#如何选择舒服的椅子拯救久坐族#
我买的是一千多的入门乞丐版人工学椅。
到底是不是智商税，没用过就没有发言权。
是骡子是马还是智商税，今天就拉出来溜溜。
工作久了的人，肯定都有腰疼的毛病。尤其是挤地铁时真站不住了，没三五分钟就想蹲下歇会。身为一个日均工时12小时+的互联网民工，之前我买了一个气垫式的腰靠和菊花坐垫，觉得还成。但最近实在顶不住了，原因有三：1、虽然我加了腰靠，但办公室原配椅子条件太差，扶手很低，胳膊始终悬空，导致肩膀很累。2、中午没办法躺着睡，只能窝在椅子里像一只大虾，腰很累。3、向后仰的时候脖子没支撑，而且椅背没法后仰，脖子很累、腰也很累。
所以这段时间，就寻摸着想给自己换一张人体工学椅。
而人体工学椅，就是通过一些符合人体工程学的设计，实时来支撑人的颈、背、腰，也就是整个脊椎曲线，来相对减少腰背的压力。就像背上始终有张床一样，让腰感觉不到久坐的累。正常来说，我们的上身重量都会压在腰这块。人体工学椅就是用椅背去帮忙给腰分担一些重量。
一张图说明到底啥是人体工学椅↓
所以说，人体工学椅虽然改变不了久坐的事实，但能改变一点我们久坐的方式，减少腰肌劳损的可能。
▼这是坐在人体工学椅上，人的姿态表现
▼这是人体工学椅上，人的骨骼状态表现
第一个好处：紧贴脊椎弧度，让腰久坐不疲惫
现在都说驼背前倾对腰伤害大，其实90°坐直的姿势对腰也不太好。
当我们坐得笔直时，脊椎会被拉紧，连带脊椎周围的肌肉紧张，人就像拉满的弓，时间久了腰也不好受。大家估计也试过，坐直了没一会就累得要死。
因为人的腰有弧度，比如我这张普通的办公椅，腰部没有承托。
坐直时撑不住脊椎的弧度，腰部悬空当然越坐越累。但人体工学椅，通过一些设计，能在坐直时，让人和椅背全面贴合。这样人上半身的重量会被均匀分配在椅背上，而不是都压在腰这块，所以才会久坐不易累。
第二个好处：能跟随坐姿，实时调整的椅背
上边我说过，后仰是相比躺着，脊椎受力第二小的的坐姿。
但你有没有想过，为啥我们后仰坐时，没一会就感觉腰特别累？
问题就在于椅子，普通办公椅的椅背都不能调节，不能感应坐姿变化。
你后仰了它却没有，等于把脊椎窝成了一团，腰还是悬空的，特别伤腰…
而人体工学椅的椅背，多半都能调节且是自适应的。人后仰、椅背也会随着后仰，随着坐姿的调整而调整，始终撑住了腰，就像背部有张床一样，这是腰不容易累的关键。
从脊椎形态上来说，就是因为两种椅子带来的两种坐姿，让腰部受力不同。人体工学椅通过后仰椅背，会将全身压力分散，具体落在腰部的压迫就会小很多。
它不像沙发，不会一坐就“哇，好舒服”，但你坐久了就能发现，“腰好像确实没有之前疼，不太容易累了”。人的坐姿曲线也会被慢慢纠正，潜移默化让腰的姿态健康起来。
我拍照的时候找了很多人，都说舒服，坐上去腰就被撑住了。我个人感觉腰真的好受很多，坐一上午都没有以前坐一个小时累了。而且累的时候随时都能躺下来休息，不用硬挺着。
适配绝大数人的人体工学设计，全身6处可调
因为入门款的椅子，一般不会做到“专人定制”，为了能适配更多身材，配件都可以调。我买的这张，客服说一米五到一米九都适合。我177，没啥问题。
■头颈支撑：高矮都能靠得住
因为每个人身高不一样，所以人体工学椅的头枕都可调节。高级一点的还可以旋转，不过得加钱...我找人试了下，有男生有女生，身高大概在168-184之间，都能靠到。
