听着窗外唧唧喳喳的鸟叫声，躺在床上凉爽的感觉，仿佛回到十年前北京的那个夏天。
外面闷热的要死，只能待在屋子里，清晨也是这样的鸟叫声，温度也是这样凉爽，只想赖在床上不起来。
十年，所有美好的时光，已然消逝不再回头，感慨之时，才发现那时已是最好的时光。
有人说我没心没肺，有人说我乐观主义，其实我就是那种对生活没有太大要求的平凡人，我也不去羡慕谁，活好自己就ok。
讨厌的人不开心的事是真的记不住，想半天就只能想起名字，细枝末节也懒得回忆，随风而去吧。
外面闷热的要死，只能待在屋子里，清晨也是这样的鸟叫声，温度也是这样凉爽，只想赖在床上不起来。
十年，所有美好的时光，已然消逝不再回头，感慨之时，才发现那时已是最好的时光。
有人说我没心没肺，有人说我乐观主义，其实我就是那种对生活没有太大要求的平凡人，我也不去羡慕谁，活好自己就ok。
讨厌的人不开心的事是真的记不住，想半天就只能想起名字，细枝末节也懒得回忆，随风而去吧。
#每日益普# 烫茶：
饮烫茶容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，和吃滚烫的火锅原理一样，长期经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。
《英国医学杂志》也撰文说，饮用过烫的茶会增加罹患食道癌的风险。根据在伊朗的调查发现，当地人普遍喜欢喝热茶，热水温度至少有70℃。调查结果显示，常喝70℃以上茶水的人，比低于70℃的人，患食道癌的可能性增加8倍。因此，心急喝不了热茶汤，最好饮用水温在18℃～45℃之间的温茶。即使在冬天，水温也不宜超过50℃。
[注：选摘自“普洱杂志”]
饮烫茶容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，和吃滚烫的火锅原理一样，长期经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。
《英国医学杂志》也撰文说，饮用过烫的茶会增加罹患食道癌的风险。根据在伊朗的调查发现，当地人普遍喜欢喝热茶，热水温度至少有70℃。调查结果显示，常喝70℃以上茶水的人，比低于70℃的人，患食道癌的可能性增加8倍。因此，心急喝不了热茶汤，最好饮用水温在18℃～45℃之间的温茶。即使在冬天，水温也不宜超过50℃。
[注：选摘自“普洱杂志”]
[good][飞机]【什么样的房间最健康】一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。①室温：20℃[月亮]。20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量。②湿度：40%。夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。③通风：每天半小时。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间。[干杯]#大象#
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