夏季，菊花茶是人们的最爱，因为人们在夏天最容易中暑和上火。所以人们在夏天将菊花茶当作饮料。因为菊花茶有清热解暑的作用，而且效果非常明显。一些爱美的女性也会喝菊花茶，因为它有塑形降脂的作用。那么菊花茶有什么作用呢？#菊花茶##喝茶[超话]##喝出来的健康#
菊花茶的功效
1.补充营养：菊花茶含有氨基酸、类黄酮、维生素等微量元素。氨基酸可以补充人体所需的营养，而类黄酮被证明可以消除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤氧化。此外，各种维生素和微量元素可以提高免疫力，补充人体所需的元素。
2.塑形降脂：能消除水肿，降低血脂，在外观上确实能起到一定的塑形作用，但不能真正消耗脂肪。建议适量运动时喝菊花茶补充营养，消除疲劳，达到塑形的效果。
3.祛火解热：具有清热解暑、清肝明目、清热解毒等功效，适合夏季饮用。
菊花茶的主要功效是补充营养、塑形降脂、清热除火，还有明目美白的功效。
泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放四五个，然后用沸水冲泡2-3分钟。当水70-80度左右时，你可以看到茶逐渐变成微黄色。每次喝时，不要全部喝光，需要留下三分之一杯茶，添上新茶，泡一会儿，然后再喝。

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早起。也不算早起吧，连续醒了三回后五点多醒来再没睡，就下楼走了走。
虽说深圳没有秋天，夜里吹空调又凉不开又闷的感觉，再加上凌晨是丝丝的沁，是秋意没错了。
在花园的一棵树下站定了，因为听到细微的蝉鸣，恍惚觉得还在夏天。仔细辨认，真的是蝉鸣，夏天舍不得退场。鸟儿似乎少了。瞅鸣的彼伏声只是偶尔响起，走几步停下来听一听，仍然觉得鸟儿似乎搬家走了一半。
空气里没有花香，眼里却还是郁郁葱葱，不留心是很难发现枝头悄悄变换了好几种颜色。我数了数，一张手机照片大小尺寸里就藏着六种颜色。有同色系的也有撞色的。这个早晨如此缤纷！
花园里早起的永远是各种老人，当仁不让投入第一缕晨光。她们和花儿一起醒来，却加速迈向了凋零。想到这，我心疼坐在轮椅上依然挥起手活络手臂的老人，也许她的心里响起过乐音，一如她年轻的时候。衰老并不是突然来临的，它有迹可循。这正是它的可怕之处，知道它会来却无计可施。
这个早晨在角落里看到了七里香，淡淡的清香吸引我折了一朵，握在手指走一路闻一路。花园里那家围墙院落种满的山茶花，已经结了很多花苞，眼见着就该怒放了。一年开一次的花，迎来它的花季。
人生一世，草木一秋。