■腰背支撑：不同体型都适合
除了椅背自身的脊椎弧度设计，人体工学椅还会加装一个腰托。这个腰托有5cm的调节量，高腰、低腰、宽腰、窄腰应该都能撑住。
■手臂支撑：让肩膀省力更放松
整个椅背有2种调节方式：
1种是固定角度，你调到合适，就可以定住了。1种是不固定角度，椅背一直是活的，主要看你体重，你压得越使劲，椅背越往后靠。我找人试了，90斤的人想要压下去还是比较费劲的。正常男生没问题。
■手臂支撑：让肩膀省力更放松
我之前那把椅子，扶手就特喵是摆设。而人体工学椅的扶手就很银杏。上、下、前、后都能调，可以撑住胳膊，会让肩颈这块更放松。
■臀部支撑：透气很重要！
这个坐面设计很有弧度，相当于一整张人体工学坐垫。
■腿部支撑：办公党的午睡神器！！！
这个设计不多说，任何一个来帮我拍照的同事都觉得是人类之光。
尤其中午，当别人只能坐着睡觉时。
我潇洒拉开搁脚架，双腿一抬，椅背一放，朋友们，登基的感觉不过如此！
总之评价我这次的购物，非常成功！办公室有这样一把椅子，身体难受的几率会很小很多，工作效率也更高！
我买的是一千多的入门乞丐版人工学椅。
到底是不是智商税，没用过就没有发言权。
是骡子是马还是智商税，今天就拉出来溜溜。
工作久了的人，肯定都有腰疼的毛病。尤其是挤地铁时真站不住了，没三五分钟就想蹲下歇会。身为一个日均工时12小时+的互联网民工，之前我买了一个气垫式的腰靠和菊花坐垫，觉得还成。但最近实在顶不住了，原因有三：1、虽然我加了腰靠，但办公室原配椅子条件太差，扶手很低，胳膊始终悬空，导致肩膀很累。2、中午没办法躺着睡，只能窝在椅子里像一只大虾，腰很累。3、向后仰的时候脖子没支撑，而且椅背没法后仰，脖子很累、腰也很累。
所以这段时间，就寻摸着想给自己换一张人体工学椅。
而人体工学椅，就是通过一些符合人体工程学的设计，实时来支撑人的颈、背、腰，也就是整个脊椎曲线，来相对减少腰背的压力。就像背上始终有张床一样，让腰感觉不到久坐的累。正常来说，我们的上身重量都会压在腰这块。人体工学椅就是用椅背去帮忙给腰分担一些重量。
一张图说明到底啥是人体工学椅↓
所以说，人体工学椅虽然改变不了久坐的事实，但能改变一点我们久坐的方式，减少腰肌劳损的可能。
▼这是坐在人体工学椅上，人的姿态表现
▼这是人体工学椅上，人的骨骼状态表现
第一个好处：紧贴脊椎弧度，让腰久坐不疲惫
现在都说驼背前倾对腰伤害大，其实90°坐直的姿势对腰也不太好。
当我们坐得笔直时，脊椎会被拉紧，连带脊椎周围的肌肉紧张，人就像拉满的弓，时间久了腰也不好受。大家估计也试过，坐直了没一会就累得要死。
因为人的腰有弧度，比如我这张普通的办公椅，腰部没有承托。
坐直时撑不住脊椎的弧度，腰部悬空当然越坐越累。但人体工学椅，通过一些设计，能在坐直时，让人和椅背全面贴合。这样人上半身的重量会被均匀分配在椅背上，而不是都压在腰这块，所以才会久坐不易累。
第二个好处：能跟随坐姿，实时调整的椅背
上边我说过，后仰是相比躺着，脊椎受力第二小的的坐姿。
但你有没有想过，为啥我们后仰坐时，没一会就感觉腰特别累？
问题就在于椅子，普通办公椅的椅背都不能调节，不能感应坐姿变化。
你后仰了它却没有，等于把脊椎窝成了一团，腰还是悬空的，特别伤腰…
