第八百个日夜。
凌晨的初雪，正午的太阳，傍晚的霞光，都在为我庆祝。
-
在不得已挂掉和他的电话后，餐厅突然响起告五人的《唯一》。
其实我愿意相信，那首歌是来接替他继续陪伴我的，不然怎么解释我清楚的听出字句中透露的爱意呢。
其实凌晨才害他伤了心，我实在太爱逃避了，不愿承认但那确实是巨蟹的致命缺点。
他埋怨我对他的不坚定，像是随时都要放弃。
他说，我指责他哪里不好他都有记住，努力变得更好，爱我、接受我的一切。
反观是我，我是唯一一个没有资格说放弃的人。
-
我反感极了自我怀疑，却又沉入漩涡。
我可以接受自怨自艾，接受其他人对我的批评，唯独希望在他眼里我是完美无瑕的，或者说，我就应该是最皎洁的。
我把这个想法透露给他之后，他说：“还记得我给你分享过的那个知乎问答吗？”
我记得。
——“如果有一天你感觉到你的女友不再那么完美，你该怎么做？”
——“谢邀，那差不多应该娶了。”
原来我在夜色里翻来覆去不明朗的思绪，他在很久之前就已经回答过了。
-
最后，我想说。
我怎么会舍得放弃你呢。
就让我用聂鲁达的诗句做个结尾——
“你从所有的事物中浮现，充满了我的灵魂。”
凌晨的初雪，正午的太阳，傍晚的霞光，都在为我庆祝。
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在不得已挂掉和他的电话后，餐厅突然响起告五人的《唯一》。
其实我愿意相信，那首歌是来接替他继续陪伴我的，不然怎么解释我清楚的听出字句中透露的爱意呢。
其实凌晨才害他伤了心，我实在太爱逃避了，不愿承认但那确实是巨蟹的致命缺点。
他埋怨我对他的不坚定，像是随时都要放弃。
他说，我指责他哪里不好他都有记住，努力变得更好，爱我、接受我的一切。
反观是我，我是唯一一个没有资格说放弃的人。
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我反感极了自我怀疑，却又沉入漩涡。
我可以接受自怨自艾，接受其他人对我的批评，唯独希望在他眼里我是完美无瑕的，或者说，我就应该是最皎洁的。
我把这个想法透露给他之后，他说：“还记得我给你分享过的那个知乎问答吗？”
我记得。
——“如果有一天你感觉到你的女友不再那么完美，你该怎么做？”
——“谢邀，那差不多应该娶了。”
原来我在夜色里翻来覆去不明朗的思绪，他在很久之前就已经回答过了。
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最后，我想说。
我怎么会舍得放弃你呢。
就让我用聂鲁达的诗句做个结尾——
“你从所有的事物中浮现，充满了我的灵魂。”
一遇上，便只能甘拜下风的3星座：实力强劲，刀枪不入，百毒不侵
在我们的生活中，总有这样一群人，他们非常优秀，站在至高点，木秀于林，鹤立鸡群，既受得了瞩目，同时也面临着巨大的压力。
不过，在强大的压力之下，他们早就练就了刀枪不入的本领，有着过硬的本事和实力，即便容易招来别人的嫉妒、排挤，也照样能屹立不倒，让人看不惯，也干不掉。
处女座
处女座是一个非常优秀的星座，他们是典型的完美主义者，事事要求完美，也想要有一个完美的人生，不容许自己的生命里出现任何瑕疵。所以，他们拼尽全力，从来不敢有丝毫懈怠，一直在往前冲。
他们对自己要求非常高，舍得下狠手，无论做什么事，都会按照计划，按部就班，一步一步完美实现。但身处群体环境，处女在做事的时候，总会多多少少会跟别人产生交集，所以连带着，为了追求最佳的效果，处女就会对别人也提出非常严格的要求。
