起就是大名鼎鼎的消食导滞的神药——焦三仙。既可以消食肉,又可以消饭食。

3、河南的小伙伴说,小叔,我不爱吃肉,我是素食主义者,喜欢吃蔬菜水果,有时也会吃多。水果蔬菜吃多了又用什么来消呢?

小伙伴们,我们仔细看看蔬菜的“蔬”字是怎么写的。上面一个草字头,下面一个疏通的“疏”。可见,蔬菜确实有疏通的作用,有清肠通便的作用,西医的说法就是有很多粗纤维,这些粗纤维可以刺激肠道蠕动,所以西医号召大家多吃水果蔬菜用来减肥美容。

黄帝内经说,五菜为充,五果为助,毕竟蔬菜水果不是养生的根本,不能用水果蔬菜来代替五谷,代替主食,更不能吃多了。吃多了不但起不到疏通的作用,反而会导致菜积。

这又是为什么呢?

因为蔬菜与水果有一个偏性:寒湿。

寒湿困脾啊,脾不喜欢湿,喜欢燥,脾也不喜欢寒,喜欢温。所以吃多了蔬菜与水果脾的运化就停滞了,运化不掉就会形成积食。

如何消掉菜积呢?脾得温则运,所以我们要用温药来健脾,最好的选择就是药食两用的草果。

草果是一种香料,炖红烧肉的时候必放,既然是香料,所以它很香,中医说芳香入脾,芳香的东西可以醒脾,还可以化湿去浊,可见草果可以叫醒你慵懒的脾胃。另外草果又是温的,可以温脾。又香又温,草果一用上,脾就会快快乐乐地干活了,升清的升清,降浊的降浊,吃进去的寒湿的水果蔬菜自然就运化掉了。

可以做素菜的时候放点草果,也可以饭后喝点草果汤。

4、湖北的小伙伴问,小叔,我知道酒喝多了不好,可是我要应酬,难免会喝多。酒喝多了该怎么办呢?有什么解酒的食物可以长期吃吗?

酒是百药之长。很多中药都需要用酒来做药引子。

所以,小酌怡情,适量饮酒可以壮胆、舒肝,可以行气活血,可以暖胃驱寒,可以消除孤独寂寞冷,可以解忧,可以忘却尘世间所有烦恼,可以快活似神仙。

但是,喝多了就会伤身,就会形成酒积,容易助长湿热。

所以,很多人对酒又爱又恨,欲罢不能。

其实,从来没有致癌的酒,只有致癌的喝法。你手中的剑既可以杀人又可以救人,关键要看御剑的人。

酒喝多了会有酒积,酒积会伤人,如何化解酒积。

要化掉酒积得先明白酒积是怎样伤害人的。前面说过,酒兼具水火之性,所以容易产生湿热。酒又可以调动你的肝气,肝气上行,就会把湿浊带到头部,所以喝多了你会呕吐、头晕头痛。

所以,我们要用清热利湿的药来化解,用谁呢?首选葛根。

葛根可以清热利湿,它有双重作用,一方面上行,把清阳带到头部,这样你就不会头晕头痛了。因为葛根的升清作用,张仲景用它来治疗颈椎病。一方面下行,把身体的湿热清理掉,喝酒喝多了产生的酒积会通过小便的形式排出去。

经常喝酒的人平时可以喝点葛根茶,喝酒之前也可以事先喝一点,喝酒之后再喝一点。

尽管有葛根这样的解酒神器,文小叔还是要叮嘱一句,千万不要贪杯哦。喝酒这件事,真的需要细水流长,那些高寿的老人都是每天一点点,很少酗酒豪饮。

5、广东的小伙伴问,我不喝酒,吃肉也不多,水果也不爱吃,就爱抽烟,一天一包,真怕得肺癌。小叔,烟抽多了又该怎么办呢?

