【#德州早报#（09月11日）——#十五的月亮#十五圆！一起来看中秋#德州的月亮#】#德州早报#
▶ 朱开国督导疫情防控工作并看望一线人员。
▶ 德州组织收听收看全省中秋假期安全防范工作调度会， 朱开国出席。
▶ 全名单！德州表扬221个集体179名个人。
▶ 推动文化产业高质量发展 | 德州召开全市文化产业工作视频会议。
▶ 祝贺！德州市纤维检验所选手全省竞赛斩获两个一等奖。
▶ 十五的月亮十五圆！一起来看中秋德州的月亮。
▶ 美满中秋幸福团圆 | 德州市妇联开展#中秋节传统文化#体验活动。
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▶ 十五的月亮十五圆！一起来看中秋德州的月亮。
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北京路烤肉， 98年轻小伙开的日式烤肉店
Hi 姐妹们，不会干饭的摄影师不是好领队
干啥都废的Tina又来发掘广州美食❤
炎浪大王稳坐越秀区烤肉榜单前几
作为一个好吃之人，怎么着也不能错过
-
焱浪人一个98年的小伙子开的新型日式烧肉店
这一点在装修上就能够体现出来
大面积红黑色跟木色
营造出一股热情而浪漫的氛围感
就连菜单，也充满年轻人大胆夸张的设计
-
要了一份198的双人餐
⚠️必点
✔️霜降松板猪
✔️澳洲和牛小排
✔️黄金泡菜
-
松坂肉脆嫩爽口不用说，但凡烤肉都离不开他
牛小排用一个贼好看的木盒子装，犹如打开潘多拉的魔盒，烤至五成熟味道不错
值得一提的是黄金泡菜，他们的泡菜配方够特别，夹杂沙拉酱的味道，不会太酸，有点甜
-
关于炉子 | 这边用的是日式烤肉中的电炉，对于新手可操作性更强
-
▪️◽️◼️店铺信息◼️◽️▪️
-
店名 | 焱浪大王烤肉(北京路店)
店址 | 中山五路五月花广场2楼217-221
#美食[超话]# https://t.cn/A6MVbCDl
Hi 姐妹们，不会干饭的摄影师不是好领队
干啥都废的Tina又来发掘广州美食❤
炎浪大王稳坐越秀区烤肉榜单前几
作为一个好吃之人，怎么着也不能错过
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焱浪人一个98年的小伙子开的新型日式烧肉店
这一点在装修上就能够体现出来
大面积红黑色跟木色
营造出一股热情而浪漫的氛围感
就连菜单，也充满年轻人大胆夸张的设计
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要了一份198的双人餐
⚠️必点
✔️霜降松板猪
✔️澳洲和牛小排
✔️黄金泡菜
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松坂肉脆嫩爽口不用说，但凡烤肉都离不开他
牛小排用一个贼好看的木盒子装，犹如打开潘多拉的魔盒，烤至五成熟味道不错
值得一提的是黄金泡菜，他们的泡菜配方够特别，夹杂沙拉酱的味道，不会太酸，有点甜
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关于炉子 | 这边用的是日式烤肉中的电炉，对于新手可操作性更强
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▪️◽️◼️店铺信息◼️◽️▪️
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店名 | 焱浪大王烤肉(北京路店)
店址 | 中山五路五月花广场2楼217-221
#美食[超话]# https://t.cn/A6MVbCDl
身着不羁，心有锦缎。厘定人生如夏花般绚烂，凉秋暮晚温和爽飒时，美好和奇迹会如约而至！♥第七个百日计划:爽飒百日（2022年7月26日-2022年11月2日）♥
2022年7月26日-2022年7月31日
1.听书:《明朝两传奇》（71-130）
2.看书:《我读书少，你可别骗我》（1-260完）
《龙与地下铁》（1-289完）
3.厘定:18小时
4.看剧:《西门豹》（1-12）
5.跑步5天67公里，核心训练1天
————————
2022年8月1日-2022年8月31日
1.听书:《明朝两传奇》（131-160）
《锦衣大明》（651-1061完）
《抗美援朝》（1-140完）
2.看书:《白蛇疾闻录》（1-315完）
《大汉天机1》（1-352完）
《大汉天机2》（1-376完）
《大汉天机3》（1-398完）
《三国不演义1》（1-295完）
《三国不演义2》（1-296完）
《兰亭序杀局1》（1-368完）
《兰亭序杀局2》（1-376完）
《兰亭序杀局3》（1-392完）
3.看剧:《西门豹》（13-20完）
《大清官》（1-32完）
《媚者无疆》（1-36完）
《古董局中局》（1-36完）
《古董局中局之鉴墨寻瓷》（1-36完）
4.跑步14天166公里，核心训练17天
————————
2022年9月1日-2022年9月30日
1.听书:《抗美援朝》（141-360）
2.看书:《隋朝原来是这样》（1-327完）
《唐朝原来是这样》（1-462完）
《历史的裂变》（1-300）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（1-44完）
《三国机密之潜龙在渊》（1-15）
4.跑步6天73公里，核心训练5天
————————
2022年9月1日-38/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（141-160）
2.看书:《隋朝原来是这样》（1-100）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（1-5）
4.核心训练20min
2022年9月2日-39/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（161-180）
2.看书:《隋朝原来是这样》（101-200）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（6-10）
4.核心训练20min
2022年9月3日-40/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（181-200）
2.看书:《隋朝原来是这样》（201-327完）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（11-15）
4.核心训练20min
2022年9月4日-41/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（201-220）
2.看书:《唐朝原来是这样》（1-100）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（16-20）
4.跑步10公里
2022年9月5日-42/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（221-240）
2.看书:《唐朝原来是这样》（101-200）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（21-25）
4.跑步8公里
2022年9月6日-43/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（241-260）
