【游泳时应该注意什么】游泳是一种运动量较大、且有一定危险性的体育项目，尤其是选择野外水域游泳者，以下五点安全措施请牢记：
1. 不要独身前往。最好还是与朋友或他人结伴同行，以便有个相互照应。如果是儿童，会游泳的家长应该亲自陪同前往。尤其是对刚学游泳者，除了有一定游泳经验者帮带外，还应备有游泳圈等保护设备，且不要进入深水区，避免不慎下沉水中造成呛水、甚至溺水的发生。
2. 生疏水域别贸然下水。最好不要到生疏水域或者野外水域游泳。如果去了，应该先了解周围水域的水下情况，千万不可抱侥幸心理而贸然下水。切记：凡水域周围和水下情况复杂的都不能下去游泳，以防一时大意而引发各种意外。
3. 游泳时间要控制。游泳是一种活动量较大的运动，在水中每呆半个小时左右，就要上岸休息一会儿。同时，每次游泳持续时间也不宜过长(尤其在水温较低的水域)，一般应控制在2小时以内为好。不然的话，肌肉长时间处于紧张状态，容易引发小腿抽筋等不良情况。
4. 不能随意跳水。跳水前一定要弄清楚该水域的水深和水底情况，防止发生碰伤等意外。同时要注意避免腹部直接受水面的强烈冲击。还要注意保护好耳朵：因为耳朵遭到水强烈的冲击，轻者使鼓膜往里凹陷，重者可破裂而影响听力。
5. 密切观察天气变化。夏季气候多变，尤其是午后常有雷阵雨出现。当你在游泳过程中突然遇到乌云密布、雷声大作时，就要及时上岸回家。如离家较远，眼看暴雨就要来临时，应就近找个避雨的地方。特别要提醒的是：如果雷阵雨出现在你游泳水域的上游，也要记住及时上岸，防止上游洪水突发下来把人冲走。#女子在禁区游泳被套头拉回#

#zeenew[超话]##0910李海海生日快乐#

愿你一生努力 一生被爱；
想要的都拥有 得不到的都释怀；
只愿你被这世界温柔相待。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
愿你有梦可依，有人可爱；
愿你勇敢无畏，得偿所愿。
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当你睁眼看这世间，
漫天的星辰就是许你的祝福；
愿你今后的旅程一路平安，
桥都宽阔 隧道都光明。
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愿你一生温暖纯良 不舍爱与自由；
愿你有树可倚 有酒可醉 醒来有人陪；
愿你此生尽兴 赤诚善良 愿你所愿终能实现；

@Zee海

#眼健康光明计划# #弱视#
儿童弱视的迹象有哪些？
1、看视力和追物
当你发现小宝宝对移动的物体反应迟钝、总眯着眼、对色彩无反应、不会与家长对视交流、不能准确的抓拿玩具等迹象时，一定要咨询一下医生。3岁及以上儿童，家长可以教孩子看视力表，发现视力低下及时就诊。

2、看眼部外表情况
首先看宝宝是否大小眼。如果宝宝双眼出现明显的大小不一致、瞳孔出现发白的情况，平日看东西总歪头、眯眼的异常反应，一定要及时带宝宝看眼科医生。

3、看瞳孔
当发现宝宝眼球总是不自主且节律性摆动、眼珠转的比同龄孩子快、难以专注地盯着某一个目标时，极有可能是眼部出了问题。对于大一点的孩子，如果孩子写作业的时候，经常超出格子，且出现跳着行写字的现象一定要引起重视。

4、看行为状态
如果发现宝宝的眼睛一直处于眯眼、哭闹、揉眼睛的状态，走路经常跌倒、拿东西经常错位，则需要尽早去眼科检查。