分开后前任拉黑你，说明你的坏印象在他心里根深蒂固了，这时就需要重设心锚。#失恋分手复合异地恋挽回#
心锚其实是属于条件反射的一种形式，是人的内心某一种情感、情绪与某一种行为、表情的链接，而产生的条件反射。当这种条件与反射之连接模式衔接完好以后，人的心锚就建立了。
那么，该如何建立心锚以及利用心锚挽回呢？
第一步、设定心锚的条件。有效地建立心锚不是在任何情况下都可以进行的，而需要在特别的条件才能设定成功。这条件就是，对方的身心必须处于特别的状态，比方说是极度快乐或极度悲伤的状态。如果对方是处于一般正常的状态时，对她设定心锚一定是失败的。所以说，你想设定心锚的时候，第一步就要让对方处于特别的状态。
第二步、施加诱因。一个行为，一个表情或一个声音等等这些都可以成为诱因。当然，这诱因也可以理解成一个“开关”。假如心锚设定成功以后，只要这“开关”一打开，就会触发他的某种特点的情感，以至于使他作出相应的条件反射。当然，这诱因必须让他在特别状态时，情绪处于最强烈的时候，才能施加。否则，这诱因可能不能成功施加。其次，诱因必须是特别的，例如：特点的某个手势，某种特有的表情。如果是常见的，没什么特殊性的诱因，这“开关”也就不能打开特定的反应、不会达到预期的效果。最后，诱因的提供必须是准确、唯一，不能模棱两可。否则，这心锚的设定也不能成功。
第三步、重复实施。施加一次诱因后，心锚并不能马上就能够建立。必须要重复地令对方处于那种状态，然后再在她情绪的最高点时，施加准确的、唯一的诱因。当次数达到一定量的时候，心锚就能成功地设定。以后，当这一诱因出现的时候，她的情绪、思想就会变成当时那种特有的状态，随之，也作出相应的条件反射行为。
当设定了心锚以后，可以巧妙地运用它。例如在约会的高潮的时候可以要求店主播放某一首歌曲。然后多次重复地实施，就可以设锚成功。当某天，他在某一地方再次听到这首歌曲的时候，他就会不由自主地想起你们一起的欢乐时光。
心锚其实是属于条件反射的一种形式，是人的内心某一种情感、情绪与某一种行为、表情的链接，而产生的条件反射。当这种条件与反射之连接模式衔接完好以后，人的心锚就建立了。
那么，该如何建立心锚以及利用心锚挽回呢？
第一步、设定心锚的条件。有效地建立心锚不是在任何情况下都可以进行的，而需要在特别的条件才能设定成功。这条件就是，对方的身心必须处于特别的状态，比方说是极度快乐或极度悲伤的状态。如果对方是处于一般正常的状态时，对她设定心锚一定是失败的。所以说，你想设定心锚的时候，第一步就要让对方处于特别的状态。
第二步、施加诱因。一个行为，一个表情或一个声音等等这些都可以成为诱因。当然，这诱因也可以理解成一个“开关”。假如心锚设定成功以后，只要这“开关”一打开，就会触发他的某种特点的情感，以至于使他作出相应的条件反射。当然，这诱因必须让他在特别状态时，情绪处于最强烈的时候，才能施加。否则，这诱因可能不能成功施加。其次，诱因必须是特别的，例如：特点的某个手势，某种特有的表情。如果是常见的，没什么特殊性的诱因，这“开关”也就不能打开特定的反应、不会达到预期的效果。最后，诱因的提供必须是准确、唯一，不能模棱两可。否则，这心锚的设定也不能成功。
第三步、重复实施。施加一次诱因后，心锚并不能马上就能够建立。必须要重复地令对方处于那种状态，然后再在她情绪的最高点时，施加准确的、唯一的诱因。当次数达到一定量的时候，心锚就能成功地设定。以后，当这一诱因出现的时候，她的情绪、思想就会变成当时那种特有的状态，随之，也作出相应的条件反射行为。
当设定了心锚以后，可以巧妙地运用它。例如在约会的高潮的时候可以要求店主播放某一首歌曲。然后多次重复地实施，就可以设锚成功。当某天，他在某一地方再次听到这首歌曲的时候，他就会不由自主地想起你们一起的欢乐时光。
#你害怕看牙医吗# 《洗牙之后，我对看牙医产生了PTSD》 文 | 读者：乔七阳
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
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我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
当年凤凰传奇的出道火遍了大江南北。