而人体工学椅的椅背，多半都能调节且是自适应的。人后仰、椅背也会随着后仰，随着坐姿的调整而调整，始终撑住了腰，就像背部有张床一样，这是腰不容易累的关键。
从脊椎形态上来说，就是因为两种椅子带来的两种坐姿，让腰部受力不同。人体工学椅通过后仰椅背，会将全身压力分散，具体落在腰部的压迫就会小很多。
它不像沙发，不会一坐就“哇，好舒服”，但你坐久了就能发现，“腰好像确实没有之前疼，不太容易累了”。人的坐姿曲线也会被慢慢纠正，潜移默化让腰的姿态健康起来。
我拍照的时候找了很多人，都说舒服，坐上去腰就被撑住了。我个人感觉腰真的好受很多，坐一上午都没有以前坐一个小时累了。而且累的时候随时都能躺下来休息，不用硬挺着。
适配绝大数人的人体工学设计，全身6处可调
因为入门款的椅子，一般不会做到“专人定制”，为了能适配更多身材，配件都可以调。我买的这张，客服说一米五到一米九都适合。我177，没啥问题。
■头颈支撑：高矮都能靠得住
因为每个人身高不一样，所以人体工学椅的头枕都可调节。高级一点的还可以旋转，不过得加钱...我找人试了下，有男生有女生，身高大概在168-184之间，都能靠到。
■腰背支撑：不同体型都适合
除了椅背自身的脊椎弧度设计，人体工学椅还会加装一个腰托。这个腰托有5cm的调节量，高腰、低腰、宽腰、窄腰应该都能撑住。
■手臂支撑：让肩膀省力更放松
整个椅背有2种调节方式：
1种是固定角度，你调到合适，就可以定住了。1种是不固定角度，椅背一直是活的，主要看你体重，你压得越使劲，椅背越往后靠。我找人试了，90斤的人想要压下去还是比较费劲的。正常男生没问题。
■手臂支撑：让肩膀省力更放松
我之前那把椅子，扶手就特喵是摆设。而人体工学椅的扶手就很银杏。上、下、前、后都能调，可以撑住胳膊，会让肩颈这块更放松。
■臀部支撑：透气很重要！
这个坐面设计很有弧度，相当于一整张人体工学坐垫。
■腿部支撑：办公党的午睡神器！！！
这个设计不多说，任何一个来帮我拍照的同事都觉得是人类之光。
尤其中午，当别人只能坐着睡觉时。
我潇洒拉开搁脚架，双腿一抬，椅背一放，朋友们，登基的感觉不过如此！
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【我的叙事护理日记】努力生长的格桑花
“请出示健康码，测量体温”，我正在给患儿家属做流行病史调查，“胡莉姐姐”突然听见有人叫我，随着声音望去，发现两张满心欢喜的笑脸，气喘吁吁的说到“胡莉姐姐，真的是你，你换了工作服，帽子和口罩把你的脸遮挡的严严实实的，我们差点没认出你来”。两个小姐妹红嘟嘟地脸蛋，像九月里熟透的苹果一样，一双带着稚气被长长睫毛装饰起来的美丽眼睛，像两颗水晶葡萄，闪着光亮，一头漂亮的头发乌黑油亮。原来是她们，她们是四川省妇幼保健院小儿外科脊柱侧弯的患儿刚爬完楼梯，每日的心肺功能锻炼是必不可少的，她们天天坚持，就是为下一次的手术做准备。“胡莉姐姐，我写了一篇名为《不一样的春天》的作文，想给你看看”。阿呷俏皮的拿出她写的作文。
看完阿呷的作文，我哽咽了。时光追溯到2020年12月7日，我在小儿外科轮转，和往常一样的工作。但是，在这天，我收了两位特殊的患儿，他们是两表姐妹，都患有脊柱侧弯。在给他们做体格检查的时候，我发现瘦小的阿呷背上有个陈旧性的瘢痕，在我的询问下，她告诉我是以前穿支具时候磨的。着实让人很心疼。评估中，心脏专业的敏感让我注意到她的甲床有些苍白，一张心脏彩超报告----房间隔缺损，让她幼小的心灵再次受到创伤。很快在四川省妇幼保健院儿童心脏病中心季雪红主任的帮助下，完成了阿呷的第一次手术。
