【5日8时51分“立夏”：绿荫遍野，风暖昼长】
“忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”，这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。此时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，“立夏”，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。每年的5月6日前后，太阳到达黄经45度时，即为“立夏”。

虽然在天文学上已经是“立夏”了，但按气候学的标准来看，“立夏”前后，我国只有南方一些地区进入“青草池塘处处蛙”的夏季，而北方大部分地区则是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春时节。

这时，春播作物渐渐长大，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我国古来很重视“立夏”节气。

“立夏”后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，人的体力、精力消耗增大，容易犯困，建议午饭后安排一段时间小睡，以利安神养心；在饮食上，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多维生素，以清淡为主。

来源：新华社（记者 周润健）

1502nd:

「采绿吟·庚子四月，立夏之前，早是炎威难禁，教人不思荤腥，惟是竹笋甘美，雅称盘箸，因赋之」

一夕轻雷雨，尚未肯、冷落余春
篱根屈曲，藓花深浅，添作龟纹
小窗银烛暗，应怜我、梦中彩笔无因
乍黄鸡、声声晓，烟沾如蹙似颦

锄锸几回来，浑难再、支离双手分寸
褪却锦团圞，自玉雪精神
共温黁、江米煨成，今何必、鱼肉太殷勤
闲光景，留得数茎，新绿可亲

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