今天早上起来，又口腔溃疡了，和一年前的今天一样，不一样的是是中午再也不会有你特地送来的凉茶了，说实话，当时你送来的这瓶凉茶是很苦的，可也是很甜的，其实没有这个一个人这么对我过。回想起来呢，后劲还真是很大，时至今日，我还记得我下楼去拿凉茶时候你的表情和我内心的开心。
今天我也终于换了解锁之后的壁纸，因为我想激励自己考研能再努力些，但锁屏的那只猫狗我还留着，密码也不改了，还是你的生日呐。其实上次我发错消息给你，是因为我一直还是置顶着你，那天发生错消息给你了，希望没困绕到你吧。对了，我最近有在健身了呢，我想瘦下来可能就会身体更好一些了，以后我也早点睡了，可是你也会早点睡嘛，希望你也会吧，q

今天晚上体会到了运动的快乐——包括战胜自己、更高阶的自己 的快乐。
当那些最开始难以忍受的动作现在能坚持下来并且觉得在承受范围的时候，真的特别开心，感受到了身体机能的力量，也更想去坚持、去看到更好更强的自己了！
运动使我快乐！

虽然
这两天的情绪很低落，内心很煎熬，无时无刻不在思考要不要走……
何去何从，真的是一个艰难的决定……
好想家，好想我的钱钱，好想……你
我不知道自己能坚持多久，只能过一天是一天。

但这次运动我一定会坚持下去✊到过年。

期待瘦下来的自己，继续加油吧！

所以，你有否想我呢？

晚安[月亮]

❤️三高为什么瘦下来能好？
都上过学顾名思义懂吧：
血管“脂肪”？不就是脂肪么？
内脏“脂肪”不就是脂肪么？
皮下“脂肪”不就是脂肪么？

❤️高血脂引起高血压！高血脂？不就是血管脂肪么？减脂肪没有局部减脂，只有全身减脂，（全身体重脂肪率都下来了，高血脂、脂肪肝、皮下脂肪，不就消失了么？）………
❤️高血糖？你的先知道什么是糖，糖都高了？无非就是少摄入！慢慢的降低就这么简单！断糖身体无法正常运转！（糖无非就这三种，单糖（果糖葡萄糖）、双糖（蔗糖麦芽糖）多糖（淀粉类，慢碳快碳都是糖）！………不吃糖身体无法运转，只吃够身体体测后自己的数据所需稍稍缺口就可以啦！………有缺口？身体上多余的糖原，脂肪，都可以调动给身体供能！………

❤️☀️当然，以上所说？如果是三高重症吃药肯定听医生的！减掉血管脂肪和内脏脂肪和皮下脂肪和血糖以上综合指数都下来？找我这种健康管理师A级老师可以的！我只负责减掉各部位高的脂肪，解决因，脂肪都减掉了，没有高了？医生还会让你吃药么？医生没有办法帮助你减掉脂肪，医生只会给药！………

❤️☀️…………没有局部减脂，没有没有没有！…………整体减掉脂肪和体重后，高的血管脂肪肝脏脂肪多摄入的糖不就没了么？身体指数标准不就不高了通畅了么？

❤️☀️脂肪肝就是肝脏脂肪超标了哦！？血脂不就是血管脂肪超标了么！？血糖？不就是糖吃多了么？！非把这些减脂肪糖吃多了，当成是多高级的病治疗！就是个刷脂就能解决的因！非要去吃药不注重刷脂！………
❤️☀️昂贵的药物也不治本！本就是那里脂肪高，你给它刷掉离开身体不就不高了么………没有局部刷脂！没有没有没有！………只有全身减脂、局部塑形！………❤️☀️塑形是增肌可雕刻轮廓的，先不聊了，专业度更深了………先刷脂肪BMI到24以下在塑形增肌雕刻轮廓！………
❤️☀️先塑健康在塑美观！❤️☀️～～～

——Candy