#困#
俗话说“春乏秋困夏打盹,睡不醒的冬三月”,☀你是否还在饱受“睡不醒”的折磨?你是否还在每天经历“起不来”的痛苦?寒冷的天气,温暖的被窝。哦买嘎!我的床好像封印住了我。别着急,接下来小编就给你介绍几种“快速起床”的小妙招
空调
提高室温。对于冬天来说,最直接的方法就是空调,最好调节到25℃左右,或根据自己情况调节到自己认为最舒服,但避免不要过高。
推腹
顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的。简单来说就是保健。
运动
选择一些可以在床上做而动作不大的小运动,让自己的身体迅速暖和起来。
闹钟
这里的闹钟可不是放在自己床头的,而是放在房间较远的地方,下床才可以关掉的那种哦。如果你要是关掉之后还能继续睡,那可要好好反省一下是不是自己缺乏控制力呢。
✨光
一醒来后,第一时间把房间里的灯都打开,抑或在集体宿舍就放一个台灯在自己床头,当然最好是暖色的台灯,这样更容易促进你醒来。
嗅觉
在床头位置放一些薰衣草会有一些醒神的作用。这是是日本佐藤传在《晨间日记之奇迹》这本书提及到的方法,就是闹钟一响后马上在自己鼻子前涂上白花油。白花油有极好的醒神作用,利用嗅觉来深深刺激你的早起。
俗话说“春乏秋困夏打盹,睡不醒的冬三月”,☀你是否还在饱受“睡不醒”的折磨?你是否还在每天经历“起不来”的痛苦?寒冷的天气,温暖的被窝。哦买嘎!我的床好像封印住了我。别着急,接下来小编就给你介绍几种“快速起床”的小妙招
空调
提高室温。对于冬天来说,最直接的方法就是空调,最好调节到25℃左右,或根据自己情况调节到自己认为最舒服,但避免不要过高。
推腹
顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的。简单来说就是保健。
运动
选择一些可以在床上做而动作不大的小运动,让自己的身体迅速暖和起来。
闹钟
这里的闹钟可不是放在自己床头的,而是放在房间较远的地方,下床才可以关掉的那种哦。如果你要是关掉之后还能继续睡,那可要好好反省一下是不是自己缺乏控制力呢。
✨光
一醒来后,第一时间把房间里的灯都打开,抑或在集体宿舍就放一个台灯在自己床头,当然最好是暖色的台灯,这样更容易促进你醒来。
嗅觉
在床头位置放一些薰衣草会有一些醒神的作用。这是是日本佐藤传在《晨间日记之奇迹》这本书提及到的方法,就是闹钟一响后马上在自己鼻子前涂上白花油。白花油有极好的醒神作用,利用嗅觉来深深刺激你的早起。
#日常#
对雨天有一种不可不谈的感受:
冬雨绵绵,
陪伴孤独的少年。
不是我喜欢撑伞的日子,
只怪我偏爱伞下的人儿。
冬懒夏躁,
春乏秋困,
果是四季催人老。
跟我聊聊你那边的天气吧!
是大雪纷飞?
还是艳阳高照?
我都乐意倾听。
再跟我谈谈你平时的爱好吧!
是嗜酒如命?
还是清茶一杯?
说不定,
我们有些共同爱好呢!
七号宿舍楼下的那只小橘猫,
今天有幸再见它。
猫是世界上最高冷的动物了吧!
可我偏爱它的高冷。
它端坐在那顶旧帐篷下面,
任行人欣赏它的高冷,
而今天的我,
没有再对它动手动脚。 https://t.cn/R2WxuoH
对雨天有一种不可不谈的感受:
冬雨绵绵,
陪伴孤独的少年。
不是我喜欢撑伞的日子,
只怪我偏爱伞下的人儿。
冬懒夏躁,
春乏秋困,
果是四季催人老。
跟我聊聊你那边的天气吧!
是大雪纷飞?
还是艳阳高照?
我都乐意倾听。
再跟我谈谈你平时的爱好吧!
是嗜酒如命?
还是清茶一杯?
说不定,
我们有些共同爱好呢!
七号宿舍楼下的那只小橘猫,
今天有幸再见它。
猫是世界上最高冷的动物了吧!
可我偏爱它的高冷。
它端坐在那顶旧帐篷下面,
任行人欣赏它的高冷,
而今天的我,
没有再对它动手动脚。 https://t.cn/R2WxuoH
最近一直想的一句话就是
“人影不随流水去,水常东去人影犹在”
春乏秋困夏打盹冬睡不醒。颓着颓着开始伤春悲秋。担心无用的事,很远的事,很近的事。就像这句话,到底一开始就没有好,还是得到了再失去好。
还有两个星期final。我是想着有些事想也无用,不如就好好每一步踏实的走着。但是就是无精打采。心思也不知道飞到哪儿去了。
“人影不随流水去,水常东去人影犹在”
春乏秋困夏打盹冬睡不醒。颓着颓着开始伤春悲秋。担心无用的事,很远的事,很近的事。就像这句话,到底一开始就没有好,还是得到了再失去好。
还有两个星期final。我是想着有些事想也无用,不如就好好每一步踏实的走着。但是就是无精打采。心思也不知道飞到哪儿去了。
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