助孕：备孕期间吃什么好？分享我的备孕经验 这次一超顺利地接到了胎心胎芽，终于轮到我给姐妹们撒好孕啦，把我学到的备孕知识都写下来，让更多的姐妹看到，少走弯路。
助孕：备孕期间吃什么好？以及分享我的备孕经验——心情篇：
有些宝宝心态不好，感觉全世界的人都在怀孕，我怎么就怀不上，我是不是不能有自己的孩子？后来又想老天爷不会这么对我的，我没有做坏事，每天都在否定自己和肯定自己无限循环。姐妹们，一定要相信自己，可以的，我们一定会有自己的宝宝，只是宝宝在排队，还没轮到他/她来找你而已。把注意力转移到别的地方，和同事逛逛街，和朋友聊聊天。做做瑜伽，散散步，跑跑步，都可以的，只要你喜欢。
新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的ENlivEN 21 W+NMN摄入可以显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75%，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMN的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不良影响。
饮食篇：
上面说到，管住嘴，迈开腿。那饮食上我有必要说说了，我们的卵巢很怕甜的，所以即使没有多囊也要少吃甜的，包括升糖指数高的食物，土豆啦，南瓜啦，都少吃，可以多吃一些粗粮。
备孕期间我吃的ENlivEN 21 （衡中粒）W+NMN （定制营养）1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流 产的可能性。
（衡中粒）调节体内炎症、逆转子宫衰老和挽救女性卵巢的功能。消除体内生殖系统的炎症避免引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 （定制营养)富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。
作息篇：
早睡早起，这个你们听的耳朵都起茧子了吧？？的确这是一个正确而又难以实现的事情，每当我熬着夜看着短视频，哈哈大笑的时候，我的确是快乐的，而这种快乐是短暂的，伴随的是第二天的黑眼圈，混沌的大脑，没有精神的一天，我毅然决然的，把手机扔到一边早早睡了，第二天神采奕奕，精神抖擞。日起而作，日落而息，这都是有规律的，你违背了规律，身体不适应，长期以往当然会出问题的，女性卵巢最怕熬夜，早睡早起，比你吃药强！ https://t.cn/A6yWdwjW

卵巢功能不好，吃DHEA有什么用?

1、DHEA是类固醇激素合成必需的底物，雄激素是雌二醇的前体物质。 如果DHEA异常低下，可以导致这些激素含量低下。 而这些激素在卵泡生长和成熟有至关重要的作用。

2、雄激素可诱导颗粒细胞卵泡刺激素受体(FSHR)的生成，促进卵泡募集，增加可募集的卵泡数目。 随着卵泡内雄激素含量增加，颗粒细胞分泌抗苗勒氏管激素(AMH)、抑制素B和IGF-1水平均上升。

3、DHEA可降低胚胎非整倍体率，可能通过影响减速分裂时染色体的分离，从而降低年龄相关性染色体非整倍性风险。 而这至少可以部分解释胚胎质量提高和妊娠率增加。

4、DHEA可改善卵巢功能低下患者的卵巢微环境，使其功能更年轻化，这可能与其改善卵子、胚胎质量、增加妊娠率和降低流产率相关。另外还有改善血管功能与神经营养作用，调节免疫反应等推测。

对卵巢储备功能降低的女性，补充DHEA能有效改善其卵巢储备功能，提高卵巢反应性，增加促排卵效果，对提高试管临床妊娠率也有很大帮助。#赴美生子试管婴儿##试管婴儿#
更多试管问题，请关注微博小窗获取专业咨询。
专属医疗顾问+V：drwilcox_service ​​ ​​​

#上海长江医院不孕不育# #上海长江医院# #上海长江医院怎么样# #上海长江医院是正规医院吗#

安徽23岁的郭女士因患<多囊>不规则出血，一个月来2次#月经#，右侧#输卵管不通#，#卵泡#长不大，之前在当地吃药把人都吃胖了也没怀孕。

来我院#祝秀英主任#为郭女士做手术疏通输卵管、调理多囊和卵泡问题，现在测出怀孕了特地来找主任确认，恭喜她。

#上海长江医院好吗# #上海长江医院# #上海长江医院女性不孕# #上海长江医院是正规吗# #上海长江医院男性不育# #上海长江医院地址#