两个小姐妹入院以来，一直都特别乐观，她们喜欢在我休息的时候找我聊天，给我讲述她们在医院的经历和一些感悟。阿呷告诉我，她读书的时候作文写得特别棒，经常被老师表扬。可是，这生病了，没办法读书了。她有些沮丧，她感叹到命运为什么如此不公平，要这样捉弄她。今年，她的爸爸也因为心脏病离开了她，说到这里，她的眼泪在眼睛里打转，她说我不想看到我的妈妈难过，有时候我都不想手术了，我害怕，害怕自己瘫痪，害怕自己手术之后没能再醒来，害怕留下妈妈一个人在这孤独的人世间。她的懂事，深深触动了我，她的压力，远远超过了她这豆蔻年华女孩本不该承受的痛苦。我鼓励她，醒来便是重生，何为逆境，向阳而生。无论在哪里，都要好好读书，按时睡觉，然后变得温柔、大度，继续善良，好好感受世界，感受身边人，感受温暖。
在小儿外科轮转的最后一天，下班前，阿呷跑来抱着我，“胡莉姐姐，你别走，我舍不得你”。再一次看着她坚强的眼睛里闪烁着晶莹的泪光，我也红了双眼，我不敢去看她的眼睛，我怕自己在她面前落泪。“宝贝，我没有离开，我只是回心脏病中心，那里有很多先心病的小朋友也需要我，我就在楼下，我随时可以上来看你，下周的手术一定加油，好不好”。阿呷懂事的点点头。
“我们都一样，一样的坚强，一样的全力以赴追逐我的梦想，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨之后才会有迷人芬芳。。。。。”走廊上又传来了她那爱唱歌的小姐妹的歌声。
病魔无情，人间有爱，愿这个小天使不再受到疾病的折磨，愿这个世界，也能温柔待她。愿她接下来的手术都一切顺利！
写下此文，谨此纪念这位折翼的天使。
2020年4月5日
四川省妇幼保健院儿童心脏病中心护士：胡莉
附：《不一样的春天》--阿呷莫
这是个和往年不一样的春天，在这一年里发生了许多糟糕的事，让我猝不及防，甚至有的时候，让我感到崩溃、失望 。
就是这个春天，我生病了，而且很严重，很严重 。求医路上的艰辛，只有经历了，才知行程的坎坷和心酸。经介绍，我们来到了四川省妇幼保健院，就是在这里，让我有了新的希望。因为疫情，入院时需要做核酸检测。住院之后还要做许多检查。在那里我认识了我的主管护士姐姐胡莉，那里的护士姐姐态度都很好 ，特别温柔，让我倍感亲切。医院的环境也很好，整齐的病房每天都会有保洁阿姨来打扫卫生，这样的环境似乎让我忘记了自己是个病人。一张心脏彩超报告犹如晴天霹雳般击中了我的小心灵，医生姐姐告诉我:“我有先天性的心脏病，房间隔缺损，需要手术”。我吓坏了，为什么？为什么又是我？我拥抱自己，告诉自己，不哭，不要哭，不许哭。无知的我，认为心脏病就是一种治不好的病。胡莉姐姐给我讲，我们的心脏就像我们自己拳头大小的一座房子，里面有四个房间，我房间的门破了个小窟窿，需要修补一下就好了。我难过，她安慰我说我可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但是不能丧失自愈能力，人生没有白走的路，每一步都算数，只要我把头抬起来，一直往前走，天总会亮的。听了她的话后，真的有点触动到我，我似乎没有那么害怕了，人这一生总会遇到一些事情，只要勇敢的面对一切都会过去的。后来在医护人员的共同帮助下我转科到了心脏中心，接受着我的第一次手术。
