台风天的凌晨三点
还没有下雨，但是好大风呀～～吹得外面施工的铁板一晚上都在没有规律的响(这个声音有点子烦)还有瘦弱的房门也被风吹出了声音[交税]

昨天今天洗了一些衣服，怕连续下雨就不方便洗(然后没衣服穿)，刚刚在起来把下午洗的那几件收回来，已经有一件被吹掉在阳台[交税]

希望不要下大暴雨吧…这里也容易水浸街…虽然还没有到可以在街上散步的程度[吃惊]而且下大雨也没法阻止打工人打工[费解]

但是这个天气一不下雨就好热好晒[融化]真没法离开空调[苦涩]

（由于黑仔有那么点子影响大家休息，刚刚把他拎出去了，真是个小捣蛋[顶])
But…风吹动其他东西也发出了异响，好混杂的异响…还好明天是不用早起的，我一定要睡到下午[可怜]

｜减肥中…今天比昨天更接近目标了开心｜

‌‌减肥第一‭步‍里‬的核心‭‮好‍是‬‬好睡觉
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​很‭‮人‍多‬‬在​​减肥的过程中，崩都‭‮因‍是‬‬为晚上不睡觉。
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​早‭‮睡‍点‬‬，睡好觉，不会立即马‭‮让‍上‬‬你瘦20斤，但是它可​​以让你‭‮上‍晚‬‬少emo，​​晚上少花‭‮买‍钱‬‬夜宵，晚上少吃点，晚‭‮少‍上‬‬情绪崩溃‌‌，‭‮上‍晚‬‬少无病呻吟，晚上‭‮喝‍少‬‬酒买醉，晚上少暴食。
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​好‭‮睡‍好‬‬觉瘦素分泌上升‌‌，饥饿‭‮分‍素‬‬泌下降，它‭‮可‍还‬‬以让你第二天食‭‮稳‍欲‬‬定，第二天精‭‮满‍神‬‬满，第二天​​觉‭‮人‍得‬‬生又‭‮满‍充‬‬希​​望！
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​相信我，好好睡觉在减肥中‭‮于‍优‬‬好好吃饭，因为‭‮不‍睡‬‬好不可​​能‭‮好‍吃‬‬。
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​所‌‌以‭‮多‍很‬‬宝贝在‌‌减肥过程中我‭‮都‍们‬‬会给搭‭‮一‍配‬‬点木婉清的玻尿酸‭‮金‍小‬‬瓶，减脂的‭‮时‍同‬‬，紧致抗衰，安​​神‭‮眠‍助‬‬。
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​1➕1大于8。

1今日倒霉源头：睡太晚➡️今晚我必早睡

2今天属于减肥中的高碳日 还吃了个沙琪玛[炸鸡啤酒]

3买了好多衣服裤子 有点过度消费555 可是每天不知道穿什么 我也很没自信➡️还是要好好减肥养皮肤 这样自信由内而外的来 比较好

4 一会儿做做家务消食，跳2h的maw[开学季][开学季]

图为晚餐 午餐肉嘛西哒 黄瓜香蕉