♀️21天健身打卡 第②期 Day 1⃣️
･◡･
☑蹦床20分钟
☑Zumba
☑遛珍珠
把尘封已久的蹦床挪出来用上了，我的快乐回来了！就有种幼儿园玩大型蹦床的感觉！超棒！二十分钟已经有汗了！快乐！
关于饮食，我不是一直在做8小时进食法吗，但我发现现在还是会在临近四点的时候狂吃东西，就有种压迫感，嗷！这样不太好，明儿注意一下！我要改改！
◎话不多说！姐妹们上！！
（评论区留给你们发挥！！！俺瞅着
插一句嘴：vlog制作中！明早okk！！然后新月会换新的‘云菜单’了！明儿揭晓！
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☑蹦床20分钟
☑Zumba
☑遛珍珠
把尘封已久的蹦床挪出来用上了，我的快乐回来了！就有种幼儿园玩大型蹦床的感觉！超棒！二十分钟已经有汗了！快乐！
关于饮食，我不是一直在做8小时进食法吗，但我发现现在还是会在临近四点的时候狂吃东西，就有种压迫感，嗷！这样不太好，明儿注意一下！我要改改！
◎话不多说！姐妹们上！！
（评论区留给你们发挥！！！俺瞅着
插一句嘴：vlog制作中！明早okk！！然后新月会换新的‘云菜单’了！明儿揭晓！
▹分享最近｜
（吃和生活）
阿(●･◡･●)ﾉ 五一假期余额不足了
沈阳已经开始有点夏天的味道了
假期第一天和小李去看了姥爷
姥爷好温暖好慈祥!!!
80多岁还会上网玩 和我分享各种新闻✌️
做了一桌子好吃的 没控制住吃的有点多
又是每周必逛山姆超市 收获满满 口袋空空
幻想有很多钱的话 把山姆吃的每个都尝一遍
感觉假期才刚刚开始就又只剩下两天了
控制食欲 回归减肥日常
大家假期快乐♀️ https://t.cn/R0Q2uuL
（吃和生活）
阿(●･◡･●)ﾉ 五一假期余额不足了
沈阳已经开始有点夏天的味道了
假期第一天和小李去看了姥爷
姥爷好温暖好慈祥!!!
80多岁还会上网玩 和我分享各种新闻✌️
做了一桌子好吃的 没控制住吃的有点多
又是每周必逛山姆超市 收获满满 口袋空空
幻想有很多钱的话 把山姆吃的每个都尝一遍
感觉假期才刚刚开始就又只剩下两天了
控制食欲 回归减肥日常
大家假期快乐♀️ https://t.cn/R0Q2uuL
♡ 記昨日 ☼ ☀⛅ ☼天空很藍☁️ 太陽很辣•Summer
ฅʕ•̫͡•ʔฅ好久好久沒見的老友鬼仔 一場說野就野的野餐 so crazy熱到爆炸-下午四點多 超級無敵熱啊 傍晚時有微風舒服又被夸蛋撻好好ci 怪不好意思啦
๑･̑◡･̑๑☺️玩了泡泡 攝影师抓拍得不錯耶～這假期真美好️
ฅʕ•̫͡•ʔฅ好久好久沒見的老友鬼仔 一場說野就野的野餐 so crazy熱到爆炸-下午四點多 超級無敵熱啊 傍晚時有微風舒服又被夸蛋撻好好ci 怪不好意思啦
๑･̑◡･̑๑☺️玩了泡泡 攝影师抓拍得不錯耶～這假期真美好️
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