手术费用，大概需要三万多块。这对于我本不富裕的家庭来说确实有些困难。就在这时，季雪红主任看出了我们的顾虑，她是一位特别善良的阿姨，她像天使一样。她帮我们在爱佑基金会申请基金，这对我们有了很大的帮助。费用的问题就这样解决了。季雪红主任很快为我安排了手术，我特别的激动，既紧张，又害怕，心理特别忐忑。护士姐姐把我推进了手术室里，进去时我终于还是没忍住，眼泪不自觉的往下掉。有个护士姐姐安慰我 ，不要怕，乖乖，睡一觉就好了。我想起了胡莉姐姐说的“醒来便是重生”。我躺在冰冷的手术台上，听着旁边机器发出的“滴答、滴答”的声音，明明什么都还没有做，我的腿却一直在颤抖。我静静的闭上双眼，似乎做了一个好长好长的梦，我梦见蜂飞蝶舞草青青，百鸟结队来唱歌，杂花纷然披陈于树梢上。。。耳边传来了护士姐姐在叫我，醒醒，醒醒。我模模糊糊的睁开了眼睛，护士姐姐说 :“乖乖手术做完了 。”我觉得好神奇，没有感觉到一点点疼痛，只是我的下半身没有知觉 ，我想应该是麻药还没代谢的原因吧 。
第二天护士姐姐给我换药的时候，我被惊到了，那么大一个纱布下包裹着的却是一个小小的伤口，可以用创可贴包上。我很好奇心脏在左胸部为什么会在大腿上做手术？胡莉姐姐给我讲原来这个手术是微创的，是在影像学方法的引导下，经过穿刺体表血管，借助某些器械将导管送到病变的部位，通过特定的操作技术进行的治疗，这样对我们的伤害不大 ，而且很快就愈合了。我特别的崇拜季雪红主任，是她让我重拾信心。季雪红主任，您知道吗？你的患者永远不会忘记你的，你永远在他们心里。因为你是爱，是暖，是希望，是人间的四月天。经历了这次生病，我深感人间自有真情在，医生和护士给我的，不仅仅是治疗和护理那么简单。他们的热情，他们的关爱，以及那种白衣天使的责任感和为病人着想的情操，都深深地感动着我，让我铭记于心。
“请出示健康码，测量体温”，我正在给患儿家属做流行病史调查，“胡莉姐姐”突然听见有人叫我，随着声音望去，发现两张满心欢喜的笑脸，气喘吁吁的说到“胡莉姐姐，真的是你，你换了工作服，帽子和口罩把你的脸遮挡的严严实实的，我们差点没认出你来”。两个小姐妹红嘟嘟地脸蛋，像九月里熟透的苹果一样，一双带着稚气被长长睫毛装饰起来的美丽眼睛，像两颗水晶葡萄，闪着光亮，一头漂亮的头发乌黑油亮。原来是她们，她们是四川省妇幼保健院小儿外科脊柱侧弯的患儿刚爬完楼梯，每日的心肺功能锻炼是必不可少的，她们天天坚持，就是为下一次的手术做准备。“胡莉姐姐，我写了一篇名为《不一样的春天》的作文，想给你看看”。阿呷俏皮的拿出她写的作文。
看完阿呷的作文，我哽咽了。时光追溯到2020年12月7日，我在小儿外科轮转，和往常一样的工作。但是，在这天，我收了两位特殊的患儿，他们是两表姐妹，都患有脊柱侧弯。在给他们做体格检查的时候，我发现瘦小的阿呷背上有个陈旧性的瘢痕，在我的询问下，她告诉我是以前穿支具时候磨的。着实让人很心疼。评估中，心脏专业的敏感让我注意到她的甲床有些苍白，一张心脏彩超报告----房间隔缺损，让她幼小的心灵再次受到创伤。很快在四川省妇幼保健院儿童心脏病中心季雪红主任的帮助下，完成了阿呷的第一次手术。
