#晨起一杯水应该怎么喝#每天早上起床后先喝一杯水，不仅补充了夜间失去的水分，降低了血液浓稠度，还能促进胃肠道蠕动，那晨起一杯水应该怎么喝呢？淡盐水、蜂蜜水、咖啡、饮料？这些都不是晨起第一杯水的最佳选择哦！
乐滇滇补水小tips：夏季，晨起第一杯水最好是常温饮用水。#纯悦#超过186项严格水质把控，正确补水，让你快速清醒，进入活力好状态。#被一瓶水感动到了#乐滇滇的生活分享#
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【2022/9/6】
这是一个久违的日记，懒得写在日记本上：）
来到广药大的第11天，军训的第6天。有好多事发生，有好多话想说。忙碌的军训生活让我仿佛回到了高三，起床困难户总是最早一个起床，怕蟑螂依旧怕蟑螂，不想说话依旧不想说话。
说实话我不想学跟医沾边的东西，我害怕失误，毕竟医这种东西失误就是送命。但我没有足够的能力攀登我想要的高峰，于是只能在赶路中停停走走，走到不知名的路上。
广药大其实挺好的，除了教室没空调（可恶，什么年代了）舍友还是挺好相处的，毕竟才11天，不好相处那不完了[可怜]助班也好，昨天还给我们买柠檬茶和椰子水，很庆幸碰到这么好的助班[鼓掌]
小蓝教官是我觉得所有教官最好的一个，能休息就尽量让我们休息，他说：“你们没有踩过AJ，但是你们踩过教官的作战靴”[坏笑]有幸踩过一次，真的好爽哈哈哈哈哈。上午他说我们做的好，就带我们去阴凉处，出了问题他扛着。好man[憧憬]也许每个大学生都会期待一场恋爱。昨天下午一个舍友说，小蓝每次见到她都会和她打招呼，她有点上头。说实话在我看来，小蓝可能是愧疚，毕竟问我们想不想跟着他我们所有人都举手了，但是他没能带我们，于是他去每个方阵问有没有送快递的所以，舍友应该不要上头吧。。。我们另一个助教小徐，很安静，有的时候我在想，我们所有人听小蓝讲话的时候他在想什么[思考]
好啦，就先说到这里吧，等会又要去集合了。浅浅观赏一下昨晚的天吧
这是一个久违的日记，懒得写在日记本上：）
来到广药大的第11天，军训的第6天。有好多事发生，有好多话想说。忙碌的军训生活让我仿佛回到了高三，起床困难户总是最早一个起床，怕蟑螂依旧怕蟑螂，不想说话依旧不想说话。
说实话我不想学跟医沾边的东西，我害怕失误，毕竟医这种东西失误就是送命。但我没有足够的能力攀登我想要的高峰，于是只能在赶路中停停走走，走到不知名的路上。
广药大其实挺好的，除了教室没空调（可恶，什么年代了）舍友还是挺好相处的，毕竟才11天，不好相处那不完了[可怜]助班也好，昨天还给我们买柠檬茶和椰子水，很庆幸碰到这么好的助班[鼓掌]
小蓝教官是我觉得所有教官最好的一个，能休息就尽量让我们休息，他说：“你们没有踩过AJ，但是你们踩过教官的作战靴”[坏笑]有幸踩过一次，真的好爽哈哈哈哈哈。上午他说我们做的好，就带我们去阴凉处，出了问题他扛着。好man[憧憬]也许每个大学生都会期待一场恋爱。昨天下午一个舍友说，小蓝每次见到她都会和她打招呼，她有点上头。说实话在我看来，小蓝可能是愧疚，毕竟问我们想不想跟着他我们所有人都举手了，但是他没能带我们，于是他去每个方阵问有没有送快递的所以，舍友应该不要上头吧。。。我们另一个助教小徐，很安静，有的时候我在想，我们所有人听小蓝讲话的时候他在想什么[思考]
好啦，就先说到这里吧，等会又要去集合了。浅浅观赏一下昨晚的天吧
老规矩，编号留评论区抓5位安排益生菌面膜
瑷尔博士 ｜ 抗老闪充精华&蓝铜次抛原液&益生菌面膜
【作业在P1】这次安排了2款精华，简单来说，抗老需求选闪充精华。烂皮敏感皮选蓝铜精华。