他们并不是刻意为难别人，只是一向直爽惯了，所以也不太会照顾别人的感受，直言直语，即便是出于好意，在很多时候也很难被人接受，会“心有不服”，甚至会产生反击，或者超过处女座的念头。
不过，处女座的能力，都是实打实一步步积累的结果，他们从来不会骄傲自满，停滞不前，而是始终坚持不懈奋斗在第一线，用实力说话，用实力让人不得不信服，不拿出点勇气、耐力，光用嘴，是永远也赢不了处女的。
天蝎座
在十二星座中，天蝎座是最不可招惹，无法超越的存在。他们虽然低调，不惹事，不爱说话，不爱表现，从来不扎堆，像一个“独行侠”，远离人群之外，但是，他们与生俱来的冷漠气质，像一座万年冰山，让人敬而远之，不敢接近。
天蝎不仅外表令人侧目，骨子里的实力也是无与伦比的。他们非常聪明，有极强的观察力，任何细枝末节都逃不过他们的眼睛。更为重要的是，他们有超强的行动力，善于隐忍，能蛰伏，有的是毅力和决心。这样的天蝎，即便遇到再强大的敌人，即便身处在最绝望的处境，也能另辟蹊径，开拓一番新天地。
有这样的实力，天蝎自然不会放低身段，去讨好谁，即便别人再看不惯天蝎，在他们面前也是无可奈何。不过，纵然有能力，天蝎也不会仗着自己的能力，就去无缘无故欺压别人，反而会根据每个人的有点特质，按不同能力进行分工，把事情做到最优秀。
这样的天蝎，你不得不佩服。
双子座
在十二星座中，如果将双子座的智商排在第二，那么便没人敢排第一。他们非常聪明，也非常醒目，就像天生比别人多了一双眼睛，一个大脑，能轻而易举看透一切真相，再复杂的事情，也瞒不过双子。
他们古灵精怪，性情多变，思维敏捷，又特别会来事儿，无论走到哪里，他都是人群中的焦点，三言两语就能把人哄得心花怒放，是名副其实的开心果，非常讨人喜欢。
但这样的双子，也有让人觉得很麻烦的一面。他们太过善变，太过跳脱，常人根本无法跟上他们的节奏，他们很容易对一个人产生热情，又很容易失去热情，而且特别爱耍小聪明，爱胡闹，整天不仅自己闲不下来，还喜欢对别人指指点点。
这样的双子，有时候的行为也很容易让人反感，甚至想去“挑战”一下，灭一灭他们的威风，但奈何双子思维太过敏捷，一般人根本到不了他们的高度，所以总在双子的聪明才智下，败下阵来。
不要假装努力，结果不会陪你演戏。人生在世，我们想要取得更多的成功，获得自己想要的东西，就必须实打实修炼自己的实力，提高自己的能力，才能扛住更多的压力，抵御更多的明枪暗箭。否则，人生将一败涂地。
在我们的生活中，总有这样一群人，他们非常优秀，站在至高点，木秀于林，鹤立鸡群，既受得了瞩目，同时也面临着巨大的压力。
不过，在强大的压力之下，他们早就练就了刀枪不入的本领，有着过硬的本事和实力，即便容易招来别人的嫉妒、排挤，也照样能屹立不倒，让人看不惯，也干不掉。
处女座
处女座是一个非常优秀的星座，他们是典型的完美主义者，事事要求完美，也想要有一个完美的人生，不容许自己的生命里出现任何瑕疵。所以，他们拼尽全力，从来不敢有丝毫懈怠，一直在往前冲。
他们对自己要求非常高，舍得下狠手，无论做什么事，都会按照计划，按部就班，一步一步完美实现。但身处群体环境，处女在做事的时候，总会多多少少会跟别人产生交集，所以连带着，为了追求最佳的效果，处女就会对别人也提出非常严格的要求。
他们并不是刻意为难别人，只是一向直爽惯了，所以也不太会照顾别人的感受，直言直语，即便是出于好意，在很多时候也很难被人接受，会“心有不服”，甚至会产生反击，或者超过处女座的念头。
不过，处女座的能力，都是实打实一步步积累的结果，他们从来不会骄傲自满，停滞不前，而是始终坚持不懈奋斗在第一线，用实力说话，用实力让人不得不信服，不拿出点勇气、耐力，光用嘴，是永远也赢不了处女的。
天蝎座
