心累了怎么办？
1.正确认识这种情绪状态
当出现心累等负面情绪时，首先不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和不良情绪，那是最正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。
2.找出导致心累的原因
不管出现什么情况和问题，都会有原因的，不要说自己也不知道是什么原因，就是很苦恼，其实可以静下来心来想想，到底是工作中遇到哪些阻碍，还是生活中遇到哪些问题，只要想一下就会知道了。很多时候烦恼是由于对未知的焦虑，当明确原因之后，积极的寻求解决方法，能快速的改善人的情绪。
3.积极的心理调适
合理的安排作息时间，听一听舒缓的音乐，及时的向亲友倾诉，适当的体育锻炼，选择合适的方法发泄自己的情绪，多去想一些积极、向上的事物，从身边的点滴发现生活中的美好。
4.寻求专业的帮助
如果作了种种努力，但情况仍不见好转，或者发现自己已不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么应该立即寻求医生的帮助。#心理医生王亚娜# #心累#

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无论现在生活有多拼，其实我们需要的可能只是一间带本地味道的小屋。
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养养耗
生活就是坚持简单的善良，就如人生不能没有道义，不要把生活复杂化，那些所谓的世故圆滑，不过是自私的一种借口罢了。人们所以称赞，是因为他那颗乐于助人而又善良的心，使他施以爱心，不求回报。不是每个人都天生聪明，但每个人都可以善良可爱，敢于尝试，永不言败。