#阿卡贝拉# A Cappella 无伴奏合唱音乐 vocal band人声乐团 contemporary A Cappella当代阿卡贝拉，模拟乐器，尤其是鼓和贝司（Bass）有代表性的乐队King's Singers; Swingle singers早期偏古典。Rockappella . The house jacks . m-pact. take 6. naturelly7（这个乐队老牛了，有一个模仿贝司的声音太有磁性太性感）五六个人组团，一个主唱，一个VP，一个贝司(低倍音），两个和声，音控（Soundman）

到货啦[鼓掌][鼓掌][鼓掌]SHAWCAN提供3.5mm插头，6.3mm插头，双三针平衡插头，单四针平衡插头[给力][给力][给力][给力]耳机端插头 适应耳机型号[互粉][互粉][互粉]
2x 3.5mm mono jacks Focal ELEAR, Astell & Kern AK T1P, OPPO PM1s, Hifiman HE1000s, Sony MDR-Z1, Denon AH-D600
1x 3.5mm stereo jack Yamaha HPH-Pro400
2x Mini XLR Audeze LCD range
2x HD800 Sennheiser HD800/s
2x IEM Sennheiser HD600/650
2x Lemo Focal Utopia https://t.cn/z8NwjL1

#健身打卡100天#
D21
等下出门看变形金刚[兔子]晚上才回，所以今天下午练[doge][doge][doge]
4.27.15分钟Burepee计次组（15分钟80[允悲]）
High knee Jump rope（高抬腿跳绳30秒，10秒间歇）
Jumping Jacks（开合跳30秒，10秒间歇）
Switching Lunge（箭步蹲跳起30秒，10秒间歇）
Mountain Climber（登山30秒，10秒间歇）
seated in out（30秒，10秒间歇）
seated leg flutter（30秒，10秒间歇）
bicycles（30秒，10秒间歇）
In and outs （30秒，10秒间歇）
plank （30秒，10秒间歇）
力量组：
俯卧撑 x10 个 x 5 组
卧推 10 个 x 6 组
三头肌屈臂撑10 个 x 3 组
三头弹力带直臂下压10 个 x 3 组