9.7
佛系减肥日记 day3️⃣5️⃣
153/113
113斤➡️95斤要多久[可怜]
今日体重110.3斤
————————————————————
上完声乐课出门健身～
今天出门也超开心！
今天练了胸肩
然后有氧了1个小时
下午还跳了一节超猩的线上拳击课
累死人！但是好爽！！都去跳！#日常[超话]##运动就是坚持##运动打卡##运动##减肥等于整容[超话]#
佛系减肥日记 day3️⃣5️⃣
153/113
113斤➡️95斤要多久[可怜]
今日体重110.3斤
————————————————————
上完声乐课出门健身～
今天出门也超开心！
今天练了胸肩
然后有氧了1个小时
下午还跳了一节超猩的线上拳击课
累死人！但是好爽！！都去跳！#日常[超话]##运动就是坚持##运动打卡##运动##减肥等于整容[超话]#
#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D245天┃上称日.
️2022.9.6 已用561天瘦49.7斤
✨维持第245天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水： 1800ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
.
昨天还在说现在的天气不冷不热是我喜欢的秋天，今天就热到开空调了，一下升温到36度，不愧是重庆啊。
已减49.7斤┃维持D245天┃上称日.
️2022.9.6 已用561天瘦49.7斤
✨维持第245天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水： 1800ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
.
昨天还在说现在的天气不冷不热是我喜欢的秋天，今天就热到开空调了，一下升温到36度，不愧是重庆啊。
9.6
佛系减肥日记 day3️⃣4️⃣
153/113
113斤➡️95斤要多久[可怜]
今日体重110.8斤
————————————————————
今天出门超开心
今天早上空腹跳了两节帕姐的操
然后上了节网课就去健身房练了臀腿
还做了40分钟有氧
今天真的累死了
健身房咋这么脏啊[吃惊]
我真的惊呆了我的手哈哈哈哈哈哈哈
回家后又吃了自制的三明治！吼吼吃！！
网课上合场课真的酸q哈哈哈哈哈哈哈哈#日常[超话]##运动就是坚持##运动打卡##减肥##运动#
佛系减肥日记 day3️⃣4️⃣
153/113
113斤➡️95斤要多久[可怜]
今日体重110.8斤
————————————————————
今天出门超开心
今天早上空腹跳了两节帕姐的操
然后上了节网课就去健身房练了臀腿
还做了40分钟有氧
今天真的累死了
健身房咋这么脏啊[吃惊]
我真的惊呆了我的手哈哈哈哈哈哈哈
回家后又吃了自制的三明治！吼吼吃！！
网课上合场课真的酸q哈哈哈哈哈哈哈哈#日常[超话]##运动就是坚持##运动打卡##减肥##运动#
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