一首首节奏欢快鲜明的歌曲无疑成为了广场舞大妈的最爱。
但是两人都各自有自己的家庭，在私下也只是好朋友而已，2011年玲花与相恋了7年的男友徐明朝在内蒙完婚。
玲花出生于内蒙，性子里有股豪迈与直爽，也是因此，凤凰传奇的歌曲受众很广，因为接地气。
徐明朝和玲花的相识在曾毅之后。
当时玲花和曾毅成立“凤凰传奇”组合，开始全国各地跑演出。
一次偶然，两人遇到了徐明朝。
当时的徐明朝是那场演唱会的音乐主编，而且还是现场主持人，可能是缘分使然，徐明朝一眼就看到了台下的玲花。
当时的玲花和曾毅还只是一个不出名的小歌手，但是看到曾毅和玲花总是形影不离，这让徐明朝心中有些打鼓。
毕竟一个组合，两人是搭档，天天形影不离，很难让人不想象两人不是情侣，但是徐明朝还是不甘心。
于是下来之后他偷偷把曾毅叫到一边问两人是不是情侣。
曾毅很明了的表示不是，于是徐明朝便向曾毅表明自己喜欢玲花，能不能请两人一起吃个饭。
曾毅太了解玲花了，看了看徐明朝很直接地说“我感觉玲花不会喜欢你。”
饭局上果然不出曾毅所料，玲花对徐明朝总是不冷不热，虽然徐明朝长得也算白净，但是玲花总觉得说不定哪里不喜欢。
但是反观徐明朝显然已经深陷其中了，不停地给玲花夹菜，在桌子上滔滔不绝地介绍自己。
组合成立之初，有很多不确定的因素。
所以有一段时间，曾毅和玲花分开开拓市场，当时的玲花便独自一人来到了北京。
而徐明朝也借着出差的原因是不是得去到北京找玲花。
当时的“凤凰传奇”刚成立，事业发展也是一般，所以一时间玲花心情也有点低落，而这个时候徐明朝抓住了机会。
曾毅不在，徐明朝又是音乐主编，两人聊着聊着便有了很多共同话题，而相比于玲花的神经大条，徐明朝则更加心细。
就这样，两人走得越来越近。
加上曾毅的“助攻”，所以很快玲花和徐明朝便走到了一起。
爱情有了归属，玲花和曾毅开始在事业上发力，2005年两人登上《星光大道》的舞台斩获亚军。
之后又凭借音乐MV《月亮之上》成为了当时无数人的手机铃声。
一时间整个乐坛都被凤凰传奇的歌声笼罩着。
你可以说没听过，但是你肯定能跟着哼几句，这就是凤凰传奇的传奇之处，正是音乐明快的节奏和接地气。
凤凰传奇的音乐很快成为了中老年人的最爱。
而玲花和曾毅也因此开始变得忙碌起来，两人一场场的通告和演唱会应接不暇。
甚至两人忙的时候甚至几个月都回不了家。
但是徐明朝不然，首先他很相信玲花，其次他也很了解曾毅的为人。
当时如果不是曾毅，自己肯定不会那么容易追到玲花，或者换一个说法，当年自己问两人是不是情侣的时候，但凡曾毅有一点私心，只需要回答两个字自己就直接没戏了。
出于这两点，徐明朝对玲花向来很理解，他还多次表示曾毅的演唱和创作水平很高，要多和他磨合。
看起来曾毅玲花两人一路走来很不容易，但其实这背后不但有两人的努力，还有两个家庭的共同理解和支持。
终于，经历了7年的爱情长跑，两人走入了婚姻的殿堂。
婚礼前期，玲花刚完成歌曲的创作，这时候又一门心思扑到婚礼上来，所以身体就有些吃不消。
徐明朝看玲花这样，就包揽了婚礼的全部事宜，让玲花安心地休息。
反而两人更没有办法走到一起了，两人在一起的时候都觉得彼此是亲人而不是爱人。
这也是为什么两人为什么走不到一起的原因。
结婚后的徐明朝很是疼爱玲花，不但家里挂满了两人的婚纱照。
还逢人就介绍这是两人去哪拍的，这是两人干什么拍的。
但是婚姻总会有争吵，因为玲花是歌手，所以嗓子更重要，所以结婚后的每天早上，徐明朝总会给她冲上一杯蜂蜜水。
而后两人吵架的时候，玲花表明要离婚，徐明朝一口就答应了。
但是有个要求，自己这么多年给她冲了那么多蜂蜜水，现在轮到她了，只要玲花给自己冲一百杯，那么自己就同意离婚。
第一天玲花给冲了，第二天也给冲了，结果后来等我第三天第四天，以致后来的好几个月。
徐明朝就再也喝不到一杯蜂蜜水。
玲花结婚之后反而更加遗忘了，这时候徐明朝就站出来嘲讽“离开了我，你连自己叫啥都不知道了”。
没到这个时候玲花总是不服气，就开始继续冲蜂蜜水，但基本不超过两次她就又忘到九霄云外了。
如今的玲花和徐明朝两人已经走过了11年的婚姻生活，但是两人的关系一直甜蜜如初。
其实爱情远不是只靠时间和合作，两人在一起靠的是缘分，就好比玲花当时对徐明朝并不感冒，但是最终两人还是幸福地走到了一起。
一首首节奏欢快鲜明的歌曲无疑成为了广场舞大妈的最爱。