2.看书:《唐朝原来是这样》（201-300）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（26-30）
4.跑步9公里
2022年9月7日-44/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（261-280）
2.看书:《唐朝原来是这样》（301-400）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（31-35）
4.核心训练20min
2022年9月8日-45/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（281-300）
2.看书:《唐朝原来是这样》（401-462完）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（36-44完）
《怎么办脱口秀专场》（1-10完）
4.跑步10公里
2022年9月9日-46/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（301-320）
2.看书:《历史的裂变》（1-100）
3.看剧:《三国机密之潜龙在渊》（1-5）
4.核心训练20min
2022年9月10日-47/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（321-340）
2.看书:《历史的裂变》（101-200）
3.看剧:《三国机密之潜龙在渊》（6-10）
4.跑步15公里
2022年9月11日-48/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（341-360）
2.看书:《历史的裂变》（201-300）
3.看剧:《三国机密之潜龙在渊》（11-15）
4.跑步21公里
2022年7月26日-2022年7月31日
1.听书:《明朝两传奇》（71-130）
2.看书:《我读书少，你可别骗我》（1-260完）
《龙与地下铁》（1-289完）
3.厘定:18小时
4.看剧:《西门豹》（1-12）
5.跑步5天67公里，核心训练1天
————————
2022年8月1日-2022年8月31日
1.听书:《明朝两传奇》（131-160）
《锦衣大明》（651-1061完）
《抗美援朝》（1-140完）
2.看书:《白蛇疾闻录》（1-315完）
《大汉天机1》（1-352完）
《大汉天机2》（1-376完）
《大汉天机3》（1-398完）
《三国不演义1》（1-295完）
《三国不演义2》（1-296完）
《兰亭序杀局1》（1-368完）
《兰亭序杀局2》（1-376完）
《兰亭序杀局3》（1-392完）
3.看剧:《西门豹》（13-20完）
《大清官》（1-32完）
《媚者无疆》（1-36完）
《古董局中局》（1-36完）
《古董局中局之鉴墨寻瓷》（1-36完）
4.跑步14天166公里，核心训练17天
————————
2022年9月1日-2022年9月30日
1.听书:《抗美援朝》（141-360）
2.看书:《隋朝原来是这样》（1-327完）
《唐朝原来是这样》（1-462完）
《历史的裂变》（1-300）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（1-44完）
《三国机密之潜龙在渊》（1-15）
4.跑步6天73公里，核心训练5天
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2022年9月1日-38/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（141-160）
2.看书:《隋朝原来是这样》（1-100）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（1-5）
4.核心训练20min
2022年9月2日-39/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（161-180）
2.看书:《隋朝原来是这样》（101-200）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（6-10）
4.核心训练20min
2022年9月3日-40/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（181-200）
2.看书:《隋朝原来是这样》（201-327完）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（11-15）
4.核心训练20min
2022年9月4日-41/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（201-220）
2.看书:《唐朝原来是这样》（1-100）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（16-20）
4.跑步10公里
2022年9月5日-42/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（221-240）
2.看书:《唐朝原来是这样》（101-200）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（21-25）
4.跑步8公里
2022年9月6日-43/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（241-260）
2.看书:《唐朝原来是这样》（201-300）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（26-30）
4.跑步9公里
2022年9月7日-44/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（261-280）
2.看书:《唐朝原来是这样》（301-400）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（31-35）
4.核心训练20min
2022年9月8日-45/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（281-300）
2.看书:《唐朝原来是这样》（401-462完）
3.看剧:《古董局中局之掠宝清单》（36-44完）
《怎么办脱口秀专场》（1-10完）
4.跑步10公里
2022年9月9日-46/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（301-320）
2.看书:《历史的裂变》（1-100）
3.看剧:《三国机密之潜龙在渊》（1-5）
4.核心训练20min
2022年9月10日-47/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（321-340）
2.看书:《历史的裂变》（101-200）
3.看剧:《三国机密之潜龙在渊》（6-10）
4.跑步15公里
2022年9月11日-48/100（爽飒百日）
1.听书:《抗美援朝实录》（341-360）
2.看书:《历史的裂变》（201-300）
3.看剧:《三国机密之潜龙在渊》（11-15）
4.跑步21公里
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