讲真,烟抽多了,最好的方法就是戒烟。

这需要很大的决心和毅力,很多人屡戒屡败,是因为伤得还不够深。

抽烟并不是肺癌的直接原因,很多女人不抽烟,得肺癌的也很多。为啥?因为她们肝气不舒,憋屈,一肚子怨气,导致木火刑金。

但抽烟确实会伤害你的肺。经常抽烟的人一定会肺阴虚,就是烟把肺里面的津液烤干了,肺是娇脏,不能寒不能热不能燥,抽烟就会加剧肺燥,肺燥就会咳嗽,干咳。有的人咳嗽会吐出黑色的痰,不用说,那就是长年累月的烟积。喉咙是肺之门户,所以经常抽烟的人十有八九会有咽炎。

真的很奇怪,抽烟这种行为被明明白白写在每一包香烟上,百害无一利,可是还是有那么多人前仆后继去送死,而且是心甘情愿去送死。大千世界无奇不有啊。

有些国家已经全面禁烟,没有香烟的生产与销售,中国不行,因为这样会失去一大笔烟草税。哪天中国富强了,可能就会禁烟了吧。也不知道小叔有生之年能否看到这一天。

经常抽烟的人如何消掉日积月累的烟毒?

有一种野菜,叫做鱼腥草,最适合烟民用来解烟毒。鱼腥草有一股很浓烈刺鼻的味道,正是这种味道可以把肺里面的那些脏东西搜刮出来,肺里面那些黑乎乎的痰它可以化掉。而且鱼腥草对咽喉有很多的保护作用,是天然抗生素,急性扁桃体炎、咽喉炎用一个好一个。

都说黑木耳是血管清道夫,那么鱼腥草就是肺部的清道夫。

但是,如果你抽烟导致了肺痈,就要用孙思邈的千金苇茎汤了。

有的人比较聪明,抽烟不抽到肺里面,只在口腔里打转,然后吐出来。

文小叔想,这样的人抽的不是烟吧,他抽的可能是寂寞。

最后祝大家新的一年身体倍棒!吃嘛嘛香,吃啥都不要过度。

文源 文小叔

用了珀莱雅解渴面膜有一个多月了 真的很爱 年度爱用必有它!
平[good]来一位姐妹安排~

我很喜欢厚敷 随着时间推移 面膜会被皮肤所吸收 即时补水效果可谓是肉眼可见!妆前皮肤状态不好的时候 我也会用它来急救 敷个十分钟 皮肤立马就变得很水嫩 上妆都服服帖帖的!
冬天用涂抹面膜真的很方便 有时候太冷就不想敷片状面膜 前段时间广东骤降低温 我的脸干的掉皮了 全靠解渴面膜拯救了俺 这搁谁不爱啊[苦涩]
#美妆[超话]##小盈分享#

那年我22岁,我亲姐姐结婚后,姐夫怕我家会因为我而为难他,于是怂恿我姐与娘家断了联系,后来,我妈病逝前,还牵挂着我姐,让我别恨我姐。从我妈去世后,我奋发图强,创业成功,身价千万,当初断绝联系的姐姐和姐夫遇到了困难找了回来。我和他们说只要他们答应我一件事,我就帮助他们。

我妈在我小的时候就离婚了,独自把我和我姐拉扯大。小时候姐姐成绩好,成了大人眼中的好学生,而我则恰恰相反。所以我小时候听得最多的话就是“你看看你姐”之类的话。但是并不影响我和我姐的感情。

我和我姐感情很好,我姐有什么秘密,我都会帮忙瞒着我妈。但是她比我大7岁,她去外地读大学了,我还留在老家。

后来她在大学谈了男朋友,那是她的初恋,暑假找了个借口在男朋友家玩了半个多月才回来,期间我在家一直给我姐圆谎。

我姐毕业后几年就结婚了,虽然我妈极力反对,因为男方家里太远了,从广东嫁到重庆。第二个,男方家里条件并不宽裕,怕自己女儿受苦受累。但是我妈最后还是拗不过我姐,期间虽然闹了很多不愉快,但最后我妈还是妥协了,毕竟自家女儿。

