三伏天养生，清热去湿正当时，这5个经典中药方，建议收藏好

1、三仁汤——杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、薏米、半夏——宣畅气机，清利湿热——湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证。

这类人常表现为头痛恶寒，身重疼痛，肢体倦怠，面色淡黄，胸闷不饥，午后身热，口淡不渴，舌苔白腻。

 2、甘露消毒丹——滑石、黄芩、茵陈、石菖蒲、川贝、木通、藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干——利湿化浊，清热解毒——湿温时疫，邪在气分，湿热并重证。

这类人常表现为发热倦怠，胸闷腹胀，肢体酸困，咽喉肿痛，身目发黄，颐肿口渴，小便短赤，泄泻淋浊，舌苔厚腻，发白或干黄。

3、连朴饮——川连、厚朴、石菖蒲、制半夏、香豉、栀子、芦根——清热化湿，理气和中——湿热霍乱（湿热并重证）。

这类人常表现为上吐下泻，胸脘痞闷，心烦躁扰，小便短赤，舌苔黄腻。

4、二妙散——黄柏、苍术——清热燥湿——湿热下注证。

这类人常表现为筋骨疼痛，或两足痿软，或足膝红肿疼痛，或湿热带下，或下部湿疮、湿疹，小便短赤，舌苔黄腻等。

5、八正散——车前子、瞿麦、萹蓄、木通、滑石、栀子、炙甘草、大黄、灯心草——清热泻火，利水通淋——湿热淋证。

这类人常表现为尿频、尿急、尿痛，淋沥不畅，尿色浑赤，甚则癃闭不通，小腹急满，口燥咽干，舌苔黄腻等。

刚在dy刷到一个古风歌曲盘点的视频，第一首歌听着有点耳熟，经常在dy被拿去做bgm，再一看歌手名字，
[微风]
奇然！
这人是以前喜欢的古风圈歌手，
以前浅浅混过古风圈，老喜欢他的歌了，
现在还收藏有他的歌，就是近几年喜欢上了纯音乐和经典粤曲，没怎么听过歌单里的古风歌了，
过去这么多年，古风圈慢慢也凉了，没想到奇然还在古风圈里发光发热，好感慨啊，
原来《撒野》原唱也是他，一直没注意，
今晚准备循环播放他的歌，
直到现在最喜欢的还是《殿书》和《白首》[好爱哦]

肥胖，喝水也长肉，5个经典中药方，轻身消胖，收藏备用！

1、防风通圣丸——适用于腹型肥胖，并伴有皮肤疾病者。

此类人体型壮实，精力旺盛，腹部脂肪充盛，油光满面，面红目赤，大便秘结，小便短赤，易生痤疮、毛囊炎等，皮肤易过敏而生红疹、瘙痒，舌质红，舌苔黄厚等。

2、五苓散——适用于伴有高血脂、脂肪肝、高尿酸等病的肥胖者，以中年好酒者多见。

此类人平时常感身体困重乏力，常有渴感而饮水不多，大便不成形，舌质淡胖，有齿痕。偏于虚胖者，肌肉松软而易浮肿；偏于实胖者，肌肉充实而易腹泻。

3、大柴胡汤——适用于体质壮实，精神饱满、上半身丰满、肚腩突起、体重超重的中年妇女。

此类人大多伴有便秘、腹胀等，或伴有乳腺增生、甲状腺囊肿、子宫肌瘤等。较适用于伴有胰胆疾病、脂肪肝、高血压、气管炎的壮实肥胖患者。

4、五积散——适用于寒湿体质的肥胖。此类人面色黄白，或暗黄，常感肢体困重，怕冷不易出汗，痰多，大便不成形，舌苔白腻，有齿痕。

5、桂枝茯苓丸+大黄、怀牛膝——适用于瘀血型肥胖，多见于女性月经推迟，量少而色暗、血块多，腰酸腰痛，左下腹有压痛、便秘者，多伴有盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤、腰椎间盘突出等病症。

此外，因个人体质及病情差异，以上内容仅供参考，且不可盲目试药。