在十二星座中，天蝎座是最不可招惹，无法超越的存在。他们虽然低调，不惹事，不爱说话，不爱表现，从来不扎堆，像一个“独行侠”，远离人群之外，但是，他们与生俱来的冷漠气质，像一座万年冰山，让人敬而远之，不敢接近。
天蝎不仅外表令人侧目，骨子里的实力也是无与伦比的。他们非常聪明，有极强的观察力，任何细枝末节都逃不过他们的眼睛。更为重要的是，他们有超强的行动力，善于隐忍，能蛰伏，有的是毅力和决心。这样的天蝎，即便遇到再强大的敌人，即便身处在最绝望的处境，也能另辟蹊径，开拓一番新天地。
有这样的实力，天蝎自然不会放低身段，去讨好谁，即便别人再看不惯天蝎，在他们面前也是无可奈何。不过，纵然有能力，天蝎也不会仗着自己的能力，就去无缘无故欺压别人，反而会根据每个人的有点特质，按不同能力进行分工，把事情做到最优秀。
这样的天蝎，你不得不佩服。
双子座
在十二星座中，如果将双子座的智商排在第二，那么便没人敢排第一。他们非常聪明，也非常醒目，就像天生比别人多了一双眼睛，一个大脑，能轻而易举看透一切真相，再复杂的事情，也瞒不过双子。
他们古灵精怪，性情多变，思维敏捷，又特别会来事儿，无论走到哪里，他都是人群中的焦点，三言两语就能把人哄得心花怒放，是名副其实的开心果，非常讨人喜欢。
但这样的双子，也有让人觉得很麻烦的一面。他们太过善变，太过跳脱，常人根本无法跟上他们的节奏，他们很容易对一个人产生热情，又很容易失去热情，而且特别爱耍小聪明，爱胡闹，整天不仅自己闲不下来，还喜欢对别人指指点点。
这样的双子，有时候的行为也很容易让人反感，甚至想去“挑战”一下，灭一灭他们的威风，但奈何双子思维太过敏捷，一般人根本到不了他们的高度，所以总在双子的聪明才智下，败下阵来。
不要假装努力，结果不会陪你演戏。人生在世，我们想要取得更多的成功，获得自己想要的东西，就必须实打实修炼自己的实力，提高自己的能力，才能扛住更多的压力，抵御更多的明枪暗箭。否则，人生将一败涂地。
#体育##国球# 庄则栋前辈的30条告诫，想打好乒乓球必读！
[爱乒乓]
庄则栋，是上世纪60年代成绩最优异的乒乓球选手之一，他曾连续三届夺得世乒赛男单冠军，并帮助中国乒乓球队在世乒赛男团比赛中夺得三连冠，他还是“乒乓外交”的功臣之一。
上世纪80年代，庄则栋在“下放”山西期间，与钮琛合写了一本《闯与创》，这本书主要讲庄则栋在乒乓球上的心得体会，以及各种训练方法，乒乓球在三十六计上的灵活运用。书中，庄则栋还穿插着详细叙述了自己的前半生，包括他的家庭生活还有他极不平凡的乒坛生涯。
这本书一度被业内人士认为是“充满哲思与智慧的乒乓球教科书”，时至今日，这本书里的很多乒乓球技战术思想对乒乓球专业运动员和业余爱好者仍有较强的参考价值。
在这本书中，庄则栋为乒乓球选手总结了《运动员省身律己三十条》，「爱乒乓」整理如下，供广大乒乓球爱好者参考！
运动员省身律己三十条
“不以规矩，难成方圆”，“玉不琢不成器”这是不朽的哲理。对待乒乓事业及事业中的自己要如切如磋，如琢如磨，贯彻始终，经常反诘、思索、调整自己是必不可少的自修。
1. 所从事的事业，是否在脑海中列为生活中最重要的内容？自己的脑子里有没有奋斗的目标？有没有对自己的行动有“自我命令”？“自我法定”？
2. 相信自己的打法和训练方法吗？脑子里有设计好的风格模式吗？
3. 对于能够使自己激动的技术和比赛的对手有兴趣研究他的奥妙和秘密吗？
4. 为了进行一场严酷的、全力以赴的比赛，自己能否做到在心境、技术、身体等方面相对的稳定和良好的健康的求战状态。
5. 在比赛之前，战术制定之后，是否还有自己单独的准备？比如，另外的一些进攻手段和以防不测而应变性的方案。