我也特别开心姐嫁人了,婚礼那天,作为家里唯一的男人,在婚礼上按流程,把自己的姐姐交给姐夫。我当时开心又激动,感觉自己嫁女儿一样。

自从我姐嫁过去以后,除了刚去前一年经常打电话回家。从第二年开始,频率就慢慢减少。第三年,一个电话都没有回来,我妈还很着着急,怕自己女儿在那边吃苦。

我当时小,也不太懂,只顾着玩。等我上大学后,回家次数少,家里只有我妈一个人在家。
为了方便照顾我妈,我毕业后,就回老家找工作了。

我姐自从嫁过去以后,没回来过一次,电话也断了,每次都是我妈主动打的电话。有一次我看到我妈在房间里看着姐的照片抹眼泪。

我可见不了这种事,自己瞒着我妈给我姐打了个电话态度强硬的问“你怎么都不回来看看妈”我姐在电话那头说“工作太忙,没时间。”我觉得有点可笑说“那你怎么连个电话都不打,你不知道妈还是很挂牵你的。”我姐说“我也没办法。”我姐刚说完,就听见姐夫在那头喊“把电话挂了,和你们家里人少联系”

我听到这话问我姐“刚刚是姐夫在说话吗?他怎么这样”我姐没等我说完,就把电话挂了。

我一肚子火,我姐嫁了人,连家里的人都不认了。我和我姐打电话被我妈听到了,走到我旁边说“唉,你姐嫁了人,被你姐夫怂恿,都不理我们母子了,生怕我们找他们要钱”。我心想,钱?怎么可能?我和我妈怎么可能找姐要钱呢?我妈接着说“他们因为我手上没有钱,怕你结婚的时候,让我去找他们要钱买车买房。”

我一听惊了,我自己结婚,为什么我姐出钱买车买房呢?我严肃的说“我姐不可能这么想的”
我妈却说“她一定是听到你姐夫的话,想想也知道,妈怎么可能找你们要钱呢?手心手背都是肉,妈妈唯一的心愿,就是想让你们两个人都幸福,”我便不再说话了。

等到晚上吃完饭,我回到自己的房间给姐姐发了一个消息问她,你是不是担心妈会找你要钱而冷落妈的?姐姐回消息“我是真没有钱,你以后结婚买车买房的钱,我这里是没有的”我赶紧回我姐消息“姐,你想错啦,妈妈不是这么想的,妈妈是不会找你要钱的。”然后我姐就没回我消息了。

从那之后,姐姐的电话在也打不通了,应该是换了手机号,微信也把我拉黑了,我不敢相信,我姐和我和我妈的感情竟然在钱的面前这般脆弱。

在我妈走的那一天,我一直在希望着我姐能过来送妈一程。但是最后确实失望收场,自此之后,我对于我的姐就怨恨上了。

我妈走的时候给我留了一笔钱,我拿着这笔钱去创业,奋发图强,创办了自己的企业公司。十年后,我坐在办公室,突然接到了一个重庆打来的陌生电话,让我眉头一紧,我接了电话,一个陌生又熟悉的声音穿了过来“小玖吗?你还记得我吗?我是你姐啊,你姐夫生病了,需要一大笔手术费,我现在没有钱了,能不能帮帮我”

我冷哼了一声“你当初干嘛去了?与家人断了联系,就连妈走的那一天,你都没一个电话过来。你对我们如此冷淡,我为何要帮你?”

姐听我说完泣不成声“小玖,我知道错了,当初因为自己胡思乱想,误会了你们,你就原谅姐吧。”

毕竟她是我姐,我也不想为难她“行,你现在回来,去妈的墓前磕三个响头,不然你再也别打电话来了,我也不认你这个姐”

姐听我连忙答应,当天下午就坐飞机赶了回来,隔天就带着她去妈的墓前磕头认错。后来我也帮姐夫出了医药费。后来,我姐也曾多次来寻求帮助,都被我拒之门外。

我不知道我这样做对吗?

#情感#文字来源网络


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