两个小姐妹入院以来，一直都特别乐观，她们喜欢在我休息的时候找我聊天，给我讲述她们在医院的经历和一些感悟。阿呷告诉我，她读书的时候作文写得特别棒，经常被老师表扬。可是，这生病了，没办法读书了。她有些沮丧，她感叹到命运为什么如此不公平，要这样捉弄她。今年，她的爸爸也因为心脏病离开了她，说到这里，她的眼泪在眼睛里打转，她说我不想看到我的妈妈难过，有时候我都不想手术了，我害怕，害怕自己瘫痪，害怕自己手术之后没能再醒来，害怕留下妈妈一个人在这孤独的人世间。她的懂事，深深触动了我，她的压力，远远超过了她这豆蔻年华女孩本不该承受的痛苦。我鼓励她，醒来便是重生，何为逆境，向阳而生。无论在哪里，都要好好读书，按时睡觉，然后变得温柔、大度，继续善良，好好感受世界，感受身边人，感受温暖。
在小儿外科轮转的最后一天，下班前，阿呷跑来抱着我，“胡莉姐姐，你别走，我舍不得你”。再一次看着她坚强的眼睛里闪烁着晶莹的泪光，我也红了双眼，我不敢去看她的眼睛，我怕自己在她面前落泪。“宝贝，我没有离开，我只是回心脏病中心，那里有很多先心病的小朋友也需要我，我就在楼下，我随时可以上来看你，下周的手术一定加油，好不好”。阿呷懂事的点点头。
“我们都一样，一样的坚强，一样的全力以赴追逐我的梦想，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨之后才会有迷人芬芳。。。。。”走廊上又传来了她那爱唱歌的小姐妹的歌声。
病魔无情，人间有爱，愿这个小天使不再受到疾病的折磨，愿这个世界，也能温柔待她。愿她接下来的手术都一切顺利！
写下此文，谨此纪念这位折翼的天使。
2020年4月5日
四川省妇幼保健院儿童心脏病中心护士：胡莉
附：《不一样的春天》--阿呷莫
这是个和往年不一样的春天，在这一年里发生了许多糟糕的事，让我猝不及防，甚至有的时候，让我感到崩溃、失望 。
就是这个春天，我生病了，而且很严重，很严重 。求医路上的艰辛，只有经历了，才知行程的坎坷和心酸。经介绍，我们来到了四川省妇幼保健院，就是在这里，让我有了新的希望。因为疫情，入院时需要做核酸检测。住院之后还要做许多检查。在那里我认识了我的主管护士姐姐胡莉，那里的护士姐姐态度都很好 ，特别温柔，让我倍感亲切。医院的环境也很好，整齐的病房每天都会有保洁阿姨来打扫卫生，这样的环境似乎让我忘记了自己是个病人。一张心脏彩超报告犹如晴天霹雳般击中了我的小心灵，医生姐姐告诉我:“我有先天性的心脏病，房间隔缺损，需要手术”。我吓坏了，为什么？为什么又是我？我拥抱自己，告诉自己，不哭，不要哭，不许哭。无知的我，认为心脏病就是一种治不好的病。胡莉姐姐给我讲，我们的心脏就像我们自己拳头大小的一座房子，里面有四个房间，我房间的门破了个小窟窿，需要修补一下就好了。我难过，她安慰我说我可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但是不能丧失自愈能力，人生没有白走的路，每一步都算数，只要我把头抬起来，一直往前走，天总会亮的。听了她的话后，真的有点触动到我，我似乎没有那么害怕了，人这一生总会遇到一些事情，只要勇敢的面对一切都会过去的。后来在医护人员的共同帮助下我转科到了心脏中心，接受着我的第一次手术。
