预防产后抑郁关爱产后妈妈！老公赶紧收藏产后妈妈会有心情的改变是正常的事情，因为产后受到激素的影响，产后2周内新妈妈的心情会受到严重的影响，如果家人不理解或自己不能很好的调整，从而造成精神、情绪、行为紊乱等不良情绪出现，如不能得到及时的调整就很容易形成产后抑郁。
得了产后抑郁怎么办，需要怎么预防和治疗呢？??
1.产后多休息：保持充足的睡眠，休息好才有好心情，老公不能做个甩手掌柜，记得多关注产后妈妈，参与一些力所能及的事情；
2.做好心理调节：新妈妈要适应自己身份的改变，做好新妈妈的准备，也不要被外界事物过分打扰，以减少不良情绪；
3.学会倾诉：如果觉得心理压力很大，可适当减压，心事要与他人分享，产妇要学会与家人及朋友沟通，或与经验的妈妈沟通，千万不要不出声，积压在心里，不愉快会让你越来越郁闷，进而演变成产后抑郁；
4.适当运动：运动是舒缓压力的一种很好的方式，虽然产后新妈妈不能过度劳动，但是可以做一些温和的运动，多出去呼吸新鲜空气，多参加社会活动；
5.培养兴趣爱好：分散自己的注意力，不要将关注重点只放在孩子身上，让自己的生活变得枯燥，不要跟社会脱节，让自己的精神世界丰富起来。其实刚生完孩子的妈妈真的很容易艰苦，有负面情绪就需要及时去释放，学会倾诉！
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1、西岸，Jenin
一名母亲在儿子的葬礼上亲吻儿子的脚。巴勒斯坦人 Mohammed Sabanah 在一次以色列军方的突袭中遇难。

2、中国，泸定
救援人员把地震生还者抬过河。地震引发的山体滑坡导致数十人伤亡。

3、印度，班加罗尔
两天大雨后，救援人员把一位女人转移到安全地带。

4、德国，柏林
模特在奔驰时装周上走秀。

5、英国，伦敦
鲍里斯·强生和夫人 Carrie 在离开唐宁街十号前与内阁成员和支持者道别。

6、尼泊尔，加德满都
一名传统舞蹈的表演者在庆祝雨季结束的 Indra Jatra 节上调整面具。

一些温柔治愈的文案句子

1.像是漂浮在宇宙的行星，最终被银河牵引，只要终点是你，跨越再多光年我也愿意。

2.我是银河里的流浪家，你是月球里的常驻民，我环游整个宇宙，只为找寻你的踪迹.

3.时间美好有千千万万种，日出日落一种，星河大海一种，还有你的风情万种。

4.在我的这颗小星球里面，你就是温柔跟璀璨，即使旁边的宇宙再浪漫，我也终身不换。

5.我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须开始挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。

6.每想你一次，我院子里的星星便多一颗，如今，那些零碎的欢喜，竟已凑成了银河

7.“温柔的好天气总是和你一样 让人止不住心动”

8.“仍然有开在泥泞里温柔的花，有明晃晃的夏天 我喜欢这个世界 但更喜欢你”

9.“十里清风，万顷星河，你和他们一样，都是小宝藏。”

10.“能够同时拥有可爱和温柔 把黑夜点亮的人都是神明 所以你是神明”

11.“那些落在云彩里的爱心 每一个都是我对你没能藏入的怦然心动”

12.“向晚风轻轻吹动月牙 你悄悄撼动我的心”

13.“去见你的路上 阳光温柔 云朵可爱 想必风吹过来是甜的”

14.“有你在我身边的每一天 天空永远是好看的糖果色”

15.“我记忆中最美的夏天 是我穿过人群遇见你的那个5月”

16.你历经山河走向我，胜过所有遥远的温柔。

17.讨厌所有晴天以外的天气可是如果你来，风雨雷电我都陪你。

18.孤独是人生的常态，幸好还有隔日的春色。

19.相知无距，雁回千里书须寄。

20.遇见你，爱意汹涌，看时间万物都怦然心动