压力大的人应该注意哪些问题？
长期精神压力大，往往会出现记忆力减退、免疫功能低下，经常感冒，并有脱发、白发、出虚汗、头痛、头晕、耳鸣、夜梦增多、易惊易醒等现象。临床证实，如果长期生活在高压状态下，很容易出现抑郁症等精神系统疾病。
压力大的人，服用中成药比如复方鲜石斛颗粒，可以滋阴养胃、护肝益肾、提神醒脑，对提高记忆力、免疫功能具有一定的帮助。
另外，学会放松自己，经常进行体育锻炼和文娱活动，做到劳逸相结合，有利于身心健康。平时在家里也可以常备复方鲜石斛颗粒，可以滋阴生津、提神醒脑，改善免疫，远离衰老。

養生保健知識：防治感冒、自汗
將黃芪和白術、防風（中藥玉屏風散）一起煎水服用，有益氣固表的功效，可預防感冒、過敏性鼻炎，治療自汗、盜汗。對於氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經常的吃黃芪是一個不錯的選擇。
跟盜汗比，自汗往往產生在白晝和夜晚。它跟平常的流汗不一樣，跟炎熱、動作都無關，只是身體自發地出汗，這顯然是一種虛汗。而喝黃芪水可以收斂這種病態的出汗。

对不起啊晚上有开会刚刚结束。你呢下班了吗？多休息啊，小心感冒，天气经常变化。这两天吃饭很多，又长胖了exercise 不用说了，没有，哈哈，但是今天拖地家，擦洗甲板做一点，就是exercise 一点吧需要今天做因为这Saturday 不在家，帮我朋友搬家，搬家好了shabu 一定有哈哈，变瘦应该不可能啦，变是强壮的猪也可以，我啊只有生病时才能减肥，身体好一点就多吃一点，现在呢还是zombie 没有血，如果医生知道我去爬瀑布一定要杀我，我不怕死，因为每夜实践死了，睡觉就是实践死，如果没有明天我就不后悔了，因为今天我没有浪费时间，我做我想做的事好了才睡觉，就是放手，如果明天还有呼吸就继续战斗今晚说什么话，不要说了，送你去睡觉好吗，在梦里见，梦里可以做甜甜的事
晚安[抱一抱][抱一抱]