成都是一个没有秋天的城市，天气凉了想喝一碗热腾腾的暖汤。#山药炖鸡汤#
土鸡一只，山药一根，葱姜，料酒，枸杞，盐。
1、土鸡切块；姜切片；葱切段；山药切块放入清水泡着。
2、锅中倒入清水，放姜、鸡块、淋入适量的料酒，焯水，然后捞起鸡块洗干净。
3、煲汤锅中倒入清水，放姜片、葱段、鸡块，大火煮开，小火慢炖30分钟。
4、加入山药，继续小火炖20分钟。
5、加入枸杞，加盐，继续炖5分钟即可。
1个小时就能喝到暖胃的养生的鸡汤，简单又好喝，赶紧收藏起来吧。
健康小贴士：高血脂慎喝滋补养生汤https://t.cn/ROf3psj

#无糖无油手工面包# 总感觉这是一只吃完可以瘦一斤的面包，无糖无油的黑麦荞麦版本【杂粮板栗包】。
这一只包，在制造蒸汽的时候，被我手一抖浇了一波开水[允悲]，我的内心真的崩溃的…
热腾腾的就被我切了，味道还不错，虽然粗粮比列很高，但是口感很软[兔子]有嚼劲，反正我就是有种越吃越瘦的感觉，[坏笑]好啦，我瘦啦，有木有[二哈]？ https://t.cn/R0Qjooz

我对到访过每座城市的全部好感和羁绊感，最初都是从食物上酝酿出来的。

私心真的很喜欢那种开在特别市井烟火气的街角里的，又窄小又拥挤的，有源源不断热汽和香味的，暖和又热闹的小饭馆。评分没有那么高，生意远未好到门庭若市，不必点霓虹灯作招牌，也不用贴写着“生猛海鲜”的大海报招揽生意。
它不是用来让人思乡或者悲春伤秋的。它只是一个普通的地点，是一个不提名字的秘密基地，是避难所。
我想要能不论白天或是深夜地，头也不抬地走进去。心情好就坐到吧台，看掌厨的叔叔炝锅颠勺；心情不好就把皱巴巴的自己塞进角落，点热乎乎的一碗面或者一锅粥，在各种餐具的碰撞声和别桌聚餐的欢笑声中慢慢吃完，揣兜，结账，离开。

匆忙的周一也是一天，落魄的周五也是一天，充满香烟酒精和演唱会的周六也是一天，被临时爽约的周日也是一天。在热腾腾的食物面前，人总是忽然就很难再继续算计得失。
然后我想我终于可以坐进属于我的座位里，店员丢给我菜单和一杯滚烫的麦茶，我捧着它照例开始我永远无法痊愈的选择恐惧症。直到店员送走酒足饭饱的一家人，路过我面前掏出圆珠笔和点单纸示意我怎么都该点单了。再然后，我照例紧张地目之所及一通瞎点，被收走菜单之后又意识到其实有的东西今天也没有那么想吃，暗自郁闷地狠狠撇嘴。

等到几只盘子或者一只小锅热腾腾地被摆上桌子，然后就是一通闷头苦吃。嘈杂喧嚣好像都远去，慢慢变成不起眼的白噪音。没有人来攀谈，没有人自来熟地寒暄，没人说how are you, 没人会问how was the day，所以专心闷头吃也可以，眼线膏睫毛膏晕开也可以，讲电话也可以，沉默也可以，把头埋在艇仔粥或者面汤的热气里嚎啕大哭，眼泪鼻涕都抹在最劣质的餐巾纸上也可以。都可以。没有人会侧目，没有人会睥睨着从余光看你，没人会走上前来试图宽慰你说人生就是这样。

没有人是每时每刻都有冲劲儿的。有时候她其实一点都不知道要怎么绝地反击。有时候她筋疲力竭只想着能继续活下去。
明明想不出人生为什么要继续，却有着不想轻易放弃的理由，和人。

有时候最让我感到紧张不安的，并不是与全世界毫无羁绊的游离感，而是我明明连“余生”地第一撇要从哪里落笔都还没想通，但潜意识里好像早就认定到时候身边应该要有什么，要有谁在了。那么它们要是早几秒先放弃我了，那个时候，我要怎么办呢？

纠结之后是逃避，再然后就像是魔法，填饱了肚子，从秘密基地返回现实世界。勇气回到身体里。
重头再来。一切都重头再来。

“哭着吃过饭的人，是可以走下去的。”
是真的。

#一只独居的Alice#