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#道教[超话]#人做好了，成道不难。做人，最难。怎么做人呢？儒家的规范：仁智礼仪信；佛家：守口，守身，守意；道家：练己筑基。此皆是按照圣意规范言行举止，内查自己的不足，完善人格，最终达到把人做好的目的。亦是成君子，贤达之流，这是圣贤准则，高标准。

下丹，中丹具足，则上丹得润。上丹，乃灵殿，是灵性的居所。人的灵性，是大脑神经元细胞的综合协调作用产生，需要下丹真气的滋润，中丹经验阅历，逻辑分析，悟性的积淀，才能充分的得到滋养与润泽，产生灵性的萌动，进而能够贯通道机，产生灵动，洞察真相。

上丹田，非是气机穴位，而是灵性意识。有迷者乱守上丹，妄想开发智慧，此是误解真意。

下，中，上丹具足，可达精神气饱满，中脉通，丹成。也称，三花聚顶。

气足不思食，神足不思眠，精足不思淫。气，真气，真气足，身体润泽，不容易饥饿；神，灵根得润，不困乏；精，元精，阴阳平衡，思想稳定，不放纵。此精，是先天禀受父母，后天只减不增，非是西医所说之精，非常的宝贵。

自古修炼，多是偏与性或偏与命，此皆非圆融全衡之道。当知，命身不健，则精气不足，必导致思想不固。身体如房屋，主人是思想。房屋如果破损，风雨来袭时，主人便难安。

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