6. 对待批评，自己的心弦是怎样地动呢？是感谢？是歉疚？还是抵触？
7. 对待事业的兴趣、信心经常动摇变化吗？有偏激、过头的倾向吗？
8. 对待一场比赛是否象在对待一场战争？做了积极的准备，进行了艰苦的拼搏，而后感到失败的残酷或胜利的狂喜？
9. 喜欢与实力雄厚、顽强好斗的对手决一雌雄吗？是秋风扫落叶般的情景“够味道”？还是杀得难解难分“够味道”？
10. 不同意领导、教练的意见时，是正面提出来？顶撞反对？还是在私下诋毁谩骂？
11. 对长时间集中精力进行难解难分的拼搏鏖战劲头是虎头蛇尾？还是越战越勇。方兴未艾？
12. 在训练中愿意“按部就班”，“心安理得”地进行？还是愿意在训练中为自己出难题？探索点新的感受？
13. 在裁判、观众、对手、领导对自己不公正时，能控制住自己的情绪而不失礼吗？
14. 对思而不解，甚至百思不解的问题，感到焦急、讨厌吗？外界的一些事物能使你联想到自己的训练而启发思路吗？
15. 对于冠军人物，最感兴趣的是他的什么？他使你倾倒的魅力会给你带来什么？
16. 总结自己的成绩时，是感到满足的部分多？还是感到不满足的部分多？
17. 当长时期地把思想、时间、精力，全部投身于事业中时，是否有一种职业性的反感、厌烦而应付？还是能以兴致盎然，勤勉而著称呢？
18. 相信自己有足够的能力战胜对手而攀登到既定之目标吗？
19. 在平时的训练中有比赛和战斗的气氛吗？感情专一而深入吗？
20. 为了一点不顺心的小事情会生气和抑郁不安吗？和领导、教练，同伴们相处，是权势、利害、金钱的关系？还是事业的关系？
21. 在比赛进入到白热化程度时，是千方百计想办法拼搏？还是心惊肉跳地祈祷胜利？
22. 对战胜强大的对手而采取的大胆而冒险的战术兴趣浓，胆子大吗？能把握住自己良好的战斗情绪吗？
23. 对名家和权威人物的言和行，是全部接受他的影响吗？
24. 比赛前和比赛中能否在脑子里净化杂念，集诚专一于有利、有力的战斗吗？
25. 是真心诚意地愿意看到自己的短处？还是为了掩饰自己的不谦虚而故作姿态？
26. 当自己名列桂冠之际，对歌颂、赞扬心里觉得全部是甜美的吗？心情能镇静吗？头脑能清醒吗？当自己的成绩居于中游之际，是感到踌躇满志吗？当自己的成绩处于名落孙山之际，是自暴自弃、万念俱灰吗？
27. 对自己身体素质的肌能能力有优越感吗？和技能相比较，能起到带动和促进技术的提高作用吗？
28. 业余时间喜欢读书吗？是以故事情节的离奇热闹消遣解闷？还是对知识和哲理感兴趣？你觉得读书对自己的事业有潜移默化的帮助吗？
29. 对待事业，自己是不是一个最苦心、最苦力的人？
30. 面对困难、失败、挫折，自己的精神脊柱还能毅然挺立吗？是一个每临大事有静气的人吗？
这就是我总结的乒乓运动员省身律己的三十条。
[爱乒乓]
庄则栋，是上世纪60年代成绩最优异的乒乓球选手之一，他曾连续三届夺得世乒赛男单冠军，并帮助中国乒乓球队在世乒赛男团比赛中夺得三连冠，他还是“乒乓外交”的功臣之一。
上世纪80年代，庄则栋在“下放”山西期间，与钮琛合写了一本《闯与创》，这本书主要讲庄则栋在乒乓球上的心得体会，以及各种训练方法，乒乓球在三十六计上的灵活运用。书中，庄则栋还穿插着详细叙述了自己的前半生，包括他的家庭生活还有他极不平凡的乒坛生涯。
这本书一度被业内人士认为是“充满哲思与智慧的乒乓球教科书”，时至今日，这本书里的很多乒乓球技战术思想对乒乓球专业运动员和业余爱好者仍有较强的参考价值。
在这本书中，庄则栋为乒乓球选手总结了《运动员省身律己三十条》，「爱乒乓」整理如下，供广大乒乓球爱好者参考！
运动员省身律己三十条
