#如何安全度孕期##孕产扫盲手册#门诊常有备孕的小夫妻问我：女性，备孕期可以减肥吗？

减肥是女人一生的话题，可以为之奋斗终生，然而，备孕期可以减肥吗？减肥对于备孕时期有什么重要意义呢？

这个问题要分人群对待，首先大家打开计算器，计算一下自己的体重指数，即BMI＝体重/身高²，对于体型正常，体重指数在正常范围（25以下）的姑娘，自然不必在备孕时期刻意减肥，但是，对于超重甚至肥胖的过高，那么，减肥就显得非常重要了。
因为超重或者肥胖的人群，可能会合并有多囊卵巢综合征或者胰岛素抵抗，这两种情况都有可能会影响到女性的排卵功能，如果因为肥胖出现排卵功能障碍，那么自然会影响受孕的。

对于稍微超重的姑娘，积极健康的减肥，控制体重，有可能会恢复自发排卵，从而提高受孕几率。

所以，对于体重指数超标的胖姑娘来说，备孕时期是需要减肥，控制体重的。

排卵期抓住个信号更好孕
怀上爱的结晶是一件超级幸福的事，如果能同时怀上一男一女，就是双倍幸运啦
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首先，我们先来了解一下双胞胎！
同卵双胞胎：
这双胞胎两个个体由同一个受精卵发育而来，长得是一模一样的而且要么都是男孩，要么都是女孩。
异卵双胞胎 ：
女人一般一个月排一到两个卵细胞，如果同时排两个而且都成功受精育，就能产生异卵双胞胎
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想要怀上龙凤胎，就时刻关注自己身体的变化，抓紧办事吧
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有这些感觉就抓紧时间造人吧！
第 个是白带增多拉丝
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怀上爱的结晶是一件超级幸福的事，如果能同时怀上一男一女，就是双倍幸运啦！

首先，我们先来了解一下双胞胎！

同卵双胞胎：
这双胞胎两个个体由同一个受精卵发育而来，长得是一模一样的而且要么都是男孩，要么都是女孩。

异卵双胞胎 ：
女人一般一个月排一到两个卵细胞，如果同时排两个而且都成功受精育，就能产生异卵双胞胎

想要怀上龙凤胎，就时刻关注自己身体的变化，抓紧办事吧

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第1个是白带增多拉丝
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