但是两人都各自有自己的家庭，在私下也只是好朋友而已，2011年玲花与相恋了7年的男友徐明朝在内蒙完婚。
玲花出生于内蒙，性子里有股豪迈与直爽，也是因此，凤凰传奇的歌曲受众很广，因为接地气。
徐明朝和玲花的相识在曾毅之后。
当时玲花和曾毅成立“凤凰传奇”组合，开始全国各地跑演出。
一次偶然，两人遇到了徐明朝。
当时的徐明朝是那场演唱会的音乐主编，而且还是现场主持人，可能是缘分使然，徐明朝一眼就看到了台下的玲花。
当时的玲花和曾毅还只是一个不出名的小歌手，但是看到曾毅和玲花总是形影不离，这让徐明朝心中有些打鼓。
毕竟一个组合，两人是搭档，天天形影不离，很难让人不想象两人不是情侣，但是徐明朝还是不甘心。
于是下来之后他偷偷把曾毅叫到一边问两人是不是情侣。
曾毅很明了的表示不是，于是徐明朝便向曾毅表明自己喜欢玲花，能不能请两人一起吃个饭。
曾毅太了解玲花了，看了看徐明朝很直接地说“我感觉玲花不会喜欢你。”
饭局上果然不出曾毅所料，玲花对徐明朝总是不冷不热，虽然徐明朝长得也算白净，但是玲花总觉得说不定哪里不喜欢。
但是反观徐明朝显然已经深陷其中了，不停地给玲花夹菜，在桌子上滔滔不绝地介绍自己。
组合成立之初，有很多不确定的因素。
所以有一段时间，曾毅和玲花分开开拓市场，当时的玲花便独自一人来到了北京。
而徐明朝也借着出差的原因是不是得去到北京找玲花。
当时的“凤凰传奇”刚成立，事业发展也是一般，所以一时间玲花心情也有点低落，而这个时候徐明朝抓住了机会。
曾毅不在，徐明朝又是音乐主编，两人聊着聊着便有了很多共同话题，而相比于玲花的神经大条，徐明朝则更加心细。
就这样，两人走得越来越近。
加上曾毅的“助攻”，所以很快玲花和徐明朝便走到了一起。
爱情有了归属，玲花和曾毅开始在事业上发力，2005年两人登上《星光大道》的舞台斩获亚军。
之后又凭借音乐MV《月亮之上》成为了当时无数人的手机铃声。
一时间整个乐坛都被凤凰传奇的歌声笼罩着。
你可以说没听过，但是你肯定能跟着哼几句，这就是凤凰传奇的传奇之处，正是音乐明快的节奏和接地气。
凤凰传奇的音乐很快成为了中老年人的最爱。
而玲花和曾毅也因此开始变得忙碌起来，两人一场场的通告和演唱会应接不暇。
甚至两人忙的时候甚至几个月都回不了家。
但是徐明朝不然，首先他很相信玲花，其次他也很了解曾毅的为人。
当时如果不是曾毅，自己肯定不会那么容易追到玲花，或者换一个说法，当年自己问两人是不是情侣的时候，但凡曾毅有一点私心，只需要回答两个字自己就直接没戏了。
出于这两点，徐明朝对玲花向来很理解，他还多次表示曾毅的演唱和创作水平很高，要多和他磨合。
看起来曾毅玲花两人一路走来很不容易，但其实这背后不但有两人的努力，还有两个家庭的共同理解和支持。
终于，经历了7年的爱情长跑，两人走入了婚姻的殿堂。
婚礼前期，玲花刚完成歌曲的创作，这时候又一门心思扑到婚礼上来，所以身体就有些吃不消。
徐明朝看玲花这样，就包揽了婚礼的全部事宜，让玲花安心地休息。
反而两人更没有办法走到一起了，两人在一起的时候都觉得彼此是亲人而不是爱人。
这也是为什么两人为什么走不到一起的原因。
结婚后的徐明朝很是疼爱玲花，不但家里挂满了两人的婚纱照。
还逢人就介绍这是两人去哪拍的，这是两人干什么拍的。
但是婚姻总会有争吵，因为玲花是歌手，所以嗓子更重要，所以结婚后的每天早上，徐明朝总会给她冲上一杯蜂蜜水。
而后两人吵架的时候，玲花表明要离婚，徐明朝一口就答应了。
但是有个要求，自己这么多年给她冲了那么多蜂蜜水，现在轮到她了，只要玲花给自己冲一百杯，那么自己就同意离婚。
第一天玲花给冲了，第二天也给冲了，结果后来等我第三天第四天，以致后来的好几个月。
徐明朝就再也喝不到一杯蜂蜜水。
玲花结婚之后反而更加遗忘了，这时候徐明朝就站出来嘲讽“离开了我，你连自己叫啥都不知道了”。
没到这个时候玲花总是不服气，就开始继续冲蜂蜜水，但基本不超过两次她就又忘到九霄云外了。
如今的玲花和徐明朝两人已经走过了11年的婚姻生活，但是两人的关系一直甜蜜如初。
其实爱情远不是只靠时间和合作，两人在一起靠的是缘分，就好比玲花当时对徐明朝并不感冒，但是最终两人还是幸福地走到了一起。
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