手术费用，大概需要三万多块。这对于我本不富裕的家庭来说确实有些困难。就在这时，季雪红主任看出了我们的顾虑，她是一位特别善良的阿姨，她像天使一样。她帮我们在爱佑基金会申请基金，这对我们有了很大的帮助。费用的问题就这样解决了。季雪红主任很快为我安排了手术，我特别的激动，既紧张，又害怕，心理特别忐忑。护士姐姐把我推进了手术室里，进去时我终于还是没忍住，眼泪不自觉的往下掉。有个护士姐姐安慰我 ，不要怕，乖乖，睡一觉就好了。我想起了胡莉姐姐说的“醒来便是重生”。我躺在冰冷的手术台上，听着旁边机器发出的“滴答、滴答”的声音，明明什么都还没有做，我的腿却一直在颤抖。我静静的闭上双眼，似乎做了一个好长好长的梦，我梦见蜂飞蝶舞草青青，百鸟结队来唱歌，杂花纷然披陈于树梢上。。。耳边传来了护士姐姐在叫我，醒醒，醒醒。我模模糊糊的睁开了眼睛，护士姐姐说 :“乖乖手术做完了 。”我觉得好神奇，没有感觉到一点点疼痛，只是我的下半身没有知觉 ，我想应该是麻药还没代谢的原因吧 。
第二天护士姐姐给我换药的时候，我被惊到了，那么大一个纱布下包裹着的却是一个小小的伤口，可以用创可贴包上。我很好奇心脏在左胸部为什么会在大腿上做手术？胡莉姐姐给我讲原来这个手术是微创的，是在影像学方法的引导下，经过穿刺体表血管，借助某些器械将导管送到病变的部位，通过特定的操作技术进行的治疗，这样对我们的伤害不大 ，而且很快就愈合了。我特别的崇拜季雪红主任，是她让我重拾信心。季雪红主任，您知道吗？你的患者永远不会忘记你的，你永远在他们心里。因为你是爱，是暖，是希望，是人间的四月天。经历了这次生病，我深感人间自有真情在，医生和护士给我的，不仅仅是治疗和护理那么简单。他们的热情，他们的关爱，以及那种白衣天使的责任感和为病人着想的情操，都深深地感动着我，让我铭记于心。
跟乐哥去市区玩，又骑了好久的自行车，我的技术越来越精湛了，我很是得意。我是一个很小气的人，小气得小点点事都生闷气。骑在他身后，看着他的背影，撅着嘴回忆昨天晚上生他气的情景。思绪如同一头小犬般，到处乱窜，也想起了昨晚睡觉的时候紧握着他的手，细细揣摩每一节手指的触感。想着想着，眼光突然注意到他背着大大的书包，还背着我的电脑包。电脑也是我吵着嚷着说要带过去的，结果他说想看《棋王》，我又吵着嚷着要看《门徒》，他都顺着我。（[可怜]已经对我自己超级无语了，他真的蛮温柔的呃）每一次看着他用广阔的肩膀驮着我重重的各种包的背影，我鼻子都不由自主酸了起来。
[微风] 因为呀，从来没有人对过我长久地好
“他对我的好怎么能这么久呢。”小乐瘦瘦的身躯，总是在帮我分担重负，拿快递、搬东西，跑十几次教务处帮我办手续.......在这方面，他从来没有一句怨言。他说他是行动派，不会甜言蜜语，但是会用行动告诉我一切。
确实，很难遇到这样的人吧
唉唉
[微风] 因为呀，从来没有人对过我长久地好
“他对我的好怎么能这么久呢。”小乐瘦瘦的身躯，总是在帮我分担重负，拿快递、搬东西，跑十几次教务处帮我办手续.......在这方面，他从来没有一句怨言。他说他是行动派，不会甜言蜜语，但是会用行动告诉我一切。
确实，很难遇到这样的人吧
唉唉
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