“不以规矩，难成方圆”，“玉不琢不成器”这是不朽的哲理。对待乒乓事业及事业中的自己要如切如磋，如琢如磨，贯彻始终，经常反诘、思索、调整自己是必不可少的自修。
1. 所从事的事业，是否在脑海中列为生活中最重要的内容？自己的脑子里有没有奋斗的目标？有没有对自己的行动有“自我命令”？“自我法定”？
2. 相信自己的打法和训练方法吗？脑子里有设计好的风格模式吗？
3. 对于能够使自己激动的技术和比赛的对手有兴趣研究他的奥妙和秘密吗？
4. 为了进行一场严酷的、全力以赴的比赛，自己能否做到在心境、技术、身体等方面相对的稳定和良好的健康的求战状态。
5. 在比赛之前，战术制定之后，是否还有自己单独的准备？比如，另外的一些进攻手段和以防不测而应变性的方案。
6. 对待批评，自己的心弦是怎样地动呢？是感谢？是歉疚？还是抵触？
7. 对待事业的兴趣、信心经常动摇变化吗？有偏激、过头的倾向吗？
8. 对待一场比赛是否象在对待一场战争？做了积极的准备，进行了艰苦的拼搏，而后感到失败的残酷或胜利的狂喜？
9. 喜欢与实力雄厚、顽强好斗的对手决一雌雄吗？是秋风扫落叶般的情景“够味道”？还是杀得难解难分“够味道”？
10. 不同意领导、教练的意见时，是正面提出来？顶撞反对？还是在私下诋毁谩骂？
11. 对长时间集中精力进行难解难分的拼搏鏖战劲头是虎头蛇尾？还是越战越勇。方兴未艾？
12. 在训练中愿意“按部就班”，“心安理得”地进行？还是愿意在训练中为自己出难题？探索点新的感受？
13. 在裁判、观众、对手、领导对自己不公正时，能控制住自己的情绪而不失礼吗？
14. 对思而不解，甚至百思不解的问题，感到焦急、讨厌吗？外界的一些事物能使你联想到自己的训练而启发思路吗？
15. 对于冠军人物，最感兴趣的是他的什么？他使你倾倒的魅力会给你带来什么？
16. 总结自己的成绩时，是感到满足的部分多？还是感到不满足的部分多？
17. 当长时期地把思想、时间、精力，全部投身于事业中时，是否有一种职业性的反感、厌烦而应付？还是能以兴致盎然，勤勉而著称呢？
18. 相信自己有足够的能力战胜对手而攀登到既定之目标吗？
19. 在平时的训练中有比赛和战斗的气氛吗？感情专一而深入吗？
20. 为了一点不顺心的小事情会生气和抑郁不安吗？和领导、教练，同伴们相处，是权势、利害、金钱的关系？还是事业的关系？
21. 在比赛进入到白热化程度时，是千方百计想办法拼搏？还是心惊肉跳地祈祷胜利？
22. 对战胜强大的对手而采取的大胆而冒险的战术兴趣浓，胆子大吗？能把握住自己良好的战斗情绪吗？
23. 对名家和权威人物的言和行，是全部接受他的影响吗？
24. 比赛前和比赛中能否在脑子里净化杂念，集诚专一于有利、有力的战斗吗？
25. 是真心诚意地愿意看到自己的短处？还是为了掩饰自己的不谦虚而故作姿态？
26. 当自己名列桂冠之际，对歌颂、赞扬心里觉得全部是甜美的吗？心情能镇静吗？头脑能清醒吗？当自己的成绩居于中游之际，是感到踌躇满志吗？当自己的成绩处于名落孙山之际，是自暴自弃、万念俱灰吗？
27. 对自己身体素质的肌能能力有优越感吗？和技能相比较，能起到带动和促进技术的提高作用吗？
28. 业余时间喜欢读书吗？是以故事情节的离奇热闹消遣解闷？还是对知识和哲理感兴趣？你觉得读书对自己的事业有潜移默化的帮助吗？
29. 对待事业，自己是不是一个最苦心、最苦力的人？
30. 面对困难、失败、挫折，自己的精神脊柱还能毅然挺立吗？是一个每临大事有静气的人吗？
这就是我总结的乒乓运动员省身律己的三十条。
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