来！大家一直等的蓝铜精华安排了！依然是2.0升级版！【浓度比一代增加了2.5倍】，并且用重结晶技术得到了更稳定、纯度更高、还更好储存的重结晶蓝铜胜肽。敏感薄皮或者痘痘脸使用效果最好，脸越烂，越敏感，越能感受到蓝铜强大的效果。备注【five】，买1送15只次抛+绷带面膜*1+益生菌面膜*2
闪充精华是他们的高端线，比较厉害点在于【抗老的同时兼顾了修复舒敏和抗炎褪红，不仅做好了抗老而且把皮肤屏障夯实了，直接解决了很多敏感皮的痛点】
一方面渗透力更强，对皮肤基底有极其明显的修复效果同时还能加速真皮层成纤维细胞更新速度，从而刺激胶原生成，所以这个精华很对我们面部的一些静态纹非常有效。
另一方面，它的抗氧化力非常出众，独家专利褐藻提取抗氧化能力比原型VC还要强，VC的优点是抗氧化能力强，缺点是刺激和不够稳定，褐藻提取物完美的规避了这俩问题。
最后修护屏障舒敏褪红，修护物理屏障，抑制各种炎症因子，避免引发敏感问题，进一步强化皮脂膜，增强其储水锁水力，维持皮肤稳定来适应对抗各种刺激。总的来说，字面上说是抗老精华，还不如说是全效精华来的全面，肤感也是没话说，也是我的拆封的第二瓶了， 备注【five】，实际到手赠品闪充精华中样*4
接来是每次开团必有的老三样：
2022年five最爱的面膜，益生菌面膜，低成本高回报的好用典范！一定要拍这个面膜 ！这个配方这个价位没有敌手了！主要成分积雪草，有效成分大手笔了！膜布是香蕉皮特制的，瓦楞纹路可以把精华全部挂住，不会到处流，膜布也巨舒服，细腻超服帖，今年夏天我只用这款面膜，不会滴答滴答留下来弄的脖子都黏糊糊的。主打舒缓维稳，修复屏障，针对换季干痒效果特别好，几块钱一片能做到这么优秀的也就这一家了，备注【five】，拍二发三
前导精华也就是肌底液，可以修复肌底屏障，改善皮肤干燥和暗沉，同时打开吸收通道，其它护肤品才能更好的发挥作用！使用感很舒服不黏腻，没有那种一夜回春作用的，但润物细无声，默默维稳和修复，用着就很安心！精简护肤、用酸时可以直接当保湿精华用，敷面膜前、洗完澡啊也都可以来几泵，是怎么用都不会出错，备注【five】，赠前导精华中样7.5g*2+益生菌面膜*2片
（以上备注赠品均不与店铺页面增品叠加
微晶水几乎代表了福瑞达目前的最高水准！配方真的太豪华了，福瑞达的出色的核心专利全用上了，精华液也不过如此！贵妇精华水的黄金比例，使用感非常好，凝露质地，吸收快无负担。集抗老抗氧抗糖于一瓶，适合任何肤质，团了这么多次我相信大家早就人手一瓶了！ 下dan 备注【five】，实际到手增品绷带面膜*2片+微晶30ml*1 https://t.cn/A6SWWqeT
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闪充精华是他们的高端线，比较厉害点在于【抗老的同时兼顾了修复舒敏和抗炎褪红，不仅做好了抗老而且把皮肤屏障夯实了，直接解决了很多敏感皮的痛点】
一方面渗透力更强，对皮肤基底有极其明显的修复效果同时还能加速真皮层成纤维细胞更新速度，从而刺激胶原生成，所以这个精华很对我们面部的一些静态纹非常有效。
另一方面，它的抗氧化力非常出众，独家专利褐藻提取抗氧化能力比原型VC还要强，VC的优点是抗氧化能力强，缺点是刺激和不够稳定，褐藻提取物完美的规避了这俩问题。
最后修护屏障舒敏褪红，修护物理屏障，抑制各种炎症因子，避免引发敏感问题，进一步强化皮脂膜，增强其储水锁水力，维持皮肤稳定来适应对抗各种刺激。总的来说，字面上说是抗老精华，还不如说是全效精华来的全面，肤感也是没话说，也是我的拆封的第二瓶了， 备注【five】，实际到手赠品闪充精华中样*4
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