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每天和自己的灵魂说说话。

今日阅读收获：空性 意识铭印 聚焦目标
1 在具体事件里面，各种隐藏着好的或坏的潜能是同时存在的。在具体事件中，各种可能都有可能发生。可是无论如何，你是知道的，你还是原来那个你。比如买楼这件事，对于从中得到好处的人来说，它是好事；对于从中受害的人，它是坏事。可是事件本身没有固有的好的或坏的品质。它本身是空的，空掉了这样的品质。

2 空性是指事物有不同的可能性，事件本身不具备一个固有的特性，他的所有特性都取决于我们如何看待它。这就是事物隐藏的潜能。这对于看待一个人也适用。无论多么令人讨厌的一个人，也总有人是喜欢他的。如果令人讨厌是一个品质，向他人展现，那么就不会有人喜欢他的。这表明这个人本身不具有这样的品质；一个人就像一个空白的屏幕，是中性的，不同的人在他身上能看到不同的品质。令人讨厌不是原因，但你讨厌他肯定有原因。事物好坏不受我们当下意愿的控制，但看待事物的方式却是可以控制或者影响的。

3 意识铭印。帮助他人，相当于植入一个好的印记；而看见自己或他人干坏事，相当于植入一个坏的印记。事情本身决定了铭印的好坏，而动机决定了铭印的强度。如果是出于利益动机，印记几乎无效；如果出于真情实意或为对抗人类的不幸福，这个印记就很强大。

4 聚焦目标。未来百分八十的成就是现在事件的百分二十带来的。也许目前重要的事情很多，但要找到最重要的那一件事。如果没有，那你目前最重要的事情就是找到它。问问自己，你最想要的是什么。你需要先找到终点。

Day 53 of 150 in 2022
背部锻炼(MC后恢复)
十分钟热身
(单杠悬挂20秒5组、拉背、肩部运动)
高位下拉各2组20/20/18/15个
23.75/26.25/28.75/31.25
斜板高位下拉各2组20/18/15/12个
18.75/21.25/23.75/26.25
器械坐姿划船20/20/18/15/12/8个
18.75/21.25/23.75/26.25/28.75/31.25
跑步3公里 配速6.32
拉伸10分钟 ​​​

【万智经典牌】黑暗深渊
冰封住的深海巨物究竟为何？这张传奇雪境地背后就深藏着这个秘密。“黑暗深渊”本身不能产生法术力，并且自带10个寒冰指示物，每3点法术力就能去掉一个，当没有寒冰指示物时，传奇生物玛莉雷基就会登场，它是20/20黑色的超重量级生物，并且有飞行与不灭异能。强行支付30点法术力自然得不偿失，配合能清空指示物的“邪术吸血鬼”与“乙太骤变”等牌，就可以令它直接登场。