9.8 日记

每天至少要吃三种水果 今天是 冬枣 一盒蓝莓 还有一颗柠檬榨汁泡水喝

做了两杯咖啡 第一次因为粉太细 压太实 导致流速太慢 直接重新再做一杯

新书到了 两本都是温特森的《写在身体上》和 《越过时间的边界》
最近看得比较多的是女性作家的书

日记本又写满了一本 每天的桌面至少有五本书 三本本子 日记本 阅读记录本 还有一本学语言的笔记 我喜欢同时看不同类型的书 不同的心情和状态挑选想看的 不会逼自己一本书看完再看新的书

Live图片的背景音是今天听的播客 理想囤最新一期

秋天越来越近 天黑得越来越早 期待秋天的心情很像异地恋快要和对象见面 夹杂着紧张和兴奋的感觉

Bonne soirée

今天复查医生说一切正常就是右眼还有点肿，恢复还需要点时间，现在大小眼真的很傻呗（右眼眼皮重重的使不上劲）可以喝咖啡是我今天听到的最开心的消息，赶快炫一杯生椰拿铁
比较离谱的是因为成都疫情我在东站出站坐个地铁还得去地面绕二十多分钟，花费半个小时才上地铁，从成都走的人也蛮多的，到家喜提五天居家隔离

乔丹彼得森说过，没有有价值的目标，就很难有积极的情绪。 换句话说，如果老是喜欢那种即时的快乐，比如一杯奶茶、一部电视剧、一整个晚上打游戏，你当时会快乐，因为会释放多巴胺，但事后会沮丧，因为你知道你在浪费时间。 就像尹烨说的：聪明人会活在内啡肽奖励的世界。 内啡肽奖励的是成就，就是你完成一件事以后，比如你健完身或认真工作以后，内心一种绵绵不绝的充实感和幸福感。
～取经人唐龙第1193条午读分享